Oletko koskaan tuntenut äkillistä hengenahdistusta tai hengenahdistusta syömisen jälkeen? Hengenahdistusoireita kutsutaan lääketieteellisesti hengenahdistukseksi. Hengenahdistus syömisen jälkeen voi viitata siihen, että sinulla on jokin sairaus tai sairaus, kuten sydämen toimintahäiriö tai ruoansulatushäiriöt.
Tilat, jotka voivat aiheuttaa hengenahdistusta syömisen jälkeen
Jos olet koskaan kokenut hengenahdistusta tai et voi hengittää syömisen jälkeen, älä jätä huomiotta näitä oireita. Koska se voi olla merkki siitä, että sinulla on tiettyjä terveysongelmia. Seuraavat ovat lääketieteellisiä tiloja, jotka voivat aiheuttaa hengenahdistuksen oireita syömisen jälkeen:
1. Happorefluksitauti tai gastroesofageaalinen refluksi (GERD)
GERD on tila, jossa mahahappo nousee putkeen, joka yhdistää suun mahalaukkuun. Jos koet mahahapon lisääntymistä kerran tai kahdesti viikossa, voit sanoa, että sinulla on GERD. Vaikka GERD voi ilmaantua milloin tahansa, se voi johtua ruokailutottumuksistasi.
2. Rytmihäiriö
Rytmihäiriö on sydämessä esiintyvä ongelma, jolle on ominaista epänormaali sydämenlyönti tai rytmi. Voi olla, että sydämenlyönti on liian nopea, hidas tai jopa epäsäännöllinen. American Heart Associationin mukaan tämä sairaus aiheuttaa usein hengenahdistuksen oireita pian syömisen jälkeen. Jos koet tämän, sinun tulee välittömästi hakeutua lääkärintarkastukseen.
Ihmiset, joilla on rytmihäiriöitä, saattavat tarvita lisähoitoa, mutta harvoin ne, jotka eivät tarvitse lääketieteellistä hoitoa. On selvää, että hoidon tarkoituksena on ehkäistä vakavampia sydämen toimintahäiriöitä.
3. Ahdistuneisuushäiriöt
Ahdistuneisuushäiriöt ovat mielenterveyshäiriöitä, joille on ominaista liiallinen pelko, vainoharhaisuus tai paniikki. Hengenahdistus on yksi oireista, joita ihmiset, joilla on tämä häiriö, usein kokevat. Tämä ahdistuneisuushäiriö voi vaikuttaa ruokailutapoihin ja -malleihin.
Liian ahdistunut ihminen etsii yleensä pakopaikkaa rauhoittuakseen. Jos hän pakottaa ruokaa, ei ole mahdotonta, että hän kokee muutoksia ruokavaliossaan ja aiheuttaa hänelle hengitysvaikeuksia.
4. Ruoka-aineallergiat
Usein et ymmärrä, että sinulla on ruoka-aineallergia. Ihmisellä esiintyvät allergiat aiheuttavat useita oireita, kuten kurkun turvotusta, sydämentykytystä, huimausta, ihon pinnan kutinaa ja punoitusta sekä hengitysteiden kapenemista, mikä johtaa hengenahdistukseen. Siksi, jos saat näitä oireita syötyäsi jotakin ruokaa, sinun tulee välittömästi mennä lääkäriin tarkistamaan terveydentilasi.
Jotkut asiat, jotka voivat vaarantaa sinut ruoka-aineallergioille, ovat sukuhistoria, ikä (enimmäkseen lapsilla) ja allergia muille asioille.
Kuinka estää hengenahdistusta syömisen jälkeen?
Ruokailutottumuksesi voivat heikentää terveydentilaasi. Siksi tässä on joitain asioita, joita voit tehdä estääksesi hengenahdistuksen alkamisen syömisen jälkeen:
- Syö ja pureskele ruokaa hitaasti. Ehkä monet ihmiset, jotka usein jättävät huomioimatta ruoan pureskelun, mukaan lukien sinä. Itse asiassa, mitä nopeammin pureskelet ja nielet ruokaa, sitä vaikeampaa sinun on hengittää. Yritä syödä hitaasti ja hallita hengitystäsi hyvin syödessäsi ruokaa.
- Valitse helposti pureskeltavia ruokia. Kova ruoka vaikeuttaa pureskelua. Se lisää myös hengenahdistuksen riskiä.
- Syö pystyasennossa. Kehon asento syödessä vaikuttaa varmasti hengitykseen syödessäsi. Yritä istua pystyasennossa välttääksesi hengenahdistuksen oireita.