Mikä stigma yhteiskunnassa liikkuu masturbaatiossa? Ei muuta kuin tätä pidetään toimenpiteenä itsensä hyväksikäyttö , fyysiset sairaudet ja psyykkiset häiriöt. Itse asiassa tutkimukset sanovat, että 38 prosenttia naisista ja 61 prosenttia masturboi säännöllisesti. Eikö tuo prosentti ole liian suuri psyykkiselle häiriölle?
Jos olet mukana prosenteissa, et ole heti huolissasi. Osoittautuu, että masturboimalla on useita lääketieteellisiä ja psykologisia etuja. Jotkut alla olevista seikoista saavat katumuksenne tottumuksesta laantumaan.
1. Estä masennus
Ahdistuksen, levottomuuden ja paineen alaisena itsetyydytys tulee joskus mieleesi ratkaisuna. On totta, että masturboimalla voi ehkäistä masennusta. Masturbointi voi lisätä endorfiinien tuotantoa.
Endorfiinit ovat hormoneja, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi hyväksi. Tämä voi tapahtua myös sinulle, jos harrastat urheilua. Eikö loogisesti se, mitä teemme itsetyydytyksessä, muistuttaa harjoittelua?
2. Kohdunkaulan syövän riskin vähentäminen
Naisten itsetyydytys on enemmän tabu kuin miesten itsetyydytys. Se osoittautui kuitenkin lääketieteellisesti kykeneväksi vähentämään kohdunkaulan syövän riskiä. Tutkimukset osoittavat, että itsetyydytys voi suojata sinua kohdunkaulan tulehdukselta, koska säännöllinen orgasmi voi taipua kohdunkaula. Sitten liikkeet, joita naiset tekevät masturboidessaan, voivat auttaa bakteereja täynnä olevaa kohdunkaulan nestettä poistumaan kehostasi.
3. Auttaa sinua nukkumaan
Kuten harjoitus, itsetyydytys itse asiassa alentaa verenpainetta ja voi saada sinut rentoutuneeseen tilaan. Rentoutunut fyysinen ja psyykkinen tila, jonka endorfiinien lisääntyminen tekee onnelliseksi, olet parhaassa kunnossa nukkua. Joten on parempi masturboida ennen nukkumaanmenoa, ei silloin, kun heräät ja aloitat vain toiminnan.
4. Vatsakipujen vähentäminen kuukautisten aikana
Tutkimusten mukaan naisten itsetyydytys voi estää kuukautiskipuja kuukautisvaiheen aikana.
5. Vähentää eturauhassyövän riskiä
kohdassa mainittu tutkimus American Urogical Annual Meeting ehdottaa miehille masturboimista vähintään kerran kuukaudessa eturauhassyövän ehkäisemiseksi.
6. Vahvista vastustuskykyä
Masturbaatio voi parantaa immuunijärjestelmää. Masturboinnin aikana tapahtuu kortisolitason nousu, hormoni, joka säätelee immuunijärjestelmää pieninä annoksina.
7. Seksuaalisen halun turvallisin vapautus
Elämässä seksuaalinen halu on hyvin normaalia. Ja tiedä, että itsetyydytys on turvallisin tapa purkaa seksuaalista halua. Tämä on paljon parempi vaihtoehto kuin tuntemattoman seksikumppanin etsiminen, koska se uhkaa erilaisia sairastumismahdollisuuksia ja ei-toivottua raskautta.
8. Estä ennenaikainen siemensyöksy
Masturboimalla voit olla tarkkaavaisempi mittaamalla kykyäsi pidätellä itseäsi saavuttaaksesi orgasmivaiheen. Siksi masturbaatiota voidaan käyttää terapiana itsellesi, jotta voit miellyttää kumppaniasi.
9. Paranna siittiöiden laatua
Jotkut tutkimukset osoittavat, että masturboiminen ennen yhdyntää kumppanin kanssa voi parantaa siittiöiden laatua. Tämä johtuu siitä, että ensimmäisessä siemensyöksyssä heittelet epäsuorasti "vanhoja" siittiöitä.
10. Estä flunssa ja kuume
Uusi tutkimus osoittaa, että itsetyydytys vähentää turvotusta nenäsuonissasi. Tämä auttaa sinua pysymään poissa riskiltä saada flunssa tai saada kuumetta.
11. Estä sepelvaltimokohtaus
Tutkimus, jonka on tehnyt dr. Sharon Stills toteaa, että naisten orgasmin rutiini auttaa estämään sepelvaltimokohtauksen riskiä.
12. Vahvistaa naisten sukupuolielimiä
Itsetyydytysharjoittelusta on hyötyä emättimen lihaksille, klitorikselle ja naisen intiimielinten osille. Tästä voi olla hyötyä, kun harrastat seksiä kumppanisi kanssa.
LUE MYÖS:
- Kuinka monta kertaa itsetyydytystä pidetään normaalina?
- 7 tapaa lopettaa itsetyydytystottumukset
- Onko normaalia masturboida vielä avioliiton jälkeen?