Jos sinulla on oireita tai sinulla on diabetes, sinun on tarkistettava verensokerisi säännöllisesti. Verensokerimittaukset voidaan tehdä kotona glukometrillä. Samoin niille teistä, joilla on esidiabetes tai matala verensokeri (hypoglykemia). Mutta milloin sinun pitäisi tarkistaa verensokerisi joka päivä? Opi kaikki verensokerin itsetarkastuksesta tässä arvostelussa!
Milloin verensokerisi kannattaa tarkistaa?
Verensokerin mittauksella seurataan, onko veren glukoositaso normaalin verensokerirajojen alapuolella.
Diabetes mellitusta sairastavilla rutiininomaisilla verensokerimittauksilla pyritään arvioimaan, onko diabeteksen hallinta tai hoito onnistunut verensokeritasojen hallinnassa.
Tarkistamalla verensokeria säännöllisesti voit myös selvittää, mikä aiheuttaa verensokeritason nousun tai laskun normaalirajoistaan. Se, milloin sinun on tarkastettava verensokerisi, riippuu itse asiassa terveydentilastasi, diabeteksesi tyypistä ja käyttämästäsi diabeteshoidosta.
Yleisesti ottaen oikea aika tarkistaa verensokeri on ennen ja jälkeen ruokailun, jotta nähdään nautitun ruoan aiheuttamien verensokeriarvojen muutosten vaikutus.
Tyypin 1 diabetesta sairastavien, jotka ovat riippuvaisia insuliinihoidosta, on kuitenkin tarkistettava verensokerinsa useammin (4-10 kertaa). Ennen syömisen lisäksi verensokerimittaus on tehtävä ennen välipalaa, ennen ja jälkeen harjoituksen, illalla ja aamulla.
Mayo Clinicin mukaan tyypin 1 diabeetikkojen on myös tarkistettava verensokerinsa tavallista useammin, kun he ovat sairaita, liikkuvat tavallista intensiivisemmin ja kun aikataulussa ja hoitotyypissä on muutoksia.
Sitä vastoin tyypin 2 diabeetikoilla, kun on oikea aika mitata oma verensokeri, se voidaan tehdä joka herääminen, ennen ja jälkeen ruokailun sekä ennen nukkumaanmenoa.
Jos sinulla on riski saada hypoglykemia joko insuliinihoidon tai muiden aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi, oikea tapa tarkistaa verensokerisi itse voidaan tehdä ennen:
- ajo-
- Harrastaa rasittavaa toimintaa
- Raskaiden esineiden käyttö
Kuinka mitata oma verensokerisi
Verensokerin itsemittaus tehdään verensokerimittarilla tai glukometrillä. Verinäytteet otetaan yleensä sormenpään kautta.
Sen lisäksi, että ne ovat helposti saavutettavissa, sormenpäissä on myös monia kapillaariverisuonia. Verenvirtaus myös virtaa paremmin sormenpäissä, jotta se voi näyttää tarkat verensokerimittaustulokset.
Verenkeräyspisteet voidaan ottaa myös käsistä, reisistä, pohkeista, käsivarsista ja vatsasta. Useimmat laitteet on kuitenkin suunniteltu sormenpäiden verinäytteenottoa varten.
Jotta saat selville, kuinka verensokeri mitataan oikein, sinun on tiedettävä, mitä materiaaleja ja työkaluja tarvitaan.
- Lansetti (pieni neula)
- Laite lyönti (pitämään neulasta)
- Alkoholi ja puuvilla
- testiliuska
- Glukoosimittari
- Kannettava laatikko
- Kaapeli tietojen lataamiseen (tarvittaessa)
Kun olet tuntenut verensokerin mittauslaitteen sisältämät erilaiset työkalut, toimi seuraavasti:
- Pese kätesi huolellisesti saippualla ja juoksevalla vedellä.
- Laita neula lansetti laitteeseen lanseeraamalla.
- Aseta testiliuska glukoosimittariin.
- Pyyhi sormenpääsi alkoholiin kostutetulla vanupuikolla.
- Pistele sormenpäitä lansetti jotta veri voi tulla ulos ja se voidaan ottaa.
- Laita tippa verta tippaliuskaan ja odota tulosta. Yleensä verensokeritasosi osoittava numero ilmestyy mittarin näyttöön muutaman sekunnin sisällä.
Jos käytetty verensokerimittari osoittautuu eri tavalla toimivaksi, muista noudattaa pakkauksessa olevia käyttöohjeita.
Myös verensokerimittausten tulokset tulee kirjata. Verensokeritasosi historiasta on hyötyä, jotta lääkärit tietävät tilasi ajoittain. Voit yleensä tallentaa tarkastuksen tulokset suoraan käytettävään verensokerin mittaustyökaluun.
Yleisiä virheitä verensokerin mittauksessa
Verikoetulosten tarkkuuden tukemiseksi on joitain yleisiä virheitä, joita tulisi välttää sovellettaessa verensokerin mittausmenetelmää kotona. Mitä ne ovat?
- Liian vähän verta otetaanVerensokeritesti, joka tehdään ottamalla verta sormenpään reunasta, saa jotkut ihmiset pelkäämään, kun neula työnnetään käteen. Ei useinkaan tämä tekee siitä, että verta otetaan vain vähän eikä tarpeeksi. Siksi verensokeritestin tulokset voivat olla epätarkkoja.
- Sormen painaminen tai painaminen liian lujastiVerinäytteessä sinun on yleensä painettava kärkeä, jotta verta pääsee virtaamaan enemmän. Liian kovaa ei kuitenkaan kannata painaa. Pelätään, että verisuonista otetaan myös muita kudoksia tai nesteitä, jolloin mittaustulokset eivät ole tarkkoja.
- Liian paljon tai liian vähän verinäytteiden kiinnittymistäVarmista, että verensokeriliuskaan kiinnitetty verinäyte on oikea määrä, mutta ei liian vähän. Liian monta tai liian vähän verinäytteitä voi tehdä verensokeritestin tuloksista epätarkkoja.
Älä lisää verinäytettä liuskalle sen jälkeen, kun ensimmäinen tippa on laskeutunut liuskalle. Tämä menetelmä voi myös aiheuttaa epätarkkoja verensokerituloksia. On parasta kerätä ensin riittävä määrä verta sormenpäillesi ja sitten siirtää se liuskalle.
Vältä myös liian vanhojen testiliuskojen käyttöä, varsinkin jos ne ovat vanhentuneet.
Voinko tehdä tarkastuksen kotona ilman lääkärintarkastusta?
Sokeritestien tekeminen itsenäisesti on tärkeää, mutta tämä ei tarkoita, että verensokerin mittaus kotona voisi korvata verensokerimittauksia klinikoilla tai sairaaloissa. Lisäksi diabeetikoille, jotka tarvitsevat säännöllisiä lääkärintarkastuksia HbA1C-testin kautta.
HbA1C-testillä mitataan keskimääräinen verensokeriarvosi viimeisen kahden tai kolmen kuukauden aikana. Säännölliset laboratoriotutkimukset voivat myös auttaa sinua määrittämään, kuinka hyvin pidät diabeteksesi hallinnassa.
Säännöllisesti itse mittaamalla verensokerimittauksia voit jatkaa terveydentilasi seurantaa. Säännölliset tarkastukset auttavat myös lääkäreitä tekemään parempia hoitosuunnitelmia diabeteksen vaarallisten komplikaatioiden ennakoimiseksi.
Onko sinulla tai perheelläsi diabetes?
Et ole yksin. Tule mukaan diabetespotilaiden yhteisöön ja löydä hyödyllisiä tarinoita muilta potilailta. Ilmoittaudu nyt!