Ruoan makuja on monenlaisia, mausteisista, makeista, suolaisista, happamista ja muista. Riippuu siitä mitä mausteita käytät. Mausteiseen ruokaan lisäät ehdottomasti lisää chiliä tai pippuria. Kun ruoka on makeaa, lisäät sokeria.
Kumpi näistä kahdesta ruoasta on vaarallisempi elimistölle? Syötkö makeaa vai mausteista ruokaa? Tutustu seuraavaan arvosteluun.
Mausteisen ruoan syömisen vaikutukset kehoon
Mausteisen ruoan fanien mukaan se on epätäydellinen, jos syöt sen ilman chiliä, pippuria tai chilikastiketta. Haluat lisätä ruokaan chilikastiketta, pippuria tai jopa chilipaloja. Itse asiassa, kun syöt mausteista ruokaa, huulet polttavat ja kehosi hikoilee enemmän.
Mausteisen ruoan syöminen aiheuttaa yleensä närästystä, närästystä ja lopulta vaatii sinua menemään edestakaisin kylpyhuoneeseen ruoansulatushäiriöiden vuoksi. Mausteisella ruoalla ei kuitenkaan aina ole huonoa vaikutusta. Kun sinulla on vilustuminen, C-vitamiinia ja A-vitamiinia sisältävä chili auttaa kehoa vahvistamaan immuunijärjestelmää, joka pystyy taistelemaan flunssaa vastaan.
Chilipaprikan kapsaisiinipitoisuus voi myös edistää kehon aineenvaihduntaa nostamalla sykettä ja kehon sisälämpötilaa. Siksi olet kuuma ja hikinen, kun syöt mausteista ruokaa.
Makean ruoan syömisen vaikutukset kehoon
Mausteisen ruoan lisäksi makea ruoka on myös erittäin suosittua ja monien ihmisten rakastamaa. Varsinkin jälkiruokana tai välipalana. Karkeista, sokeroiduista hedelmistä, kakuista, suklaista, munkkeista ja muista alkaen se on ehdottomasti yksi tärkeimmistä välipaloista. On kuitenkin myös ruokia, jotka sisältävät luonnollisia sokereita, kuten hedelmät.
Sokeria sisältävät ruoat ovat yleensä hyödyllisiä keholle energiana. Susan Bowerman, BD, UCLA-keskuksen ihmisten ravitsemusassistentti, raportoi Healthin raportista, että makeiden ruokien rakenne ja tuoksu voivat saada ihmisen hymyilemään ja jopa lisätä ruokahalua.
Siksi makeat ruoat voivat parantaa ihmisen mielialaa. Valitettavasti liian monien makeutusaineita sisältävien ruokien syöminen voi johtaa painonnousuun ja onteloihin.
Kumpi on vaarallisempaa, mausteisen vai makean ruoan syöminen?
Joko makeaa tai mausteista ruokaa voi itse asiassa syödä. Kunhan ei liian usein eikä liikaa. Molemmilla on haitallisia terveysvaikutuksia. Sen sijaan, että vertaisit näitä kahta; Kummalla on vaarallisempi vaikutus kehoon, tietysti mieluummin elää terveellistä ja tasapainoista elämää, eikö niin? Joten näiden kahden ruokalajin rajoittaminen on paras askel, jos haluat jatkaa terveellistä elämää.
Liian mausteisen ruoan syöminen voi olla haitallista ruoansulatusjärjestelmälle; aiheuttaa närästystä ja ripulia. Itse asiassa se voi pahentaa GERD-oireita. Tämä vaikutus voi ilmetä useita tunteja sen jälkeen, kun olet syönyt mausteista ruokaa.
Sokeripitoisten ruokien vaikutukset näkyvät pitkällä aikavälillä. Voit kokea hampaiden reikiintymistä, koska plakin kanssa kosketuksiin joutunut sokeri voi tuottaa sitruunahappoa, joka laukaisee hampaiden eroosiota. Pitkällä aikavälillä liian monien sokeripitoisten ja rasvaisten ruokien syöminen voi lisätä diabeteksen riskiä, jolle on ominaista korkea verensokeri.