Huimaus on yleinen aikuisten vaiva. Tätä tilaa pidetään usein luultavasti päänsärkynä. Itse asiassa päänsäryn ja päänsäryn välillä on erilaisia olosuhteita. Oikeastaan, mikä aiheuttaa huimausta? Pitäisikö mennä lääkäriin, jos tämä tila ilmenee ja miten sitä hoidetaan? Katso seuraava selitys.
Päänsäryn erottaminen huimauksesta
Vaikka ne molemmat esiintyvät pään alueella, päänsärky ja päänsärky ovat eri asioita. Päänsärky viittaa enemmän sykkivän tunteen esiintymiseen päässä joko osittain (oikealla tai vasemmalla) tai muissa pään paikoissa. Kiputuntemuksiin kuuluu tunne, että häntä lyödään päähän tai että se on sidottu erittäin tiukasti.
Samaan aikaan huimaus tai joka tunnetaan myös nimellä kliyengan-pää, aiheuttaa erilaisen tunteen. Tämä tila kuvaa erilaisia oireita, joihin kuuluu pyörrytyksen tunne, pyörrytys ja epävakaus ja pyörtymisen tunne. Itse asiassa se voi saada ihmisen tuntemaan näkemyksensä epäselväksi, muuttumaan hyvin kirkkaaksi tai näyttämään tummemmalta ja ympäristön liikkuminen.
Erilaisia päänsäryn syitä
Vaikka se on hyvin yleistä ja yleensä paranee itsestään, älä jätä huomiotta tätä pyörivän pään tunnetta.
"Älä sivuuta sitä. Vaikka kokemasi päänsärky ei johtuisikaan mistään vakavasta, se voi johtaa vakavaan vammaan huojuessasi ja kaatuessasi. Pahimmassa tapauksessa syy voi olla hengenvaarallinen, tohtori sanoi. Shamai Grossman, hätälääketieteen professori Harvard Medical Schoolista, lainasi suoraan Harvard Medical Schoolin verkkosivustolta.
Joten, mitkä ovat kliyengan-päiden syyt, jotka sinun on tiedettävä? Tässä on joitain mahdollisia syitä.
1. Liian nopea seisominen
Lääketieteessä liian nopeasta seisomisesta aiheutuvaa päänsärkyä kutsutaan ortostaattiseksi hypotensioksi. Tämä johtuu siitä, että verenpaine laskee jyrkästi sekunnin murto-osassa. Kun nouset seisomaan liian nopeasti, maan painovoima pakottaa myös suuren verenvirtauksen suoraan jaloihisi. Äkillinen veren kerääntyminen alentaa verenpainetta ja aivoihin pumpatun veren määrää.
Aivojen verenkierron puute laukaisee sitten sarjan oireita – huimausta, sekavuutta, pahoinvointia, näön hämärtymistä ja tummumista sekä pyörtymisen tunnetta.
Seisomaan nousemisen jälkeinen huimaus ei yleensä ole huolestuttavaa, mutta jos sitä esiintyy usein tai pahenee sen sijaan, että se paranee muutaman minuutin kuluttua, on hyvä mennä lääkäriin.
2. Shokki shokista
Samanlaisen reaktion voi laukaista, kun ystäväsi hyppää oven läpi. Tämä johtuu yliaktiivisesta hermostosta. Autonominen hermosto auttaa kehoa säätelemään verenpaineen muutoksia seisoessamme.
Iän myötä tämä järjestelmä voi kuitenkin heiketä ja aiheuttaa väliaikaisen verenpaineen laskun. Tämän seurauksena tunnet olosi kalpeaksi ja huimaukseksi.
3. Aterioiden väliin jättäminen
Kasaantunut ja ankara työ on usein syy syömisen viivästymiseen. Varsinkin jos sinua usein jahdataan takaraja. Syyt aterioiden väliin jättämiseen ovat vielä suurempia.
Vaikka työ tehdään nopeammin ja helpottuu, aterioiden väliin jättäminen voi saada vatsan oksentamaan. Tulet nälkäiseksi ja ruokaa on enemmän kuin normaali annos. Lisäksi mielialasi romahtaa, mikä tekee sinusta ärtyisä ja stressaantunut.
Ei vain sitä, toinen kielteinen vaikutus, jonka saatat tuntea, on päänsärky. Kuinka niin? Kun jätät ateriat väliin, verensokerisi laskee dramaattisesti, mikä saa kehosi aktivoimaan stressi- ja nälkäsignaaleja.
Tämä hidastaa kehosi aineenvaihduntaa energian säästämiseksi, mukaan lukien aivojen työskentely. Tämän seurauksena alhainen verensokeri voi aiheuttaa keholle erilaisia pahoja oireita, kuten huimausta, epävakautta ja pyörtymisen tunnetta.
4. Kuivuminen
Jotkut ihmiset voivat tuntea huimausta tai jopa pyörtymistä menettäessään paljon kehon nesteitä ylikuumeneessaan ja hikoillessaan runsaasti. Äärimmäinen lämpö laukaisee aivojen hermoston reitin aktivoitumisen, mikä aiheuttaa verenpaineen laskun.
Ilman riittävää nesteen saantia verimääräsi laskee edelleen, jolloin verenpaine laskee rajusti. Tämän seurauksena aivoissa ei ole riittävästi tuoretta verta. Tämä laukaisee sitten erilaisia alhaisen verenpaineen oireita, jotka vaihtelevat huimauksesta, sekavuudesta, pahoinvoinnista, näön hämärtymisestä ja tummumisesta pyörtymisen tunteeseen.
5. Flunssa
Kliyengan-pää ei ole enää uusi oire joillekin flunssan tilaajille. Kun sinulla on vilustuminen, saatat tuntea olosi haluttomaksi syömään ja juomaan. Lisäksi sinulla on kuumetta, joka saa kehon hikoilemaan paljon, joten kehon nestetasot ovat erittäin alhaiset.
Kuumeen, kuivumisen ja alhaisen verensokerin yhdistelmä on syy kokemasi huimauksen takana. Lasillinen vettä saattaa riittää parantamaan oloasi, mutta jos flunssa estää sinua syömästä tai juomasta päiviä, vettä ei ole tarpeeksi vakauttamaan tilaasi.
Saatat tarvita suonensisäisiä nesteitä. Lääkärisi voi myös määrittää, tarvitsetko elektrolyyttejä, kuten kaliumia tai suolaa.
6. Matkapahoinvointi
Kaikilla ei ole mukavaa matkaa. Joko kehon särkyjä tai matkapahoinvointia. Kyllä, haavoittuvat ihmiset kokevat matkapahoinvointi Tässä tapauksessa tunnet yleensä huimausta, pahoinvointia ja oksentelua sekä väsymystä.
Syynä on epäjohdonmukaisuus silmien, kehon ja korvien välillä lähetettäessä signaaleja aivoihin matkan aikana.
7. Lääkkeiden sivuvaikutukset
Tietyt lääkkeet, kuten kipulääkkeet, diureetit ja jotkut ahdistuneisuuslääkkeet, voivat aiheuttaa huimausta tai huimausta. Joko siksi, että lääke vaikuttaa suoraan aivoihisi, hidastaa sykettäsi tai alentaa verenpainetta tavoilla, jotka voivat laukaista nämä oireet.
Ei vain lääkkeen käytön sivuvaikutus, vaan kokemasi päänsärky voi myös viitata allergiseen reaktioon käyttämääsi lääkkeeseen.
Vaikka se on epätodennäköistä, jotkut ihmiset kokevat anafylaktisia reaktioita lääkkeistä, jolloin he voivat tuntea pyörrytystä tai jopa pyörtyä näiden lääkkeiden ottamisen jälkeen. Tämä on erittäin dramaattinen immuunijärjestelmän reaktio, joka johtaa verisuonten laajentumiseen ja siten verenpaineen alenemiseen.
8. Epänormaali sydämenlyönti
Epänormaali sydämenlyönti voi saada sinut pyörtymään nopeasti, joten et ehkä huomaa sitä edeltäviä huimauksen ja huimauksen oireita. Epäsäännöllistä sydämenlyöntiä (joko liian hidasta tai liian nopeaa) kutsutaan rytmihäiriöksi. Tämän seurauksena tämä tila voi vaikuttaa aivojen verenkiertoon.
Sinun pitäisi olla tietoinen äkillisestä pyörtymisestä ilman oireita, sanoo Melissa S. Burroughs Peña, M.D., kliinisen lääketieteen apulaisprofessori Kalifornian yliopiston kardiologian osastolla, raportoi Prevention.
Saatat jutella naapurin ystävän kanssa ja yhtäkkiä pyörtyä ja herätä muistamatta mitä aiemmin tapahtui. Nämä ovat merkkejä epänormaalista sydämenlyönnistä. Monissa tapauksissa epänormaali syke on yleisin äkillisen kuoleman syy.
9. Sydänkohtaus tai aivohalvaus
Vakavimmissa tapauksissa päänsärky voi olla merkki sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta. Tämä pätee erityisesti, jos päänsärkyyn liittyy rintakipua, hengenahdistusta, pahoinvointia, leukakipua, lihasheikkoutta, puhe- tai kävelyvaikeutta tai tunnottomuutta tai pistelyä.
Huimausta aiheuttava heikentynyt verenvirtaus aivoihin voi johtua aivojen verihyytymistä. Tämä tila voi aiheuttaa iskeemisen aivohalvauksen.
Mitä täytyy ymmärtää, kliyengan pää voi olla ainoa merkki sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta vanhuksilla, varsinkin jos vaivat eivät parane. Iästäsi riippumatta, jos sinulla on sydänkohtauksen tai aivohalvauksen oireita, on erittäin tärkeää saada välittömästi ensiapua.
10. Hypoglykemia
Matala verensokeri tunnetaan lääketieteellisesti hypoglykemiana. Ihmisten, joilla on insuliinihäiriöitä, kuten diabetes, on tarkkailtava ahkerasti verensokerinsa joka kerta. Syynä on, että yleinen sairaus esiintyy diabeteslääkkeiden sivuvaikutuksena.
Kun hypoglykemia ilmenee, huimaus on yksi oireista. Lisäksi diabeetikot tuntevat myös muita oireita, kuten kehon vapinaa, hikoilua, näön hämärtymistä ja sekavuutta.
11. Huimaus
Huimausta ja tunnetko ympäristösi liikkuvan tai pyörivän? Tämä on tyypillinen huimauksen oire. Syynä on sisäkorvan ongelma, joka ylläpitää kehon tasapainoa.
Sisäkorvasi on kanava, joka täyttyy nesteellä. No, tämän osan ongelma, vaurio tai trauma voi aiheuttaa virheen lähetettäessä signaaleja aivorunkoon. Tämän seurauksena aivot kääntävät signaalin häiriötekijäksi, joka saa sinut tuntemaan, että pääsi pyörii ja sinusta tuntuu, että pyörryt.
12. Menieren tauti
Menieren taudille on ominaista voimakas huimaus; voi kestää jopa tunteja. Saatat tuntea niin paljon painetta toisessa korvassa, että korva tuntuu täynnä. Tätä sairautta sairastavilla tiedetään olevan ylimääräistä nestettä sisäkorvassa, jolloin kehon tasapainoa säätelevä toiminta häiriintyy.
Huimauksen lisäksi tämä sairaus aiheuttaa myös muita oireita, kuten korvien soimista, kuulon heikkenemistä, pahoinvointia, ahdistusta ja väsymystä kohtauksen jälkeen.
Vinkkejä päänsäryn hoitoon kotona
Huimaavan pään täytyy tehdä sinusta epämukavaa. Sopii työntekoon tai vain istumiseen ja lepäämiseen kotona. Päänsäryn lievittämiseksi voit kokeilla seuraavia tapoja.
1. Ota lääkettä
Sairauden aiheuttamaa huimauksen tunnetta tulee hoitaa lääkkeillä. Älä unohda tätä varten ottaa lääkärin määräämää lääkettä. Huimauksen lievittämisen lisäksi nämä lääkkeet voivat myös lievittää muita varsin häiritseviä oireita.
2. Tarkista säännöllisesti verensokeri ja syö ajoissa
Diabeetikon kohdalla kehon kyky säädellä verensokeritasoja ei ole enää normaali. Hypoglykemian estämiseksi sinun tulee tarkistaa verensokeri säännöllisesti. Noudata lääkärin suosittelemia ruokailu- ja ruokailuaikasääntöjä, jotta diabeteksen oireet eivät uusiudu.
Sillä välin niitä teistä, jotka usein viivyttelevät tai jättävät aterioita väliin, teitä on muistutettava jälleen, ettet tee tätä huonoa tapaa. Aseta ateriaherätys puhelimeesi muistutukseksi. Jos sinulla ei ole aikaa, valmista välipaloja, kuten keksejä, banaaneja tai välipaloja, jotta et pääse nälkään ja pidä verensokeri tasaisena.
3. Täytä kehon nesteen saanti
Kun harrastat liikuntaa, liikut auringossa tai kun sinulla on kuumetta, älä unohda ylläpitää kehosi nesteen saantia. Voit tehdä tämän juomalla vettä tai syömällä vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon vettä.
Juomavesi maistuu miedolta. Varsinkin kun olet sairas, et varmasti halua juoda paljon vettä. Älä huoli, yritä huijata se tekemällä haudutettua vettä, hunajateetä sitruunamehulla, smoothieita tai keittoa.
4. Lepo
Kun kehossa on ongelmia, kuten huimausta ja sairauden oireet alkavat uusiutua, paras tapa lievittää sitä on levätä. Päänsäryn aiheuttama pyörtymisen tunne, tietysti on turvallisempaa makaamaan. Se myös estää sinua putoamasta vaaralliseen paikkaan menettämästä tasapainoa seistessäsi.
Etsi hiljaista paikkaa, jossa on himmeä valaistus tai yleensä pimeä. Kliyengan-pää voi saada silmäsi herkäksi tietylle valolle ja äänelle. Sulje sitten silmäsi ja hengitä hitaasti häiriintyneen hapenkierron normalisoimiseksi. Tällä tavalla kohtaamasi huimaus paranee hieman.
Kun kehosi toipuu päänsärkyä aiheuttavasta sairaudesta, varmista, että saat myös tarpeeksi lepoa. Yritä mennä aikaisin nukkumaan ja välttää asioita, jotka häiritsevät unta, kuten puhelimella pelaamista tai kirjan lukemista.
Pää huimaa, milloin kannattaa mennä lääkäriin?
Kun kehossa on häiriöitä, kuten päänsärkyä, sinun ei pitäisi olla välinpitämätön. Syynä on se, että kliyengan-pää voi olla merkki vakavasta ja vaarallisesta tilasta terveydelle.
On olemassa useita varoituksia päänsäryistä, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa tai lääkäriä, mukaan lukien:
- Onko korkea kuume
- Onko sinulla koskaan ollut päävamma?
- Päänsärky ei katoa ja pahenee vaikka olen syönyt lääkkeitä
- Kivun tunne rinnassa
- Epäsäännöllinen syke ja niskajäykkyys
- Kasvojen, käsien ja jalkojen heikkous tai puutuminen
- Oksentaa
- Hengenahdistus ja kohtaukset
- Kuulo, näkö ja puhekyky muuttuvat