Paisuneen mahan tilasta eivät valittaneet vain naiset, vaan myös miehet. Hän sanoi, että on olemassa melko yksinkertainen tapa kutistaa vatsaa, nimittäin juomalla kalkkia. Tutustu alla olevaan arvosteluun saadaksesi selville totuuden.
Tehokas tapa kutistaa vatsaa limetillä?
Itse asiassa ei ole olemassa erityistä ruokaa, joka todella laihtuisi ja kutistaisi vatsan laajentumista. Sinun on silti noudatettava terveellistä ruokavaliota tasapainossa liikunnan kanssa saavuttaaksesi tämän.
Siitä huolimatta monet ihmiset uskovat, että tapa kutistaa vatsaa voidaan tehdä myös juomalla kalkkia. Itse asiassa tätä oletusta voidaan uskoa, kun otetaan huomioon kehon tarjoamat monet kalkin edut.
Kalkkiveden juominen ei suoraan vähennä vatsan turvotusta. Tämä menetelmä auttaa kuitenkin ainakin pudottamaan painoa, mikä voi vaikuttaa vatsan ympärysmittaan. Miksi niin?
1. Auttaa ylläpitämään painoa
Lime on yksi hedelmistä, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia ja jonka uskotaan auttavan ylläpitämään painoa.
Kuinka ei, limen sitruunahappopitoisuus osoittautuu hyödylliseksi painonpudotuksessa:
- lisää kehon aineenvaihduntaprosesseja,
- auttaa polttamaan kaloreita ja
- varastoi vähemmän rasvaa.
Silti vatsan kutistamista limetillä pitää myös tasapainottaa säännöllisellä liikunnalla ja ruoka-annoksia kontrolloimalla. Kalkin juominen vain auttaa kehoa polttamaan saapuvat kalorit, ei laihtua nopeasti.
2. Sujuva ruoansulatus
Tukkeutunut ruoansulatusjärjestelmä vaikuttaa varmasti koko kehon terveyteen, mukaan lukien paino.
Jos haluat sujuvan suolen ilman ongelmia, kokeile lisätä kalkkia veteen. Tämä helpotti ruoansulatusta. Syynä on, että kalkki sisältää flavonoidiyhdisteitä, jotka voivat stimuloida ruoansulatuskanavan eritteitä mahassa.
Lisäksi hedelmän happo, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, auttaa myös sylkeä hajottamaan ruokaa. Siksi kalkin juominen voi epäsuorasti kutistaa paisunutta vatsaa, joka on täynnä ruokaa.
3. Estä kuivuminen
Kalkkiveden juominen voi itse asiassa estää kuivumista, joka voi vaikuttaa painonpudotukseen. Ihmiset, jotka juovat enemmän vettä kuin sokeripitoisia juomia, voivat itse asiassa auttaa säätelemään ruokavaliotaan.
Tämä johtuu siitä, että vettä juovat ihmiset vähentävät päivittäin kuluttamansa sokerin ja rasvan saantia. Pelkän veden lisäksi voit luoda veteen limen mehua, jotta se maistuu happamammalta.
Myöhemmin happaman maun uskotaan kannustavan sinua juomaan enemmän. Tämän seurauksena vatsa tuntuu täyteläisemmältä ja syöt pienempiä annoksia.
5 ruokaa, jotka auttavat polttamaan rasvaa unen aikana
Kuinka tehdä limettimehua
Kun tiedät, kuinka kalkki auttaa kutistamaan turvonnutta vatsaa. On aika oppia valmistamaan limettimehua.
Alla on helppoja ohjeita limettimehun valmistamiseen painon pudottamiseksi.
- Valmista 1-2 tuoretta limettiä.
- Pese limetit ennen leikkaamista.
- Täytä lasi vedellä ja purista limen palasta mehu veteen.
- Täytä kannu vedellä ja purista limen mehu kokonaiseksi.
- Lisää kannuun limettiviipale maun lisäämiseksi.
- Juo heti kalkkivettä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Kalkkiveden juomisen vaarat
Vaikka tapa kutistaa vatsaa limetillä kuulostaa lupaavalta, on silti oltava varovainen.
Liian kalkkiveden juominen, koska haluat laihtua, ei todellakaan ole hyväksi terveydelle. Liialliseen limettimehun juomiseen liittyy useita vaaroja, jotka sinun on oltava tietoisia.
GERD
Kalkin juomisen vaara, jota on varottava, on GERD tai mahahapon refluksi. Yksi laukaisevista tekijöistä, jotka aiheuttavat mahahapon nousun ruokatorveen, on mausteinen tai hapan ruoka, ja limetin mehu on yksi niistä.
Jos juot liikaa, sitruunavesi voi ärsyttää ruokatorven limakalvoa, mikä voi pahentaa GERD:tä. Sen sijaan, että saisit pienen vatsan, saatat kokea GERD:n epämiellyttäviä oireita.
Hammasmätä
GERD:n lisäksi liiallinen limettimehun juominen voi myös laukaista hampaiden reikiintymisen. Limetin sitruunahappopitoisuus voi itse asiassa vaurioittaa hammaskiillettä.
Tämä johtuu siitä, että korkea happo liuottaa kiillettä ja dentiiniksi kehittyvä hampaiden reikiintyminen voi laukaista hammaskipuja.
Vaikka se tarjoaa etuja, kalkkiveden juominen on silti tarpeen. Lisäksi tämä vatsan kutistamismenetelmä on edelleen tasapainotettava terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan kanssa.
Jos sinulla on lisäkysymyksiä, käänny lääkärin tai ravitsemusterapeutin puoleen.