Vatsassa sulamisen jälkeen nielemäsi ruoka ja juomat kulkevat edelleen ohutsuolen ja paksusuolen läpi. Tiesitkö, että tämä prosessi voi kestää tunteja ihmisen suolen pitkän koon vuoksi?
Kuinka pitkä yksi näistä elimistä on ruoansulatuskanavassa ja onko olemassa tiettyjä ongelmia, jotka voivat johtua liian pitkästä suolesta? Katso vastaus alta.
Yleiskatsaus suolen toimintaan
Suoli on pitkä putken muotoinen elin, joka yhdistää mahalaukun alaosan peräaukkoon, ruoansulatusjärjestelmän viimeiseen osaan. Yleisesti ottaen suolisto on jaettu ohutsuoleen ja paksusuoleen.
Ohutsuolen tehtävänä on edelleen sulattaa ruokaa ja imeä ravintoaineita, jotka sitten kiertävät koko kehossa veren mukana. Kun tämä prosessi on valmis, jäljellä oleva ruoka kulkee seuraavan ruoansulatusprosessin läpi paksusuolessa.
Paksusuolen tehtävänä on imeä vettä ja elektrolyyttimineraaleja ruokajätteestä. Nämä suolistossa olevat bakteerit auttavat myös hajottamaan vielä jäljellä olevia ravintoaineita. Jäljelle jääneestä ruokajätteestä tulee sitten ulostetta, joka poistuu kehosta.
Ruoansulatuskanavan häiriöt voivat häiritä ohutsuolen ja paksusuolen toimintaa. Sairaudet, jotka usein hyökkäävät ohutsuolessa, ovat:
- virus- tai bakteeri-infektio,
- maha- ja suolistohaavat,
- keliakia,
- Crohnin tauti, samoin kuin
- suoliston tukos.
Samaan aikaan paksusuolessa yleisesti esiintyviä ruoansulatushäiriöitä ovat:
- paksusuolen tulehdus (koliitti),
- haavainen paksusuolitulehdus,
- divertikuliitti,
- Crohnin tauti,
- ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) sekä
- paksu- ja peräsuolen syöpä (kolorektaalisyöpä).
Ihmisen ohutsuolen pituus
Ohutsuoli on ihmisen ruoansulatusjärjestelmän pisin elin. Sen pituus vaihtelee 3-5 metristä, mutta muiden raporttien mukaan tämän kanavan pituus voi olla 6-7 metriä.
Ohutsuoli koostuu kolmesta osasta, nimittäin pohjukaissuolesta (pohjukaissuolesta), jejunumista (tyhjä suolesta) ja sykkyräsuolesta (imeytyvä suoli). Jokaisella ohutsuolen osalla on oma pituus seuraavasti.
- Pohjukaissuoli: ohutsuolen lyhin osa, jonka pituus on noin 20-25 cm tai noin 12 sormea rivissä.
- Jejunum: ohutsuolen osa, jossa on pisimmät absorptiotiehyet (villi). Tämän kanavan pituus on noin 2,5 metriä.
- Sykkyräsuoli: ohutsuolen viimeinen osa sekä pisin, 3 metriä pitkä.
Pohjukaissuoli on mahalaukun elinten alaosan vieressä. Sillä välin sykkyräsuolen pää on umpisuolen vieressä. Umpisuoli on paksusuolen alussa sijaitseva pussi. Sen tehtävänä on olla yhteys ohutsuolen ja paksusuolen välillä.
Erilaisia terveen ruoansulatuksen merkkejä ja vinkkejä sen ylläpitämiseen
Ihmisen paksusuolen pituus
Paksusuoli on putki, joka yhdistää ohutsuolen ja peräaukon. Sen pituus on noin 1,5 metriä tai vastaava king-size-vuode. Ruoansulatusvaihe on täällä lyhyempi kuin ohutsuolessa, koska kaikki ruoasta saatavat ravintoaineet ovat imeytyneet.
Tämä kanava on jaettu kahteen pääosaan, nimittäin umpisuoleen ja paksusuoleen eli paksusuoleen. Kaksoispiste jaetaan sitten neljään osaan niiden sijainnin mukaan. Jokaisella paksusuolen osalla on myös kunkin pituus seuraavasti.
- Umpisuoli: paksusuolen alkuosa, jossa on pussimainen muoto. Pituus on 6 cm ja halkaisija jopa 9 cm.
- Nouseva paksusuoli: paksusuolen nouseva osa, jonka pituus on 20-25 cm.
- Poikittainen paksusuoli: paksusuolen littein ja pisin osa. Pituus vaihtelee 40-50 cm.
- Laskeva paksusuoli: paksusuolen laskeva osa, jonka keskipituus on 25 cm.
- Sigmoidinen paksusuoli: paksusuolen pää, jonka muoto on S-kirjaimen muotoinen. Tämän osan pituus on 40-45 cm.
Peräsuolia, joka on tilapäinen ulosteiden varastointipaikka, pidetään myös usein osana paksusuolea. Peräsuolen keskipituus on 15 cm.
Mikä on vaara, jos ihmisen suolisto on liian pitkä?
Kuten aiemmin mainittiin, paksusuolen tehtävänä on säädellä veden ja elektrolyyttien määrää muussa ruoansulatuksessa. Tämä kanava valmistelee myös jäljellä olevan sulatetun ruoan hävitettäväksi.
Cleveland Clinicin mukaan ruoansulatusprosessi, kunnes ruoka erittyy ulosteena, kestää noin 36 tuntia. Jos sinulla on pidempi paksusuoli, tämä prosessi voi kuitenkin kestää kauemmin.
Suolet tarpeeton on termi paksusuolen tilalle, joka on pidempi kuin sen pitäisi olla. Ihmisillä, joilla on suolet tarpeeton, suolen pää on liian pitkä, joten se tekee suolesta joskus mutkikkaamman.
Ihmisillä, joilla on pidempi paksusuoli, kestää yleensä kauemmin ruokajätteen poistaminen. Tämä voi aiheuttaa ummetusta, eli kroonista ummetusta.
Joillakin ihmisillä voi olla pidempi paksusuoli, eivätkä he tunne oireita. Jotkut voivat kuitenkin kokea oireita, kuten ilmavaivat, ulostusvaikeudet, ummetus sekä kuivat ja kovat ulosteet.
Hoitamattomana nämä oireet johtavat muihin ongelmiin, kuten peräpukamiin ja peräsuolen esiinluiskahduksiin tai tilaan, jossa peräsuoli työntyy ulos peräaukosta. Paksusuolen voi myös kiertää niin, että ruokajätteitä ei voida poistaa muuten kuin leikkauksella.
Joskus on ihmisiä, joilla on suolisto tarpeeton pitkänomainen osa sigmoidissa. Jos tämä osa on liian pitkä ja mutkainen, oireita voi ilmetä:
- pahoinvoiva,
- oksentaa,
- alavatsakipu,
- vatsan rasvaa ja
- suolen tukkeuma.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
Kuinka ehkäistä ja hoitaa suolistoa tarpeeton
Suolet tarpeeton eivät itse asiassa tarvitse erityistä lääketieteellistä hoitoa niin kauan kuin vakavia ongelmia ei ole. Saatat kuitenkin joutua leikkaukseen, jos sinulla on vakavia ruoansulatusongelmia, kuten jos et pysty ulostamaan päiviin.
Ihmiset, joilla on epätavallisen pitkät suolet, ovat alttiimpia krooniselle tai toistuvalle ummetukselle. Siksi tässä on ehdotuksia siitä, mitä voit tehdä estääksesi sen.
- Syö enemmän kuitulähteitä, kuten vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Nämä ruoat auttavat tasoittamaan ruoansulatusta niin, että loput ruoasta poistuvat nopeammin suolistosta.
- Täytä kuidun tarve, noin 20-30 grammaa kuitua päivässä, jos vuorokauden energiantarpeesi on 2000 kaloria.
- Juo enemmän vettä. Vesi tekee jäljellä olevasta ruoasta suolistossa pehmeämpää ja pehmeämpää.
- Aktiivisesti kuntoilemassa. Kehosi liike auttaa tasoittamaan ruoan liikkumista suolistossa.
Suolisto on tärkeä osa ruoansulatuskanavan toimintaa. Ruoan kanavana toimimisen lisäksi suolet suorittavat myös muita tärkeitä tehtäviä, kuten ravintoaineiden imeytymistä sekä veden ja kivennäisaineiden tason säätelyä.
Joskus on olosuhteita, jotka tekevät ihmisen suolen pituudesta epänormaalin. Tämä pidempi suolen tila saa muun ruoansulatuskanavan liikkumaan pidempään, mikä johtaa ummetukseen. Siksi hoito on sama kuin ummetuksen voittamiseksi.