Raskaana olevat naiset kuulevat usein erilaisia raskausmyyttejä, joista yksi on sikiön abortointi kalkilla. Jotkut ajattelevat, että limetin hapan maku voi saada raskaana olevien naisten vatsan supistamaan. Onko sitten totta, että kalkki voi abortoida kohdun? Tässä on täydellinen selitys.
Myytti abortista kalkin kanssa
Toistaiseksi ei ole olemassa lääketieteellistä näyttöä siitä, että kalkki voi abortoida kohdun. Faktat osoittavat päinvastaista, lime sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, joita raskaana olevat naiset tarvitsevat.
Indonesian elintarvikkeiden koostumustietojen perusteella 100 grammaa kalkkia sisältää seuraavat ravintoaineet:
- kalsiumia: 18 milligrammaa,
- fosfori: 22 milligrammaa,
- kalium: 108,9 milligrammaa,
- natrium: 3 milligrammaa ja
- C-vitamiini: 20 milligrammaa
Vaikka se maistuu hyvin happamalta ja sisältää runsaasti C-vitamiinia, mikään tutkimus ei ole löytänyt yhteyttä abortin ja kalkin välillä. Lisäksi tiedämme, että C-vitamiinilla on hyötyä raskaana olevien naisten ja sikiöiden terveydelle.
Cochrane Database of Systematic Reviews -tutkimuksessa havaittiin, että C-vitamiinin ottaminen ei vaikuttanut raskaana oleviin naisiin, jotka kokivat keskenmenon raskauden aikana. C-vitamiinilla on itse asiassa rooli raskaana olevien naisten kehon terveyden parantamisessa, kuten:
- alhainen verenpaine,
- ehkäisee tulehduksia ja
- tuottaa kollageenia.
American Pregnancy Associationin mukaan raskaana olevien naisten C-vitamiinin tarve on 85 milligrammaa päivässä. Samaan aikaan kalkin kulutuksen yläraja on noin 2000 milligrammaa päivässä.
Riski kuluttaa liikaa kalkkia raskauden aikana
Vaikka kalkin kulutuksella raskauden aikana ei ole mitään tekemistä abortin kanssa, rajoita sen käyttöä. Liian suuren limetin nauttiminen raskauden aikana aiheuttaa terveysriskejä, tässä on selitys.
1. Hampaiden reikiintyminen
American Dental Associationin (ADA) lainaus happamien elintarvikkeiden, kuten limetin, nauttiminen voi kuluttaa hammaskiillettä.
Ajan myötä kulunut hammaskiille on taipuvainen rappeutumaan. Paitsi, että hapan maku voi aiheuttaa ärsytystä suussa, kuten syöpähaavoja.
Muista juoda runsaasti vettä, kun olet syönyt paljon appelsiineja, jotta vähennät syöpähaavojen ja hampaiden reikiintymisen riskiä.
2. Laukaise mahalaukun tulehdus
Vaikka sillä ei ole mitään tekemistä abortin kanssa, sinun tulee välttää liiallista kalkin käyttöä. Tämä koskee erityisesti niitä, joilla on mahavaivoja.
NHS:stä lainaten, limetin korkea happopitoisuus voi laukaista mahahaavojen mahalaukun limakalvon. Vatsahaavoja voi esiintyä, kun vatsaa suojaava limakalvo altistuu liian happamille nesteille.
Ruoansulatusnesteitä voi tulla kalkista, jota raskaana olevat naiset kuluttavat jatkuvasti.
3. Laukaise kuume
Jos raskaana olevilla naisilla on allergioita erilaisille sitrushedelmille, mukaan lukien limetille, sinun tulee välttää niiden liiallista kuluttamista.
Plos Onen vuonna 2013 tekemän tutkimuksen mukaan sitrushedelmien allergiat aiheuttavat usein kutinaa, pahoinvointia ja oksentelua. Kutinaa, pahoinvointia ja oksentelua laukaisee appelsiinin sisältämä siitepöly.