Olet saattanut tuntea olosi ahdistuneeksi, kun huomasit, että kuukautiskiertosi tässä kuussa näytti muuttuvan. Joko yhtäkkiä kestää pidempään yli viikkoon tai jopa lyhyempään vain muutamaan päivään. Mietit myös, kuinka monta päivää kuukautisten normaali pituus on? Ota selvää seuraavan arvostelun kautta.
Kuinka pitkä on normaali kuukautis kuukaudessa?
Jos kiinnität huomiota, kiertosi pituus ja kuukautisten pituus sinun ja ystäväsi välillä tai jopa sisaresi välillä voivat olla erilaisia. Kuukautiset voivat normaalisti olla 4-5 päivää, mutta ystäväsi voivat kestää yli 7 päivää.
Tämä johtuu siitä, että kuukautisten aikana ulos tulevan veren määrä on erilainen jokaisella naisella. Mitä enemmän verta tulee ulos, sitä todennäköisemmin kuukautisesi kestävät pidempään.
Very Well Healthin raportin mukaan kuukautisten normaali pituus kestää välillä 3-7 päivää. Samaan aikaan normaali kuukautiskierto tapahtuu keskimäärin 21-35 päivän välein.
Pitäisikö minun huolestua, jos kuukautiseni kestävät yli 7 päivää?
Tämä taas riippuu kuukautisten aikana ulos tulevan veren määrästä. Mitä enemmän verta vuotaa kuukautisten aikana, sitä pidempään kuukautiset yleensä kestävät.
On kuitenkin myös naisia, joiden kuukautiskierto ovat epäsäännölliset sekä kuukautisten pituuden että kuukautisten pituuden vuoksi. Esimerkiksi viime kuussa kuukautisesi loppuivat juuri 7 päivän jälkeen, kun taas tässä kuussa kuukautisesi kestivät vain noin 3 päivää.
Älä huoli liian aikaisin, jos tämä tapahtuu sinulle. Tämä tila kokee yleensä naisilla, jotka ovat juuri tulleet murrosikään tai vaihdevuosiin.
Lisäksi monet muut tekijät vaikuttavat kuukautisten pituuteen tai lyhenemiseen joka kuukausi. Heidän joukossa:
- Ehkäisypillereiden käyttö
- Elämäntyylitekijät, aina väärästä ruokavaliosta tai liikunnan puutteesta
- Ylipaino
- Stressi
- Tietyt sairaudet, kuten PCOS, kilpirauhassairaus, endometrioosi ja lantion tulehduksellinen sairaus.
Jotta saat selville, ovatko kuukautisesi normaalit vai eivät, sinun tulee aina kirjata päivien lukumäärä joka kerta, kun sinulla on kuukautiset. Laske sitten keskiarvo. Jos kuukautiset kestävät yli 10 päivää ja jatkuvat kuukausia, ota välittömästi yhteys lääkäriin.