Niiden teistä, joita huimaus on kohdannut, on täytynyt muistaa tämä tunne. Päässäsi on hyvin huimausta, ikään kuin maailma pyörisi ympärilläsi. Tämän seurauksena et voi työskennellä ja suorittaa toimintoja normaalisti. Lepääminen on kuitenkin myös vaikeaa, koska se tuntuu todella epämukavalta. Tämä tunne voi kestää minuutteja, tunteja, jopa päiviä.
Huimaus itsessään on tila, joka syntyy useista eri asioista. Joillakin ihmisillä huimaus johtuu virus- tai bakteeri-infektiosta, joka hyökkää sisäkorvaa aiheuttaen tulehdusta. Kuitenkin muissa tapauksissa huimaus ilmenee sairauksien, kuten: meniere, hyvänlaatuinen kohtauksellinen asentohuimaus (BPPV), multippeliskleroosi, kasvaimet, aivohalvaus ja aivoverenvuoto. Lisäksi huimausta voivat laukaista myös niska- tai päävammat, matkapahoinvointi ja lääkkeet, joilla on sivuvaikutuksia korvissa ja migreenipäänsärky. Nämä tapaukset ovat kuitenkin harvinaisia. Yleensä huimaus häviää itsestään jonkin ajan kuluttua, kun aivot alkavat sopeutua sisäkorvassa tapahtuviin muutoksiin. Joissakin tapauksissa saatat tarvita ammattimaista hoitoa ja hoitoa. Lääkäri määrää antibiootteja ja lääkkeitä pahoinvoinnin ja huimauksen lievittämiseksi.
Erilaisia huimauksen oireita
Jokaisen henkilön huimauksen merkit voivat vaihdella. Erota huimaus normaalista huimauksesta kiinnitä huomiota seuraaviin huimauksen oireisiin. Jos ilmenevät oireet eivät häviä useisiin tunteihin tai päiviin, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
- Tunne, että asiat hänen ympärillään pyörivät tai hän kävelee ja vaihtaa paikkaa, vaikka ei liiku ollenkaan
- Ei pysty pitämään tasapainoa, joten käveleminen ja seisominen on vaikeaa
- Pahoinvointi, johon joskus liittyy huimauksesta johtuvaa oksentelua
- Epäluonnolliset silmien liikkeet, esimerkiksi vasemmalta oikealle tai nopeasti ylhäältä alas
- Kylmä hiki
- Korvat soivat
- Kuulohäiriöt
- Heikentynyt näkö, esimerkiksi kohteet, jotka nähdään ikään kuin ne olisivat kopioituja
- Tajunnan taso laskee
Erilaisia mausteita huimauksen lievittämiseen
Vaikka olet ottanut lääkäriltäsi lääkkeitä, huimausoireet ovat joskus niin voimakkaita, että tarvitset muuta apua. Älä huoli, voit lievittää huimauskohtauksia yksinkertaisilla ja luonnollisilla ainesosilla, joita löydät keittiöstä. Katso seuraavat tiedot selvittääksesi, mitkä mausteet voivat säästää sinut huimauskohtauksilta.
1. Inkivääri
Inkivääri on tunnettu jo pitkään tehokkaana lääkkeenä pahoinvointiin, oksenteluun ja huimaukseen. Lisäksi inkivääri voi myös parantaa verenkiertoa niin, että aivot saavat happea verestä. Jos huimaus uusiutuu virus- tai bakteeri-infektion vuoksi, inkivääri tulehdusta ehkäisevä vaikutus voi auttaa sinua nopeammin. Voit lievittää huimausta inkiväärillä hauduttamalla inkiväärijuurta tai jauhettua inkivääriä lämpimän veden tai teen kanssa. Voit myös lisätä keittoon hieman mintunlehtiä pahoinvoinnin lievittämiseksi. Tulehduksen hoidon lisäksi inkivääriveden juominen voi estää kuivumista, mikä saattaa pahentaa sinua hyökkääviä huimausoireita. Monikäyttöisyyden ansiosta voit käyttää inkivääriä vihannesten, keittojen ja muiden ruokien mausteena, jos inkivääri maku on liian voimakas makuhermoillesi.
2. Gingko biloba
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että Aasian maissa laajalti kasvatettu ginkgo biloba -kasvi voi auttaa lievittämään huimausta. Ginkgo biloba pystyy käynnistämään verenkierron päähän, aivoihin ja sisäkorvaan. Lisäksi tämä muinainen kasvi, joka voi elää satoja vuosia, sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä estämään aivosolujen ja hermojen vaurioita. Huimausta sairastavat voivat hyödyntää kuivattuja ginkgo biloban lehtiä hauduttamalla niitä teelehtien kanssa lämpimässä vedessä. Lehtien käytön lisäksi voit sekoittaa kypsiä ginkgo biloba -siemeniä ruokiin, kuten puuroon ja paistamiseen kasviksia luonnollisena mausteena. Tällä hetkellä apteekeissa myydään myös monia ginkgo biloba -uutetta sisältäviä lisäravinteita, mutta sinun on oltava varovainen ja neuvoteltava ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, koska myytävät lisäravinteet sisältävät kemikaaleja, joilla on tiettyjen sivuvaikutusten riski.
3. Punainen paprika
Punainen paprika (tunnetaan myös nimellä cayennenpippuri ) on viime aikoina tullut yksi suosituimmista mausteista terveellisten elämäntapojen ystävien keskuudessa. Ilmeisesti punainen paprika on hyvä myös huimauksesta kärsiville. Tämä mauste, joka on yleensä saatavana jauheena, sisältää runsaasti kapsaisiinia, joka pystyy tasapainottamaan verihiutaleita (verihiutaleita) ja parantamaan verenkiertoa aivoissa ja sisäkorvissa. Kapsaisiini on myös tehokas lievittämään päänsärkyä, joka tuntuu huimauksen uusiutuessa. Voit käyttää punapippuria ruoanlaittomausteena tai sitruunavesijuomien seoksena.
4. Korianteri
Korianterinsiemenet ovat yksi Indonesian yleisimmistä mausteista. Syynä on, että tätä ruoanlaittomaustetta on erittäin helppo löytää markkinoilta tai supermarketista ja sen käyttötarkoitukset ovat niin monipuolisia. Kuka olisi uskonut, voit käyttää myös korianterin siemeniä huimauksen lievittämiseen. Korianteri toimii tulehdusta ehkäisevänä aineena torjumaan viruksia tai bakteeri-infektioita, jotka aiheuttavat huimausta. Lisäksi korianteri on myös runsaasti rautaa, joka voi auttaa lisäämään ja parantamaan verenkiertoa kehossa.
5. Basilikan lehdet
Basilika tai basilika on kasvi, jonka lehtiä käytetään usein ruoan mausteena sen voimakkaan aromin vuoksi. Asiantuntijat uskovat, että tämä Intiassa ja muissa Aasian maissa laajalti kasvatettu kasvi auttaa huimausta sairastavia hallitsemaan oireitaan, koska basilikan lehdillä on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Lisäksi basilikan lehdet voivat myös vähentää pään pyörimisen tunnetta ja samalla ylläpitää verisuonten terveyttä.