Kuuletko usein oma aika? oma aika on termi, joka kuvaa tiettyä aikaa keskittyä itseesi. Voit tehdä kaiken mitä haluat ilman muiden häiriöitä. No, rakkaussuhteessa, oli se sitten seurustelu tai naimisissa, tarvitset myös edelleen oma aika eronnut kumppanista. Mikä on syy?
Miksi oma aika tärkeä parisuhteessa?
Kun olet sitoutunut suhteeseen tai avioliittoon, vietät yleensä suurimman osan ajasta kumppanisi kanssa. Harvoin on ihmisiä, jotka jopa jättävät omat tarpeensa ja kiinnostuksen kohteensa syrjään kumppaninsa vuoksi.
Oletko kuitenkaan koskaan ajatellut, että sinustakin pitää huolehtia ja olla onnellinen omalla tavallasi? oma aika-on vastaus. oma aika Kyse on enemmän siitä, että annat itsesi tehdä mitä haluat ajattelematta mitään muuta, mukaan lukien kumppaniasi, hetkeksi.
Se ei tarkoita, että olisit todella onneton niin kauan kuin olet kumppanisi kanssa, tiedäthän! Muista kuitenkin… sinä ja kumppanisi olette kaksi erilaista yksilöä. On ihan ok ajatella kumppanisi onnea, mutta sinun pitäisi ja voit ajatella myös itseäsi.
Ei oma aika todella taipuvainen tekemään epävarma
Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, psykoterapeutti Yhdysvalloista, sanoi, että ihminen voi menettää identiteettinsä, kun hän asettaa vain kumppaninsa etusijalle.
Kun näin tapahtuu, sinusta tuntuu, että suhteessa on jotain vialla. Esimerkiksi tunne, että sinusta puuttuu aina muihin ihmisiin verrattuna, tai tunne, että suhteet menevät hyvin tasaisesti. Kun itse asiassa vika ei ole suhteessa, vaan sinussa.
Jos sitä ei valvota, se ei johda vain siihen, että tunnet itsesi levottomaksi, vihaiseksi ja masentuneeksi. Tämä tila voi kuitenkin johtaa myös suhteeseesi, kuten kiinnostuksen menettämiseen kumppaniisi tai jopa onnettomaksi.
Kun ihminen huolehtii itsestään kuluttamalla oma aika, hänellä on intohimo tehdä muita asioita, myös parisuhteessa. Jotta oma aika tulla eräänlaiseksi akuksilaturi itseäsi, kun voimat alkavat heiketä.
Kun otat aikaa itsellesi, voit viettää laatuaikaa kumppanisi kanssa. Tällä tavalla eletystä suhteesta tulee entistä intohimoisempi ja intohimoisempi.
Kuinka pyytää oma aika kumppanille loukkaamatta
On edelleen monia ihmisiä, jotka pelkäävät pyytää kumppaniltaan aikaa yksin. Voi olla, että tämä huoli syntyy, koska he kokevat, että heidän kumppaninsa ei pysty hyväksymään sitä, ja ajattelevat, että he eivät ole.
Ei tarvitse olla hämmentynyt, itse asiassa sinun on vain oltava rehellinen. Älä koskaan valehtele kumppanillesi vain siksi, että haluat kysyä oma aika jatkuvassa suhteessa.
Go Ask Alice Columbia -yliopiston sivun raportin mukaan rehellinen kommunikointi on yksi tärkeimmistä avaimista terveiden ihmissuhteiden rakentamisessa. Käytä erityistä aikaa keskustellaksesi tästä kumppanisi kanssa. Valitse hetki, jolloin sinä ja kumppanisi olette hyvällä tuulella.
Kerro sitten hitaasti kumppanillesi, että tarvitset oma aika palauttaa innostus itseen ja ihmissuhteisiin. Kerro kumppanillesi tuntemastasi tunnottomuudesta. Valitse sanat, jotka ovat lempeitä eivätkä loukkaa. Älä anna äänensävysi antaa ymmärtää, että hän on kaiken tämän syy.
Kerro hänelle, että tarvitset vain hetken yksin ennen kuin palaat normaaliin elämään. Sovi sitten likimääräinen aika, kuinka kauan se kestää oma aika. Älä unohda sanoa, että tunteesi häntä kohtaan eivät ole muuttuneet pienintäkään, jotta kumppanisi tuntee olonsa rauhallisemmaksi.
Tarjoa sitten kumppanillesi noin oma aika joita hän saattaa myös tarvita, mutta ei ole tietoinen. Näin pariskunta ymmärtää sen helposti oma aika tässä se on yhteistä hyvää, ei vain itsekkyyttäsi.