Toisin kuin normaali synnytys, keisarileikkauksen saaneet äidit tarvitsevat pidemmän toipumisajan. Tietenkään ei ole helppoa toipua keisarinleikkauksen jälkeen (keisarinleikkauksen jälkeinen), etenkään äideille asetettujen erilaisten tabujen vuoksi. No, tässä on tabuja keisarinleikkauksen jälkeen, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota.
Keisarinleikkauksen jälkeiset tabut, jotka äitien tulisi tietää
Keisarinleikkauksen jälkeen äitiä hoidetaan sairaalassa useita päiviä. Lääkärit ja sairaanhoitajat pyytävät äitiä makuulle 24 tunniksi.
Sen jälkeen uusi äiti voi oppia istumaan hitaasti. Kotiin palattuasi äiti voi aloittaa haavanhoidon keisarinleikkauksen jälkeen.
Pregnancy, Birth & Baby -julkaisusta lainaten, äiti on yleensä sairaalahoidossa 3-5 päivän ajan. Samaan aikaan toipumisaika leikkauksen jälkeen on noin 3 kuukautta.
Tänä aikana on joitain keisarinleikkauksen jälkeisiä tabuja, jotka sinun on tiedettävä. Tässä on luettelo.
1. Rasittavan fyysisen toiminnan harjoittaminen
Keisarileikkauksen jälkeen yksi äidin tabuista on rasittava fyysinen aktiivisuus.
Rasittavat toiminnot, joita äitien ei pitäisi tehdä keisarinleikkauksen jälkeen, kuten:
- aerobic,
- pyöräily ja
- uida.
Äiti voi kuitenkin liikkua eikä seisoa paikallaan. Äidit voivat harrastaa fyysistä toimintaa, joka pitää kehon liikkeessä, esimerkiksi kävelyä.
Sillä välin, jos äiti haluaa harrastaa urheilua tai muuta rasittavaa fyysistä toimintaa, sinun tulee odottaa 6-8 viikkoa keisarileikkauksen jälkeen.
Tommylta lainaten, jos 6-8 viikon kuluttua leikkaushaavasta ei ole kipuja, äiti voi tehdä kevyttä liikuntaa.
Otetaan esimerkiksi pilates, jooga tai rauhallinen kävely, jonka voit aloittaa muutaman viikon synnytyksen jälkeen.
Voimakkaaseen harjoitteluun lääkärit suosittelevat yleensä 12 viikkoa C-leikkauksen jälkeen. Voimakkaan harjoituksen tyyppejä ovat aerobic, juoksu tai painonnosto.
2. Raskaiden esineiden kuljettaminen
Vältä kantamasta tavaroita, jotka painavat enemmän kuin vauva noin 2,5-3,5 kiloa (kg).
Syynä on, että jos äiti tekee tämän keisarinleikkauksen jälkeisen tabun, leikkaushaava voi tuntua kivuliaalta.
Kyllä, keisarileikkaus jättää kipua vatsan alueelle. Vatsaan kohdistuva paine voi pahentaa kipua ja vaikuttaa leikkaushaavaan.
Liian painavien esineiden nostaminen voi aiheuttaa leikkaushaavan avautumisen ja aiheuttaa tyrän leikkauskohdassa.
3. Liiku liian nopeasti
Keisarinleikkauksen jälkeen äitien on itse asiassa oltava erittäin varovainen liikkuessaan.
Tämä johtuu siitä, että kirurgiset arvet jättävät kipua, kun äiti tekee nopeita liikkeitä.
On kuitenkin olosuhteita, jotka saavat äidit joskus spontaanisti liikkumaan nopeasti, kuten äkillisesti seisomaan kuultuaan vauvan itkevän sängyssä.
Äitien on silti muistettava ja oltava tietoisia äkillisistä liikkeistä, koska ne voivat laukaista pitkiä kuivia leikkaushaavoja.
Avun lisäämiseksi äidit voivat pyytää kumppaniltaan tai perheeltään apua, jos he haluavat istua, kävellä tai makuulla.
4. Mene usein ylös ja alas portaita
Se voi näyttää yksinkertaiselta, mutta portaissa ylös ja alas meneminen keisarinleikkauksen jälkeen on tabu äideille.
Portaita ylös ja alas meneminen voi lisätä painetta mahassa niin, että vielä märät leikkausompeleet voivat avautua.
On parasta välttää portaita ylös ja alas menoa vähintään 3 kuukauden ajan keisarinleikkauksen jälkeen. Äiti voi tehdä sen uudelleen, kun vatsa ei ole enää kipeä.
5. Seksiä kumppanin kanssa
Keisarinleikkauksen jälkeiset tabut, joihin äitien on kiinnitettävä huomiota, ovat seksuaalinen toiminta.
Mayo Clinicin mukaan paras aika seksiin on 6 viikkoa synnytyksen jälkeen. Tämä koskee äitejä, jotka ovat synnyttäneet vaginaalisesti ja joille tehtiin keisarileikkaus.
Tämä on ihanteellinen aika, koska kohtu on toipunut ja verenvuoto on yleensä pysähtynyt kokonaan.
Lisäksi keisarinleikkauksen jälkeen tapahtuvat hormonaaliset muutokset tekevät äidistä vähemmän innostuneita.
Siksi kehon palautuminen normaaliksi kestää kauemmin.
6. Terveelliset ruokailutottumukset ovat liian tiukkoja
Itse asiassa ei ole mitään ruokaa tai juomaa, jota sinun pitäisi todella välttää tabuna keisarinleikkauksen jälkeen.
Äitien ei kuitenkaan pitäisi noudattaa terveellistä ruokavaliota, joka on liian tiukka keisarinleikkauksen jälkeen.
Vaikka äiti haluaa painonsa palautuvan normaaliksi, tiukka terveellinen ruokavalio itse asiassa hidastaa toipumisprosessia.
Paitsi, että ravinnon rajoittaminen vaikuttaa äidinmaidon laatuun.
Tämä tila aiheuttaa varmasti ongelmia vauvan ravitsemuksessa varhaisessa elämänvaiheessa.
7. Syö vähemmän kuitua ja juo vähemmän
Monet kokevat ummetusta tai vaikeita suolen liikkeitä pian leikkauksen jälkeen. Tämä voi saada äidin tuntemaan olonsa epämukavaksi.
Lisäksi ummetus aiheuttaa kipua leikkaushaavassa työnnettäessä ( kuunnella ).
Siksi äidit ovat synnytyksen jälkeen velvollisia syömään kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Sinun on myös juotava paljon vettä pysyäksesi nesteytyksessä.
Vuoden 2019 ravitsemustason mukaan imettävien äitien nesteentarve ensimmäisen 6 kuukauden aikana on 3150 millilitraa päivässä.
8. Henkilökohtaisen hygienian noudattamatta jättäminen
Seuraava tabu keisarinleikkauksen jälkeen on henkilökohtainen hygienia. Asia, joka sinun on muistettava sen jälkeen, kun lääkäri sallii sinun lähteä sairaalasta kotiin, on pitää itsesi puhtaana.
Äitien on edelleen puhdistettava itseään, kuten käsien pesu juoksevalla vedellä, kasvojen puhdistus ja tyynyjen vaihto synnytyksen jälkeisenä aikana.
Puhdistuksessa on tärkeää pitää haava-alue puhtaana ja kuivana. Näin vältetään haavan infektioriski ja pitkä paranemisaika.
9. Kostuta leikkaushaava
Keisarileikkauksen viilto on noin 10-15 senttimetriä pitkä ja 0,3 senttimetriä leveä.
Lääkäri pyytää äitiä pitämään leikkaushaavan kosteana ja kosteana. Kostea side ja haava voivat hidastaa haavan paranemista.
Yleensä nämä viillot paranevat 6 viikon kuluttua synnytyksestä. Myöhemmin tämä haava sulautuu ihoon tavalliseen tapaan.
Leikkauksen jälkeen keisarileikkausarpi tuntuu erittäin epämukavalta. Joskus äideillä on myös vaikeuksia liikkua, yskiä ja jopa nauraa.
Tämä vaihe tekee äidille epämukavaa, mutta paranee hitaasti haavan kuivumisen jälkeen.
Haavojen paranemisen nopeuttamiseksi äidit voivat pyytää apua kumppaneilta ja sukulaisilta, jos heillä on vaikeuksia seisoa, istua tai makaamaan vauvan imetyksen aikana.