Reuman (nivelreuman) hoito on lääketieteellisesti välttämätöntä oireiden lievittämiseksi, tulehduksen vähentämiseksi ja taudin etenemisen hidastamiseksi. Voit kuitenkin käyttää muita tapoja auttaa hoitamaan reumaattisia sairauksia, kuten yrtti-, perinteisiä tai muita luontaistuotteita.
Mutta se on korostettava, ei ole olemassa yhtä luonnollista tai kasviperäistä lääkettä, joka voisi parantaa reumaa. Tämän lääkkeen käyttö on yleensä vain lievittää nivelkipua tai muita kokemasi reumaattisia oireita. Joten mitä kasviperäisiä ainesosia voidaan käyttää luonnollisina lääkkeinä reuman tai nivelreuman hoidossa?
Luettelo luonnollisista tai rohdosvalmisteista reuman hoitoon
Kasviperäisten ainesosien käyttö reuman tai nivelreuman hoidossa ei ole kiellettyä. Ennen kuin otat tämän tyyppisen lääkkeen, sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa. Syynä on, että jotkin luonnolliset ainesosat voivat olla vuorovaikutuksessa lääkärin määräämien lääkkeiden kanssa, mikä voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Lisäksi kaikki luonnolliset ainesosat eivät sovellu kulutukseen. Kysy lääkäriltä neuvoa ennen yrttilääkkeiden käyttöä varmistaaksesi, että niiden sisältämät ainesosat ovat turvallisia sinulle. Tässä on joitain luonnollisia lääkkeitä, joita voidaan käyttää vähentämään tulehdusta ja lievittämään reumaattisia oireita:
1. Kalaöljy
Kalaöljyn pääkomponentti on kehon tarvitsemat terveelliset rasvat, nimittäin omega-3. Nämä terveelliset rasvat voivat estää prostaglandiinit ja sytokiinit kehossa, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta, sekä muuntaa ne tulehdusta ehkäiseväksi kemikaaliksi nimeltä resolviin.
Tutkimuksessa todettiin myös, että kalaöljyn nauttiminen voi lievittää merkittävästi nivelkipua ja jäykkyyttä niveltulehduspotilailla, mikä vähentää steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) käyttöä. Tämä yrttivalmiste reumaan voi kuitenkin aiheuttaa myös sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, röyhtäilyä ja kalamakua suussa, ja se voi häiritä käyttämääsi hoitoa.
2. Kurkuma
Kurkuman vaikuttavan aineen, nimittäin kurkumiinin, on osoitettu vähentävän turvotusta ja nivelkipuja reumatismista kärsivillä. Kurkumiini toimii estämällä sytokiineja ja muita entsyymejä, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta.
Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin myös, että luonnollisesta ainesosasta kurkumasta valmistettu tuote, nimeltään BCM-95, oli tehokkaampi vähentämään kipua ja turvotusta niveltulehduspotilailla kuin diklofenaakki tai tulehduskipulääkkeet, joita käytetään nivelkipujen lievittämiseen.
3. Inkivääri
Inkivääri on kuuluisa ominaisuuksistaan hoitaa erilaisia sairauksia ja oireita, kuten pahoinvointia, vilustumista, migreeniä ja verenpainetautia. Luonnollisia ainesosia voidaan kuitenkin käyttää myös kasviperäisinä lääkkeinä erityyppisten niveltulehdusten hoitoon, mukaan lukien nivelreuma tai reuma ja nivelrikko.
Niveltulehdussäätiön raportin mukaan inkiväärillä on osoitettu olevan tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka ovat samanlaisia kuin ibuprofeenilla ja COX-2-estäjillä, joita käytetään usein reuman hoitoon. Tämä perinteinen lääkeaine vähentää tehokkaasti myös tulehdusreaktioita sekä steroidilääkkeitä reumaan.
4. Vihreä tee
Vihreä tee sisältää runsaasti polyfenoleja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Eräs vihreän teen lehdissä oleva polyfenolityyppi on epigallokatekiini-3-gallaatti (ECGC). Journal of Physical Therapy Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen perusteella vihreän teen nauttiminen päivittäisen harjoittelun ohella lievittää tehokkaasti niveltulehduksen oireita.
Mutta muista, että vihreä tee on eräänlainen kofeiinipitoinen juoma. Sinun tulee ottaa tätä luonnollista reumahoitoa kohtuudella tai neuvotella lääkärisi kanssa oikeasta tasosta.
5. Kaneli
Kanelilla sanotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kanelin kuoren uskotaan myös auttavan lievittämään reuman oireita, joten sitä käytetään usein luonnollisena lääkkeenä tämän taudin hoitoon.
Kuitenkin kanelin käytössä perinteisenä reumalääkkeenä on myös oltava varovainen. Syynä on, että kaneli suurina annoksina voi itse asiassa aiheuttaa verihyytymiä, ja tämän lääkkeen tiedetään myös aiheuttavan haitallisia sivuvaikutuksia raskaana oleville naisille.
6. Valkosipuli
Valkosipuli tunnetaan useiden ruokien päämausteena. Mutta ei vain sitä, valkosipuli voi myös olla kasviperäinen lääke nivelreumaan sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.
Valkosipuli toimii estämällä sytokiinien tuotantoa yhtenä syynä reumaan, jolloin tämän taudin kehittyminen hidastuu. Voit kuitenkin saada nämä hyödyt nivelreumaan vain, kun syöt valkosipulia raakana. Kun kypsä, sen anti-inflammatoriset ominaisuudet heikkenevät.
7. Mustapippuria
Mustapippuri voi olla yksi luonnollisista reumaattisista lääkkeistä, erityisesti sen aiheuttaman kivun ja nivelten turvotuksen lievittämiseen. Mustapippurin tiedetään sisältävän kapsaisiinia, joka on tulehdusta ehkäisevien voiteiden ainesosa. Kapsaisiinia sisältäviä voiteita käyttävät myös usein niveltulehduspotilaat, mukaan lukien nivelreuma.
Kuitenkin, kuten kapsaisiinikerman kanssa, myös mustapippurin kipua lievittävä vaikutus on väliaikainen. Sinun on otettava tämä yrttivalmiste usein, jotta voit voittaa kärsimästäsi reumasta tai nivelreumasta.
Eteeriset öljyt toisena keinona hoitaa reumaa luonnollisesti
Yrttilääkityksen lisäksi monet ihmiset käyttävät nykyään eteerisiä öljyjä toisena keinona hoitaa reumaa luonnollisesti. Tämä öljy voi kohdentaa erityisesti tulehduksia ja nivelkipuja käytettäessä. Itse asiassa tämän öljyn tehokkuutta kutsutaan samaksi kuin NSAID-lääkkeiksi.
Tässä on joitain eteerisiä öljyjä, joita käytetään usein perinteisinä lääkkeinä reumaan tai nivelreumaan:
1. Suitsukeöljy
Suitsukeöljy (suitsuöljy) on peräisin kasvin mehusta Boswellia serrata. Suitsuöljyn sisältö on anti-inflammatorinen, ja niveltulehduspotilaat voivat käyttää sitä vähentämään nivelten tulehdusta, kipua ja jäykkyyttä.
Voit käyttää tätä öljyä levittämällä sitä iholle tai sekoittamalla veteen juotavaksi. Tämä öljy voi kuitenkin aiheuttaa myös sivuvaikutuksia, nimittäin ihoärsytystä.
2. Appelsiiniöljy
Sitrushedelmien lisäksi appelsiineista saaduilla eteerisillä öljyillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten tätä ainesosaa käytetään usein luonnollisena lääkkeenä reumaan. Appelsiiniöljyn tiedetään alentavan tulehdustasoja häiritsemällä immuunijärjestelmän tulehdusvastetta.
Voit levittää tätä öljyä suoraan kipua kokevalle ihoalueelle tai lisätä sen kylpyyn rauhoittavan vaikutuksen saamiseksi ja vähentämään kipua kehossa. Appelsiiniöljy voi kuitenkin lisätä auringonpolttaman riskiä. Joten vältä sen levittämistä paljaalle iholle ennen auringolle altistumista.
3. Piparminttu
Piparminttu on eteerinen öljy, jolla on lukemattomia terveyshyötyjä, mukaan lukien kyky vähentää tulehdusta. Tällä luonnollisella ainesosalla on luonnollisia kipua lievittäviä, anestesiaa ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään nivelkipuja ja jäykkyyttä reumatislikoissa.
Voit levittää piparminttuöljyä suoraan vaurioituneelle nivelalueelle tai lisätä sen veteen tai teehen juotavaksi. Nämä luonnolliset ainesosat voivat kuitenkin aiheuttaa myös sivuvaikutuksia, kuten närästystä tai pahoinvointia, ja voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen niveltulehduslääkkeiden kanssa.
Kolmen yllä olevan ainesosan lisäksi useiden eteeristen öljyjen on osoitettu auttavan nivelreuman tai reuman luonnollisessa hoidossa, mukaan lukien:
- Kurkumaöljy
- Inkivääri öljyä
- Helokkiöljy
- Eukalyptusöljy