Itkeminen, kun et ole surullinen tai onnellinen, ei tarkoita, että itket ilman syytä tai "hullua". On monia syitä, jotka saavat ihmisen itkemään. Tämä osoittautui liittyvän kehon tilaan ja terveyteen. Mitä muita syitä itkemiseen on kuin suru tai ilo? Tutustu seuraavaan arvosteluun.
Itkeminen on luonnollinen tunnereaktio
"Itku on luonnollinen emotionaalinen reaktio tiettyihin tunteisiin, yleensä surun ja loukkaantumisen vuoksi", sanoo Stephen Sideroff Ph.D., psykologi Santa Monica University of California Los Angelesista (UCLA). Ihmiset voivat myös itkeä, kun he tuntevat olonsa kosketetuiksi ja onnellisia tunteita ilmaantuu, hän lisää, kuten WebMD raportoi.
Syy kyyneleille itkemisen yhteydessä ei kuitenkaan aina ole surullinen tai iloinen. Sinun on tiedettävä, että kyyneleitä on kolmenlaisia. Ensinnäkin kyyneleet, jotka tulevat ulos kyynelrauhasesta (kyynelrauhanen), joka kosteuttaa ja suojaa silmää. Toiseksi kyyneleet voivat tulla ulos vieraiden aineiden silmärefleksin vuoksi. Sitten kyyneleet voivat tulla ulos, koska sen laukaisevat tunnetekijät.
Yleensä tunnetekijöistä johtuvat kyyneleet valuvat alas poskillesi, eivät vain vetiset silmät. Nämä kyyneleet laukaisevat endorfiinien vapautumisen, jotta itkevät ihmiset tuntevat olonsa vähemmän surullisiksi ja paranevat. Sen tavoitteena on vapauttaa ongelmia tai stressiä, ilmaista surua ja saada huomiota ja tukea.
Saa aikaan itkua, kun ei ole surullinen tai onnellinen
Itkemiseen liittyy usein surun tai onnen tunteita. Itkeminen ei kuitenkaan tarkoita, että olet surullinen tai onnellinen, ei tarkoita, että itket ilman syytä. Tässä on muita syitä itkuun, joita voi esiintyä, kuten:
1. Kohtalainen PMS
PMS tai premenstruaalinen oireyhtymä vaikuttaa 85 prosentilla hedelmällisessä iässä olevista naisista. Yksi näkyvimmistä oireista on mielialan vaihtelut (mieliala) ennen kuukautisia. Nämä mielialanvaihtelut ovat joskus hallitsemattomia ja voivat saada naisen itkemään, vaikka et ehkä olisikaan todella surullinen. Kyllä, saatat yhtäkkiä tuntea niin suuren emotionaalisen myllerryksen ilman selkeää laukaisinta, että kyyneleet vain valuvat.
Tämä johtuu siitä, että estrogeenitasot, jotka ovat vastuussa naisten tunteista, kokevat laskevan ja nousevan vaiheen ennen kuukautisia.
Kun tämä tila ilmenee, älä väliaikaisesti käytä kofeiinia kahvista tai teestä. Jos oireet pahenevat, hakeudu lääkärin hoitoon oireiden lievittämiseksi.
2. Ahdistuneisuus ja stressihäiriöt
Ahdistuneisuushäiriöt tai yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (lyhennetty GAD) aiheuttaa potilaalle liiallista paniikkia, jota seuraa sydämen lyöminen ja jopa hengitysvaikeudet.
Los Angelesissa työskentelevä psykologi Yvonne Thomas, Ph.D., Shapen raportissa sanoi: "Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä naisilla. Kaikki häiriön ilmaantuessa syntyvät tunteet voivat saada potilaan itkemään, vaikka hän ei olisikaan surullinen tai liikuttunut." Tämä tapahtuu, koska paniikki pelottaa heitä ja aivot lähettävät signaalin itkemisestä tunteiden ja stressin vuodattamana.
Stressaantuneet ihmiset itkevät yleensä helposti. Se on kehon tapa vähentää stressihormoneja ja tapa saada apua tai tukea muilta.
3. Pseudobulbar-vaikutus (PBA)
Hallitsematon ja selittämätön itku, nauru ja viha voivat olla pseudobulbar-vaikutelman (PBA) oireita. Tämä on aivohermovaurion tila, jolloin kyky hallita tunteita on heikentynyt. Tämä sairaus tunnetaan myös nimellä tunneinkontinenssi.
Ihmiset, joilla on ollut aivohalvaus, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti tai multippeliskleroosi, ovat alttiita tälle taudille. PBA diagnosoidaan usein väärin masennukseksi, koska oireet ovat lähes identtiset.
On tärkeää tietää, mikä saa sinut itkemään. Varsinkin jos se tapahtuu äkillisesti etkä voi hallita. Koska jotkin mainitut sairaudet, kuten PBA tai ahdistuneisuushäiriöt, vaativat lisähoitoa lääkäriltä.