Röyhtäilyä esiintyy yleensä sen jälkeen, kun syöt liian nopeasti tai juttelet niin, että ilma pääsee vatsaan. Tämä reaktio on normaalia ja voi tapahtua kenelle tahansa. Siitä huolimatta liian usein esiintyvä röyhtäily voi olla merkki tietyistä ruoansulatushäiriöistä.
Röyhtäilyn tulisi olla vain tilapäinen kehon reaktio. Jos röyhtäily jatkuu ilman näkyvää syytä, on hyvä idea etsiä syy ja miten päästä eroon tästä tilasta.
Terveysongelmat, jotka voivat aiheuttaa paljon röyhtäilyä
Bhavesh Shah, MD, lääketieteellinen gastroenterologian johtaja Long Beach Memorial Medical Centerissä Kaliforniassa, selittää, että jos röyhtäily jatkuu pitkään, se on merkki, että sinun on mentävä lääkäriin. Varsinkin jos tämä valitus pahenee.
On olemassa useita vakavia sairauksia, jotka voivat saada sinut röyhtäilemään usein. Jotkut niistä ovat seuraavat.
1. Happorefluksi (GERD)
Mahahapon refluksi tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) tarkoittaa mahahapon nousua ruokatorveen. Mahahapon takaisinvirtaus (refluksi) voi aiheuttaa närästystä, joka ärsyttää ruokatorvea.
Vatsa on vastuussa saapuvan ruoan hajoamisesta, jotta se voi imeytyä kehoon. Tämän tehtävän helpottamiseksi mahalaukun solut tuottavat happoa ja ruoansulatusentsyymejä. Joten vatsa tuottaa happoa tarkoituksella.
Liiallinen mahahapon tuotanto voi kuitenkin aiheuttaa mahahapon takaisinvirtauksen ruokatorveen. Jos sinulla on ollut happorefluksi hyvin usein, happorefluksi on edennyt GERD:ksi.
GERD:lle on tyypillistä polttava tunne mahalaukussa, ilmavaivat ja närästys sekä toistuva röyhtäily. Tietyt elintarvikkeet, lääkkeet ja muut aineet voivat pahentaa GERD:tä, mukaan lukien kahvi, sooda, alkoholi ja ketsuppi.
2. Bakteeri-infektio Helicobacter pylori
Helicobacter pylori (H. pylori) elävät luonnollisesti ruoansulatuskanavassasi. Uusia ruoansulatusongelmia syntyy, kun bakteerien kasvusta tulee hallitsematon, mikä johtaa infektioon.
Infektio H. pylori on mahahaavojen pääasiallinen syy. Nämä bakteerit elävät ruoansulatuskanavan limakalvossa ja aiheuttavat mahalaukun ja ohutsuolen tulehdusta ja ärsytystä.
Infektio aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia, vatsakipua ja arkuutta, turvotusta, rajua painonpudotusta, ruokahaluttomuutta, nielemisvaikeuksia ja toistuvaa röyhtäilyä. Jos ei hoideta, infektio H. pylori voi aiheuttaa gastriittia ja mahasyöpää.
Lievät infektiotapaukset voidaan diagnosoida täydellisillä verikokeilla, hengityskokeissa ja ulostetutkimuksilla. Jos sairauden osoitetaan johtuvan infektiosta H. pyloriTätä tilaa voidaan hoitaa määräämällä antibiootteja oireiden lievittämiseksi.
3. Hiatal tyrä
Hiataltyrä on tila, jossa mahalaukun yläosa työntyy palleaan. Pallea on lihaksikas seinä, joka erottaa mahalaukun rintaontelosta. Tämä lihaksikas seinämä auttaa estämään mahahapon nousua ruokatorveen.
Kun sinulla on hiataltyrä, mahahapon on helpompi virrata ruokatorveen. Hiatal-tyrän oireita ovat polttaminen vatsassa, rintakipu ja jatkuva röyhtäily.
Tämä sairaus johtuu yleensä voimakkaasta paineesta vatsalihasten ympärillä. Syitä ovat voimakas yskä, tapa rasittaa suolen liikkeitä, gag-refleksi ja raskaiden esineiden usein nostaminen.
Hiatal-tyrät ovat yleisempiä naisilla, ylipainoisilla ja yli 50-vuotiailla. Muita terveysongelmia aiheuttavia hiatal-tyriä voidaan joutua hoitamaan tyräleikkauksella.
4. Tiettyjen sairauksien aiheuttama liiallinen kaasuntuotanto
Syömäsi ruoka voi lisätä kaasun määrää mahassasi. Liiallinen kaasuntuotanto aiheuttaa ilmavaivoja, joten elimistö reagoi röyhtäillään lievittääkseen sitä.
Tietyissä tapauksissa kaasuntuotanto voi lisääntyä ruoansulatuskanavan ongelmien, kuten kroonisen haimatulehduksen tai keliakian, vuoksi. Molemmat olosuhteet häiritsevät hiilihydraattien hajoamista, jolloin muodostuu ylimääräistä kaasua.
Kuinka päästä eroon jatkuvasta röyhtäilystä
Röyhtäily on kehon luonnollinen reaktio, mutta liiallinen röyhtäily voi myös häiritä päivittäistä toimintaa. Kun käynnistät Cleveland Clinic -sivun, tässä on useita vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua lievittämään röyhtäilyä.
1. Rajoita kaasua laukaisevien ruokien kulutusta
Jotkut ruokatyypit voivat aiheuttaa ylimääräisen kaasun muodostumista ruoansulatuskanavassa. Joten jos röyhtäilet usein, sinun tulee rajoittaa seuraavien elintarvikkeiden käyttöä.
- Kuitupitoiset vihannekset, kuten kaali, kaali, parsakaali, parsa ja ruusukaali.
- Kuitupitoiset hedelmät, kuten omenat, päärynät ja persikat.
- Palkokasvien ryhmään kuuluvat pavut.
- Sipuli.
- Täysjyvävilja, kuten vehnä.
- Maito ja sen tuotteet, mukaan lukien jäätelö ja juusto.
- Hiilihapotetut juomat.
- Sorbitolia sisältävät elintarvikkeet.
2. Lääkkeiden ottaminen
Vatsahappoon liittyvien häiriöiden aiheuttamaa jatkuvaa röyhtäilyä voidaan hoitaa lääkkeillä. Hoito on tietysti räätälöity syyn mukaan, kuten GERD:n antasidit, infektioiden antibiootit H. pylori, jne.
3. Vähentää vatsaan tulevan ilman määrää
Usein röyhtäileviä ihmisiä kehotetaan harjoittelemaan vatsaan tulevan ilman vähentämistä. Aloita syöminen hitaasti, älä puhu syödessäsi äläkä pureskele purukumia.
4. Kevyt harjoitus
Lievä harjoittelu voi auttaa poistamaan ruoansulatuskanavaan jääneet kaasut. Voit kokeilla niinkin yksinkertaisia aktiviteetteja kuin kävelyä tai lenkkeilyä, jotta vatsasi tuntuu mukavammalta.
Liian usein röyhtäily ei kuitenkaan yleensä ole vaarallista. Voit jopa hoitaa sen kotihoidoilla ja ottamalla apteekista ostettavia itsehoitolääkkeitä.
Jos jatkat röyhtäilyä ilman näkyvää syytä, ota välittömästi yhteys lääkäriin diagnoosia ja hoitotoimenpiteitä varten. Varhainen havaitseminen voi myös estää sinua komplikaatioilta, jotka saattavat piileä.