Seksi on avioparien tapa ylläpitää kodin harmoniaa. Ei vain saada onnea jokaiselle, vaan seksi voi myös vahvistaa sidettä näiden kahden välillä. Mutta entä jos aviomies ja vaimo ovat tulleet vanhuuteen aliaksi vanhuksina? Onko seksin harrastaminen luonnollista ja välttämätöntä? Onko seksistä vanhemmalla iällä etuja ja riskejä?
Seksuaalinen kanssakäyminen on välttämätöntä myös vanhemmalla iällä
Useimmat ihmiset ajattelevat, että sukupuolisuhteita ei enää tarvita, kun joku tulee vanhuuteen. Tämä näkemys ei kuitenkaan pidä paikkaansa.
Itse asiassa läheisyyden tarve, myös seksi, on ajatonta. Iästä ja sukupuolesta riippumatta sukupuoliyhteys on edelleen mahdollista, tarpeellista ja luonnollista. Mutta tietysti seksi nuorena ja vanhana voi olla erilaista.
Positiiviselta puolelta katsottuna vanhukset ovat viisaampia ja tietävät, mikä on heille parasta, myös seksielämässä. Vanhusten lapset ovat myös pääsääntöisesti aikuisia ja saattaneet asua erillään, jotta iäkkäät pariskunnat voivat nauttia sukupuolisuhteista häiriöttömästi.
Kielteinen puoli, joka voi ilmetä, on kuitenkin ikääntymistekijä, ja vanhusten kehon muutokset tekevät seksin harrastamisesta usein epämukavaa. Jotkut vanhukset saattavat tuntea häpeää seksin suhteen ikääntymisen tai heikentyneen kyvyn ja halun vuoksi. Toiset saattavat olla huolissaan siitä, että seksi vaikuttaa vanhusten sairauksiin.
Seksuaalisen kanssakäymisen hyödyt ja riskit iäkkäille pariskunnille
Ei vain luonnollinen, itse asiassa sukupuoli voi myös tarjota monia etuja vanhuksille. Jotkut eduista, joita vanhukset voivat saada, jos he harrastavat seksiä, mukaan lukien:
- ylläpitää vanhusten terveyttä, koska seksi voi polttaa kaloreita,
- parantaa mielenterveyttä ja ehkäistä mielenterveyshäiriöitä vanhuksilla,
- pidentää ikää,
- parantaa unen laatua,
- pysyä nuorena,
- ja vahvistaa suhteita kumppaneihin.
Seksi vanhuudessa voi kuitenkin olla yleinen riski, jos et ole varovainen. National Institute on Aging sanoo, että vanhuus ei vähennä ihmisen mahdollisuuksia saada sukupuolitauteja.
Näitä ovat kuppa, klamydia, sukupuolielinten herpes, tippuri, sukupuolielinten syylät ja trikomoniaasi. Lisäksi HIV/AIDS-riski voi nousta myös, jos harrastat suojaamatonta seksiä tai vaihdat kumppania usein.
Sydänsairaudet ja seksi vanhuudessa
Yleisen lisäksi vanhuuden sukupuoliyhdynnästä voi olla myös sydämeen liittyviä etuja ja riskejä. Ladatut tutkimukset Journal of Health and Social Behavior Vuonna 2016 selvisi, että sydänsairaudet ja seksi liittyvät toisiinsa.
Tutkimuksen tulokset vahvistavat, että laadukas yhdyntä iäkkäillä naisilla voi alentaa verenpainetta ja alentaa sydänsairauksien riskiä. Tämä johtuu naisten emotionaalisesta tuesta seksuaalisesta kanssakäymisestä, mikä välttää stressiä.
Valitettavasti vanhemmat miehet, jotka harrastavat seksiä useammin kuin kerran viikossa, saavat todennäköisemmin sydänsairauksia tulevaisuudessa. Tutkijat arvioivat, että tämä riski saattaa ilmetä, koska vanhemmat miehet käyttävät usein vahvoja kemiallisia lääkkeitä tai luonnollisia vahvoja lääkkeitä parantaakseen seksuaalista suorituskykyään.
On kiistatonta, että miesten seksuaalinen kyky heikkenee iän myötä. Vanhempien miesten on vaikeampi saavuttaa "huipentuma" seksin aikana lääketieteellisistä syistä tai mielenterveysongelmista johtuen kuin nuorempien miesten.
Lisäksi vanhemmat miehet yrittävät myös saada orgasmia, joten he tuntevat usein stressiä ja uupumusta. Tämä voi vaikuttaa sydämen toimintaan.
Asioita, joihin tulee kiinnittää huomiota, kun harrastatte seksiä vanhemmalla iällä
Vaikka se on luonnollista ja hyödyllistä, vanhusten sukupuoliyhdyntä on tehtävä huolellisesti ja turvallisesti mahdollisten riskien vähentämiseksi. Kondomin käytön ja kumppanin vaihtamatta jättämisen lisäksi saattaa olla tarpeen vähentää seksin tiheyttä.
Tutkimuksen pohjalta laadukkaat seksuaaliset suhteet voivat todella saada iäkkäät miehet ja naiset välttämään sydänsairauksien riskiä.
Tutkimus vahvistaa sen tosiasian, että seksuaalisen kanssakäymisen laatu vanhuudessa on tärkeää emotionaalisen tuen rakentamiselle ja molempien kumppanien itseluottamuksen lisäämiselle. Hyvä tunnehallinta on yksi tapa ehkäistä sydänsairauksia.
Lisäksi sinun ja kumppanisi on myös ymmärrettävä toistenne muutokset, joita te molemmat koette. Älä epäröi puhua siitä, mitä sinä ja kumppanisi haluatte laadukkaasta seksisuhteesta.
Varmista myös, että kehosi ja kumppanisi ovat terveitä ja huippukunnossa. Jos sinulla on terveysongelmia, jotka vaikuttavat seksielämääsi, älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa. Lääkäri voi ehdottaa parasta hoitoa tai hoitoa.
Lisäksi voit myös kokeilla erilaisia vinkkejä vanhuuden seksiin saadaksesi enemmän hyötyä, kuten voiteluaineiden käyttöä, jos koet emättimen kuivuutta ja niin edelleen.