Optimaalisen kasvun ja kehityksen saavuttamiseksi vanhempien on varmistettava, että heidän lapsensa ravintonsa saa asianmukaisesti. Mutta joskus lasten ravintotarpeet eivät ole linjassa saadun päivittäisen ravinnon kanssa. Jos kävelet tarpeeksi kauan, se voi laukaista ravitsemuksellisia puutteita pienessäsi. Seuraavassa on selitys lasten aliravitsemuksesta, johon vanhempien on kiinnitettävä huomiota.
Mikä on aliravittujen lasten tila?
Lähde: BBC Aliravitsemus on seurausta lasten ravitsemuksellisten tarpeiden täyttämättä jättämisestä, joka on jatkunut pitkään.
Itse asiassa tämä tila voi alkaa, kun vauva tai vielä kohdussa.
Se ei lopu tähän, vaikka vauvan syntymän jälkeenkin, lasten ravintosisältöä on harkittava ainakin 2-vuotiaaksi asti.
Tämän pitäisi olla suuri huolenaihe, jota ei pidä aliarvioida.
Syynä on se, että raskaudesta lapsen iän 2 alkuvuoteen asti on kulta-aikaa, joka määrittää seuraavan lapsen elämän.
Aliravitsemus voi pahentua, jos lapsella on usein tartuntatauteja.
Tämän seurauksena lasten aliravitsemus voi häiritä lapsen aivojen kasvua ja kehitystä sekä fyysisesti häiritä.
Aliravituilla lapsilla on yleensä alhainen paino (alipainoinen), ohut (tuhlausta), lyhyt (stunting)sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos.
Itse Indonesiassa lasten aliravitsemusongelma on edelleen vakava huolenaihe.
Riskesdas 2013 -tietojen perusteella aliravitsemuksesta kärsivien alle viisivuotiaiden lasten määrä on 13,9 prosenttia, lyhyt (stunting) 19,2 prosenttia ja ohut (tuhlaa) 6,8 prosenttia.
Mitkä ovat yleiset oireet, kun lapsi on aliravittu?
Aliravittujen lasten ominaisuudet voidaan erottaa heidän ikänsä perusteella, kuten imeväisten ja yli 5-vuotiaiden lasten ikä. Tässä on täydellinen selitys.
Aliravitun vauvan oireet
Vauvoilla, jotka ovat aliravittuja, on yleensä joitain fyysisiä ominaisuuksia tai merkkejä. NHS:n sivulta käynnistetty oireet, jotka ilmaantuvat, kun vauva on aliravittu, ovat:
- Vauvan kasvu ei suju niin kuin pitäisi, esimerkiksi vauvan paino ei nouse.
- Vauvat kokevat muutoksia käyttäytymisessä, kuten levottomuus ja usein kiukkuinen olo.
- On helppo tuntea olonsa väsyneeksi, koska energian saanti on optimaalista heikompi verrattuna hänen ikäisiinsä.
Huono uutinen on, että sen lisäksi, että tämä ravitsemuspuutos aiheuttaa vakavia ravitsemuksellisia ja fyysisiä terveysongelmia, se aiheuttaa myös riskin lapsesi hengelle.
On myös tärkeää tietää, että aliravitsemus voidaan jakaa kahteen osaan, eli kohtalaiseen aliravitsemukseen (kohtalaisen aliravittu) ja akuutti aliravitsemus (vakava akuutti aliravitsemus).
Jos pikkulasten kohtalainen aliravitsemus jätetään pitkäksi aikaa, tämä tila voi kehittyä akuutiksi aliravitsemukseksi.
Itse asiassa on mahdollista, että kohtalainen aliravitsemus voi johtaa uupumiseen tai kitustumiseen vakavammassa muodossa.
Aliravittujen lasten oireet
Aliravituilla lapsilla esiintyy erilaisia merkkejä, nimittäin:
- Alhainen ruokahalu
- Lapsi ei ole menestynyt (painon, pituuden tai molempien suhteen, jotka eivät sovi hänen ikänsä)
- Kehon rasvan ja lihasmassan menetys
- Lihasvoiman menetys
- Erittäin helppo suuttua, näyttää letargiselta, voi jopa itkeä liikaa
- Ahdistus ja huomion puute ympäröivään ympäristöön
- Keskittymisvaikeudet hyvin.
- Kuiva iho ja hiukset, jopa hiukset putoavat helposti
- Posket ja silmät näyttävät uppoutuneilta
- Haavan paranemisprosessi on erittäin pitkä
- Alttia taudeille, ja paranemisprosessi kestää yleensä kauan
- Komplikaatioiden riski kasvaa leikkauksen myötä
Se ei ole myöskään mahdotonta, taaperoiden kehitys lasten käyttäytymisen ja älyllisten kykyjen suhteen on melko hidasta.
Itse asiassa lapset voivat jopa kokea oppimisvaikeuksia, kun heidän kehonsa ravintoaineiden saanti on puutteellista.
Mitkä ovat lasten aliravitsemuksen ongelmat?
WHO:n mukaan lasten aliravitsemuksesta syntyy erilaisia ongelmia (aliravitsemus), sisältää:
1. alipainoinen (alipainoinen)
Alipainoisille lapsille on ominaista, kun lapsen paino ei ole sama kuin ikäryhmänsä normaalipaino.
Tämä tila viittaa kuitenkin myös lapsen painon ja pituuden väliseen yhteensopimattomuuteen. Tavallaan lapsen paino on yleensä liian kevyt hänen pituuteensa nähden.
Siksi alipainoa voidaan mitata käyttämällä painon ikään (W/U) tai pituuteen (BW/TB) verrattuna.
Lapsen sanotaan olevan alipainoinen, kun mittausarvo z pisteet kaaviossa kasvu on välillä <-2 SD ja -3 keskihajonta (SD).
Laihuuden lisäksi toinen tyypillinen oire, joka ilmenee lapsen alipainossa, on se, että hän on erittäin altis sairauksille.
Vanhempien on vaikea määrittää tätä tilannetta itse. Sen tarkistamiseen tarvitaan lasten ravitsemusterapeutin apua.
2. Laiha (tuhlausta)
Toisin kuin alipaino (alipainoinen), erittäin laihat (laihtuvat) lapset ovat erittäin pieniä eivätkä vastaa pituuttaan.
Lapsen paino, jolla on tuhlausta yleensä selvästi alle normaalialueen sen pitäisi olla.
Todennäköisyyden arvioinnissa käytetyt indikaattorit tuhlausta Lapsilla paino on verrannollinen pituuteen (BB/TB).
Usein kuvataan myös vakavasti aliravittujen lasten tilaa tuhlausta.
Syynä on, että hyvin laihat lapset eivät yleensä saa riittävästi ravintoaineita pitkään aikaan.
Itse asiassa lapsi voi myös kokea painonpudotukseen liittyviä sairauksia, kuten ripulia.
Tyypillisiä oireita, jotka näkyvät helposti, jos lapsella on tuhlausta eli hänellä on erittäin ohut vartalo, koska hänen painonsa on hyvin alhainen.
3. Lyhyt (stunting)
Stunting on tila, joka häiritsee lapsen kehon kasvua siten, että lapsen pituus ei ole normaali tai ikäisten ystävien kanssa.
Stunting ei tapahdu lyhyessä ajassa, vaan on muodostunut pitkään, koska lasten ravintotarpeet eivät täyty kasvukauden aikana.
Ravinnonsaannin lisäksi, stunting Sen aiheuttavat myös toistuvat tartuntataudit ja alhainen syntymäpaino (LBW).
Koska lapsi oli 3 kuukautta vanha, kunto stunting Yleensä se on alkanut kasvaa, kunnes prosessi hidastuu vieläkin enemmän, kun lapsi on noin 3-vuotias.
Sittemmin lapsen pituuskasvukaavio on siirtynyt normaalin kaavion mukaan, mutta arviolla, joka on alle normaalin.
Todennäköisyyden arvioinnissa käytetyt indikaattorit stunting lapsilla, eli pituus verrattuna ikään (TB/U).
Lapsi julistetaan kuolleeksi stunting jos pituuskasvukaavio iän mukaan on alle -2 SD.
4. Vitamiinien ja kivennäisaineiden puute
Vitamiini- ja kivennäisainepuutos ei voi olla vain aliravituilla lapsilla, vaan myös normaalipainoisilla lapsilla on sama riski.
Vitamiinipuutoksen merkit ovat yksi lasten aliravitsemuksen edellytyksistä.
WHO:ta lainaten, joitain yleisimmistä vitamiinien ja kivennäisaineiden puutostyypeistä ovat:
A-vitamiini
A-vitamiinin puutos ilmenee, kun taaperolapsen päivittäisestä ruokavaliosta saatava A-vitamiini ei pysty vastaamaan heidän tarpeitaan.
Tämä tila voi pahentua, jos lapsi on altis tartuntataudeille, kuten ripuli ja tuhkarokko.
Näkövaikeudet yöllä on yksi A-vitamiinin puutteen tyypillisistä oireista.
Vaikeissa olosuhteissa A-vitamiinin puutos lapsilla voi johtaa sokeuteen silmän verkkokalvon ja sarveiskalvon vaurioiden vuoksi.
Jos A-vitamiinin puutteesta kärsivillä lapsilla ei ole välitöntä hoitoa, heillä on riski saada hengitystieongelmia ja tartuntatauteja.
Toisaalta tämä tila johtaa myös lasten kasvun ja luun kehityksen hidastumiseen.
Kun lapsella on A-vitamiinin puutos, joitain esiintyviä oireita ovat:
- Kuiva iho ja silmät
- hidastunut kasvu
- Lasten näkö ei ole optimaalinen yöllä tai kun valo on himmeä
- Hengitysteiden infektiot
- Hidas haavan paranemisprosessi
Ota välittömästi yhteys lääkäriin lisähoitoa varten.
Rauta
Verenpuute tai anemia ilmenee, kun veren rautavarastot ovat lopussa ja lihaksissa on hyvin vähän tarjontaa.
Jos sinulla on ollut anemiaa, se tarkoittaa, että lapsen kokema raudanpuute on melko vakava.
Toisin sanoen punasolujen hemoglobiini- ja hematokriittitasot ovat olleet normaaliarvojen alapuolella tai katkaista.
Jos lapsi on aliravittu raudan takia, erilaiset oireet näyttävät tältä:
- kalpea iho
- Väsynyt helposti
- Hidas kasvu ja kehitys
- Vähentynyt ruokahalu
- Hengitysvaikeuksien tunne
- Usein esiintyvät infektiot
- Lisääntynyt halu syödä tiettyjä ruokia, kuten jäätelöä, hiilihydraattilähteitä tai muita
Ota välittömästi yhteys lääkäriin lisätutkimuksia varten.
Jodi
Jodi on eräänlainen kivennäisaine, joka on tärkeä kilpirauhashormonien, tyroksiinin ja triodotyroniinin tuotannon tukemiseksi. Erilaiset lasten jodin puutteen oireet, kuten:
- Turvotus niskassa (struuma)
- Kova väsymys
- Helppo hiustenlähtö
- Kuiva iho
- Hidas syke
- Opiskelu- ja keskittymisvaikeudet
Jos lapsellasi ilmenee jokin yllä mainituista oireista, sinun tulee viedä lapsi välittömästi lääkäriin.
Kuinka käsitellä lasten aliravitsemusta?
Itse asiassa lasten aliravitsemuksen käsittely mukautetaan kunkin lapsen kokemien vaikeusasteiden ja erityisolosuhteiden mukaan.
Aliravitsemukseen liittyvien komplikaatioiden esiintyminen on myös erillinen huomio.
Vauva alle 6kk
Alle kuuden kuukauden ikäisille vauvoille, jotka on luokiteltu aliravituiksi (ohuiksi), ei periaatteessa ole lisätty muita prosessoituja vauvanruokia.
Hoidossa on keskityttävä imetykseen, koska tämä ikä on vielä yksinimetyksen aikaa.
Imetys tulisi olla tavallista useammin ja välttää antamasta välittömästi maitoa sekoitettuna rintamaitoon tämän ongelman ratkaisemiseksi.
Maidon lisääminen vauvoille tehdään vain tietyissä ongelmissa lääkärin tai ravitsemusterapeutin valvonnassa.
Jos muita terveysongelmia ei ole, vauvan tulee silti olla yksinomaan imetystä.
Joten yksinomainen imetys alle kuuden kuukauden ikäisille vauvoille on erittäin suositeltavaa niin kauan kuin se on vielä mahdollista.
On huomioitava, että jos vauvasi paino ei nouse 2 kuukauteen peräkkäin tai nousu ei vastaa alle 6 kuukauden ikäisen vauvan kasvukaaviota, sinun on otettava yhteys lääkäriin.
Sillä välin alle kuuden kuukauden vauvoille, jotka kärsivät akuutista aliravitsemuksesta (vakava akuutti aliravitsemus) tulee antaa lisäruokaa 4 kuukauden iässä neuvottelemalla etukäteen lääkärin kanssa.
Tätä tulee jatkaa, kunnes vauvan paino on noussut ikänsä normaalien standardien mukaisesti.
Vauva yli 6 kk
Yli kuuden kuukauden vauvoja kehotetaan lisäämään asteittain energian, proteiinin, hiilihydraattien, nesteiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden saantiaan aliravitsemuksen voittamiseksi.
Tavoitteena on lihoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää, jotta vauvalla ei ole suurta infektioriskiä.
Ruokavalion, syömisaikataulujen ja lasten ruokalistan muutosten lisäksi tarvitaan muita hoitoja vauvojen ravitsemustilan parantamiseksi, nimittäin:
- Emotionaalinen tuki perheeltä
- Erityishoito, jos sellainen liittyy lapsen laihtumiseen
- Erityisten vitamiinien ja kivennäisaineiden tarjoaminen
Kun vauva on tarpeeksi terve ja paino on alkanut nousta normien mukaiseksi, voidaan ruokavaliota muokata päivittäisten tarpeiden mukaan.
1-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset
Yleensä seuraavat ovat erilaisia hoitoja, joita voidaan tehdä aliravitun lapsen palauttamiseksi:
Muuta lapsesi ruokavaliota
Lapsesi lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi suositella muutoksia lapsesi syömän ruoan tyyppiin ja määrään sekä määrätä lisäravinteita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiineja.
Lapsen ruokavalion muutoksia kehotetaan yleensä lisäämään asteittain kalorien, proteiinien, hiilihydraattien, nesteiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia.
Tämä tehdään pienentämään lapsesi riskiä saada komplikaatioita, kuten infektio.
Lapsiasi voidaan myös neuvoa ottamaan erityisiä ravintolisät, jotka voivat lisätä energian ja proteiinin saantia.
Vaikeasta aliravitsemuksesta kärsiviä lapsia on ruokittava ja juotettava niin huolellisesti, ettei heille voida antaa heti normaalia ruokavaliota.
Jos tila on tällainen, lapsesi tarvitsee erityishoitoa sairaalassa.
Täydennys
Vitamiini- ja kivennäislisät, joko jauheena tai tabletteina, vähäravinteisille nuorille ovat hyödyllisiä ruokahalun lisäämisessä.
Olisi kuitenkin parempi, jos ottaisit yhteyttä lääkäriin.
Lääkäri voi määrätä lapsille tietyntyyppisiä ruokahalua lisääviä vitamiineja riippuen nuorten terveydentilasta ja aliravitsemuksen vakavuudesta.
Seuraa lasten kehitystä ja ravitsemustilaa
Tarkista säännöllisesti lääkärin kanssa, miten lapsen tila ja ravitsemustila kehittyvät.
Lisäksi, vaikka hoitaisit kotona, tarvitset silti lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjausta aliravittujen lasten ravitsemustarpeiden tyydyttämiseksi.
Mitä voidaan tehdä lasten aliravitsemuksen estämiseksi?
Tärkein tapa estää lasten aliravitsemus on tasapainoinen ravitsemus.
Ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio koostuu neljästä pääruokaryhmästä, nimittäin:
- Hedelmiä ja vihanneksia, anna lapsille vähintään 5 annosta päivässä.
- Hiilihydraattien ruokalähteet, nimittäin riisi, perunat, leipä, pasta ja viljat.
- Proteiinin ruokalähteet, nimittäin liha, munat, kana, kala, pähkinät ja niistä saadut tuotteet.
- Maito ja maitotuotteet, kuten juusto ja jogurtti.
Anna lapsille täydelliset rokotukset lasten immuniteetin lisäämiseksi, jotta lapset välttyvät tartuntataudeilta.
Anna myös A-vitamiinikapseleita joka helmi ja elokuu, kunnes lapsi täyttää 5 vuotta.
Huimausta vanhemmuuden jälkeen?
Tule mukaan vanhemmuuteen ja löydä tarinoita muilta vanhemmilta. Et ole yksin!