Verenpainemittarin tai verenpaineen mittauslaitteen omistaminen kotona on erittäin tärkeää, jotta voit seurata verenpainettasi säännöllisesti, varsinkin jos sinulla on verenpainetauti. Saatat kuitenkin olla hämmentynyt oikean verenpainemittarin valitsemisesta kotikäyttöön. Miten se sitten valitaan?
Miksi tarvitset verenpainemittarin kotiin?
On useita syitä, miksi lääketieteelliset organisaatiot ympäri maailmaa korostavat verenpainemittarin tai verenpainemittarin käyttöä kotona. Sen lisäksi, että verenpaineen säännöllinen mittaaminen kotona alentaa lääkärissä käyntiä, se voi myös tuottaa tarkempia verenpainelukuja.
Silloin sinäkin säästyt siltä white coat hypertensio tai valkotakki-oireyhtymä, joka voi ilmetä, kun olet stressaantunut ja ahdistunut verenpaineen mittaamisesta sairaalassa tai klinikalla. Tämä menetelmä voi myös auttaa lääkäreitä seuraamaan verenpainelääkkeiden tuloksia ja tarjoamaan asianmukaista hoitoa tilasi mukaan verenpaineen komplikaatioiden, kuten aivohalvauksen tai sydänsairauksien, välttämiseksi.
Tutkimukset osoittavat, että potilaat, jotka tarkistavat verenpaineensa säännöllisesti kotona, voivat hallita verenpainetautiaan paremmin, koska he tuntevat olevansa aktiivisesti mukana hoidossa. Se voi myös havaita naamioitu hypertensio eli korkea verenpaine, joka on naamioitu, koska oireita on vaikea löytää.
Millä kriteereillä valitaan oikea verenpainemittari?
No, jos etsit verenpainelaitetta kotiin, tässä on joitain kriteerejä, jotka sinun tulee harkita ennen ostamista:
1. Määritä verenpainemittarin tyyppi ja malli
Markkinoilla on monia malleja verenpainemittareita, sekä manuaalisia, puoliautomaattisia että automaattisia. American Heart Association (AHA) suosittelee kuitenkin kotikäyttöön automatisoitua verenpainemittaria, joka on muita helpompi käyttää.
Syynä on se, että manuaalisen verenpainemittarin käyttö on monimutkaisempaa, koska sinun on käärittävä mansetti käsivarren ympärille ja täytettävä se mansetin päässä olevalla kumipallolla. Myös puoliautomaattiset verenpainemittarit on kiedottava käsivarren ympärille, mutta ne voidaan täyttää automaattisesti napin painalluksella. Hänen verenpaineensa tulokset näkyivät jo digitaalisella näytöllä.
Toisaalta automaattinen verenpainemittari on erittäin helppokäyttöinen. Tässä tyypissä on mansettimalli, joka pysyy työnnettynä käsivarteen käärimättä sitä. Napin painalluksella mansetti täyttyy automaattisesti ja näyttää verenpainetulokset välittömästi digitaalisessa monitorissa.
Helppokäyttöisyyden lisäksi automaattista verenpainemittaria pidetään myös tarkempana. Tämän tyyppistä mittauslaitetta kutsutaan myös turvallisemmaksi, koska se ei käytä elohopeaa. Sinun ei myöskään suositella käyttämään kiristyslaitetta digitaalisen näytön kanssa, joka on kiinnitetty suoraan käsivarteen tai sormeen, koska se on vähemmän tarkka.
Jos olet kuitenkin edelleen epävarma, ei koskaan ole haitaksi kääntyä ensin lääkärin puoleen. Lääkärisi voi auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaan verenpaineen mittausmallin.
2. Etsi oikea verenpainemittarin mansetin koko
Verenpainemittarin mansetin väärä koko voi aiheuttaa virheen verenpaineen mittauksessa. Valitse siksi käsivarteen sopiva mansetin koko. Vaikka mansetin koko voidaan yleensä säätää käsivarren koon mukaan, on hyvä varmistaa, että mansetin koko on oikea.
Saadaksesi selville, mittaa käsivartesi ympärysmitta olkapään ja kyynärpään väliltä mittanauhalla. Oikea mansetti on 80 % pitkä ja vähintään 40 % leveä käsivarren ympärysmitasta.
Lapset ja aikuiset, joilla on pienempi tai suurempi käsivarsi, saattavat tarvita erityisen kokoisen verenpainemansetin. Tämä erikoismansetti on saatavilla lääkinnällisiä laitteita toimittavista yrityksistä, sen voi tilata suoraan yritykseltä tai tietyistä apteekeista.
3. Tarkista verenpainemittarin tarkkuus ja standardointi
Jokaisen verenpainemittarin on käytävä läpi sarja standardoituja protokollia varmistaakseen sen tarkkuuden. Siksi varmista, että valitsemasi verenpainemittari on testattu, validoitu ja hyväksytty akkreditoitujen tahojen, kuten esim. European Society of Hypertension (ESH), British Hypertension Society, tai Yhdysvaltain lääketieteellisen instrumentoinnin edistämisyhdistys (AAMI).
Vaikka ei vieläkään täydellinen, sitä kehitetään parhaillaan universaalia standardia, jota kaikkien tensimetrivalmistajien on käytettävä maailmassa. Tämä standardointi on tietysti edellä mainittujen elinten hyväksymä.
Hyvä verenpainemittarin valmistaja ilmoittaa tuotteen etiketissä, onko hänen tuotteensa akkreditoitujen standardien mukainen. Jos ei, tarkista asia itse asianomaisen organisaation verkkosivustolta. Jokaisella yllä mainitulla organisaatiolla on verkkosivustollaan luettelo hyväksytyistä laitteista.
4. Valitse yksi, jota on helppo käyttää
Valitse verenpainemittari, jota on helppo käyttää kotona. Mitä monimutkaisempi sen käyttö on, sitä harvemmin käytät sitä verenpaineen mittaamiseen Varmista, että näytön näyttö on helppolukuinen ja ymmärrettävä ja painikkeet ovat suuria ja helppoja ymmärtää. Mansetin kiinnittämistä ja näytön käyttöä koskevien ohjeiden tulee olla selkeitä.
Kannattaa myös miettiä, onko verenpainemittaria helppo kuljettaa mukana, varsinkin jos matkustat paljon tai sinua kehotetaan mittaamaan verenpaineesi useita kertoja päivässä.
5. Valitse verenpainemittari kuntosi mukaan
Valitse kuntoasi sopiva verenpaineen mittauslaite. Jos ostat verenpaineen mittauslaitteen vanhemmille, raskaana olevien naisten verenpainetautiin tai lasten verenpainetautiin, varmista, että se soveltuu näihin tiloihin. Varmista myös, että verenpaineen mittauslaite täyttää ikäsi ja terveydentilasi mukaiset akkreditoidun organisaation standardit.
6. Tarkista ja lue takuukortti
Useimmilla verenpainemittarilla ja mansetilla on 1–5 vuoden takuu laitteen asianmukaisen toiminnan varmistamiseksi. Siksi sinun on luettava takuukortti saadaksesi selville, koskeeko takuu koko verenpainemittaria, vain digitaalista näyttöä vai näyttöä, mutta ei mansettia.
Huomaa, että jotkut merkit veloittaa lisämaksun takuun aktivoimisesta, kun taas toiset merkit tarjoavat ilmaisen takuun näytön oston yhteydessä.
7. Varmista, että verenpainemittari on kalibroitu
Verenpainemittarisi toimii automaattisesti. Siksi sinun on kalibroitava tai säädettävä työkalu säännöllisesti, vähintään 1-2 vuoden välein.
Näin verenpainemittarisi on suojattu vaurioilta ja näyttää aina tarkimman verenpainemittauksen. Kalibrointiprosessin suorittamiseksi sinun on yleensä lähetettävä työkalu takaisin valmistajalle tai valmistajalle.
Verenpainemittauksen lisäominaisuudet
Useimmat valmistajat ovat julkaisseet verenpainemittareita lisäominaisuuksilla, jotka saattavat olla hyödyllisiä. Tässä on joitain näistä lisäominaisuuksista:
- Sydämeen liittyvät mittaukset
Mittaa pulssi, laske epäsäännölliset sydämenlyönnit ja seuraa systolisen tai diastolisen tason muutoksia sekunnissa. Käyttäjät, jotka haluavat mitata verenpainetta seuratakseen samanaikaisesti sydänsairauksia, voivat hyötyä tästä ominaisuudesta, mutta se ei välttämättä ole tarpeen muille.
- Yhteydet
Jotkut verenpainemittarit voidaan liittää tietokoneeseen tai kannettavaan tietokoneeseen, jotta voit ladata ja tallentaa lukemat. Useita muita näyttöjä voidaan liittää älypuhelimeen kautta bbluetooth. Joidenkin mukana tulee jopa älykkäitä sovelluksia, jotka voit ladata puhelimeesi, jotta voit seurata verenpainelukemuksiasi missä ja milloin tahansa.
- Riskiluokan indikaattorit
Tämä ominaisuus kertoo, onko verenpaineesi korkealla vai riskiluokalla.
- Keskimääräinen datatoiminto
Tämän ominaisuuden avulla voit kerätä verenpainetuloksiasi tietyltä ajanjaksolta ja saada kokonaiskeskiarvon.
- Muistin tallennus
Määritä tarvittava muistin tallennuskapasiteetti sen mukaan, kuinka monta kertaa päivässä sinun on tarkistettava verenpaineesi. Sinun tulee myös harkita usean käyttäjän ominaisuutta, jos sinun ja muiden perheenjäsenten on mitattava verenpaine säännöllisesti. Varmista myös, että työkalu antaa sinun ladata tallennetut tiedot.
Lisäksi verenpainemittarissa on myös erilaisia ominaisuuksia, kuten langaton näyttö (langaton), mukana useat hihansuut ja iso numeronäyttö. Mitä kattavammat ominaisuudet verenpainemittarissa on, sitä korkeampi hinta. Kaikki nämä lisäominaisuudet voivat maksaa verenpainemittarin enemmän kuin budjettisi arvioi.
Harkitse siis huolellisesti, tarvitsetko todella kaikkia yllä lueteltuja ominaisuuksia. On parempi määrittää ensin budjetti ja arvioidut kustannukset ennen verenpainelaitteen ostamista ja mitä ominaisuuksia tarvitset kuntosi mukaan. Ei ole mitään väärää valita halvempi verenpainemittari, kunhan siinä on tarvitsemasi ominaisuudet.