Delirium tai lääketieteen kielellä yleisesti unipuhuminen on oire, joka ilmenee, kun henkilön tila on puolitajuinen. Vaikka tätä tilaa ei luokitella terveysongelmaksi, se voi olla häiritsevä niille, jotka kuulevat sen. Huijaus voi tapahtua kenelle tahansa, myös lapsille. Tämä tila on myös eräänlainen parasomnia, joka on epänormaalia käyttäytymistä nukkuessasi. Mitkä sitten ovat syyt siihen, että ihmiset harhailevat nukkuessaan?
Erilaisia deliriumin syitä unen aikana
Ihmisten harhaan aiheuttavia tekijöitä ovat useimmiten stressi, masennus, unettomuus, liiallinen uneliaisuus, alkoholijuomien juominen ja jopa kuume päiväsaikaan.
Lisäksi delirium voi johtua muista fyysisistä ja psykologisista tekijöistä. Se voi esiintyä myös unissakävelyssä ja kaikessa, joka liittyy muihin unihäiriöihin.
Seuraavassa on selitys eri mahdollisista hilseen syistä:
1. REM-käyttäytymishäiriö (Nopea silmän liike)
Näet yleensä unta, kun olet siirtynyt REM-univaiheeseen. Voit kokea tämän vaiheen 20-25 % kokonaisunesta joka yö. Silloin silmät liikkuvat nopeasti suljettuina, verenpaine kohoaa, sydän lyö nopeammin ja aivotoiminnan aallot ovat lähes samat kuin hereillä ollessaan.
Itse asiassa keho vielä lepää tässä univaiheessa, joten vaikka näet unta, et liikuta kehoasi tai anna uneen liittyviä ääniä. Kuitenkin henkilöllä, jolla on REM-käyttäytymishäiriö unen aikana, tämä tila voi esiintyä.
Kyllä, REM-käyttäytymishäiriöstä kärsivillä ihmisillä on mahdollisuus kuulla ääniä, aivan kuin he puhuisivat nukkuessaan. Ei ihme, tämä tila voi olla syynä mielenhäiriöösi. Silti tämä ei ole ehto, jota voit ottaa kevyesti, koska ne voivat myös liikkua vahingoittaakseen ihmisiä tietämättään unessa.
2. Unen kauhu mielenhäiriön syynä
Tilat, jotka voivat myös olla syynä deliriumiin, ovat: unen kauhu. Yleensä tämä tila esiintyy lapsilla, mutta se ei tarkoita, että aikuiset eivät voisi kokea sitä. Kun kokee unen kauhu tai yön kauhut, ihmiset, jotka kokevat sen ikään kuin he olisivat heräämistilassa.
Jos sinulla on tämä sairaus, voit huutaa, potkia tai tehdä jotain pelosta. Nämä tunteet muodostuvat siitä, mitä näet unessa. Tämä tila voi kuitenkin ilmetä myös silloin, kun sinulla on hallusinaatioita.
Kuitenkin ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, eivät usein muista mitään, kun he heräävät seuraavana aamuna. Siksi et ehkä ymmärrä, että sinulla on tämä yksi unihäiriö.
3. Yöuneen liittyvä syömishäiriö
Tämä saattaa olla ensimmäinen kerta, kun kuulet tämän termin, mutta tämä tila voi osoittautua yhdeksi deliriumin syistä. Tämä tila ilmenee, kun voit syödä ruokaa nukkuessasi. Itse asiassa, ei vain sitä, voit myös kokata ja valmistaa ruokaa nukkuessasi.
Muut, jotka eivät ymmärrä, että nukut ruoanlaiton aikana, eivät välttämättä. Tämän seurauksena on mahdollista, että henkilö pyytää sinua puhumaan. Tietysti on myös mahdollisuus, että vastaat vastaavasti.
Siksi, kun vastaat ja keskustelet, olet itse asiassa sekaisin. Miksi? Tämä johtuu siitä, että sinä todella nukut. Kuitenkin yksi näistä parasomniahäiriöistä antaa sinun syödä ja laittaa ruokaa myös nukkuessasi.
4. Stressi mielenhäiriön syynä
Olet varmasti kokenut stressiä. No, tämä tila voi myös olla syynä siihen, että olet hermostunut. Varsinkin jos stressi saa sinut unettomaksi ja kokea muutoksia unirytmiin. Tämä voi johtua siitä, että aivoilla on vaikeuksia nukahtaa yöllä.
Tämä puolestaan häiritsee unisykliä ja pitää aivot toiminnassa nukkuessasi. Tuolloin mahdollisuutesi harhautua nukkuessaan kasvaa.
Tämän tilan hoitamiseksi sinun on ratkaistava syy. Siksi yritä käsitellä kokemaasi stressiä.
5. Tiettyjen huumeiden käyttö
Tiesitkö, että on olemassa useita erilaisia huumeita, jotka voivat saada sinut harhaan? Kyllä, on käynyt ilmi, että on olemassa useita erilaisia huumeiden käyttöä, joilla on näitä sivuvaikutuksia.
Tämä tarkoittaa, että sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, kun saat reseptin. Kysy lääkäriltäsi, onko unen aikana deliriumin riski, jos käytät tätä lääkettä.
Jos näin on, pyydä lääkäriäsi säätämään lääkkeen annosta, jotta ikävä kokemuksesi ei pahene. Yleensä tämän tilan merkit voidaan tuntea puhuessasi unisena.
6. Kuume ilkivallan syynä
Sleep Advisorin mukaan kuume on yksi yleisimmistä deliriumin syistä. Kyllä, voit olla hullu, kun sinulla on kuumetta. Syynä on se, että kuumeessa nukkuessaan keho ja aivot ovat todella väsyneitä.
Miksi? Kun sinulla on kuumetta, kehosi ja aivosi yrittävät kovasti tuottaa energiaa vahvistaakseen immuunijärjestelmääsi. Tehty ponnistus on varmasti vaikeampaa kuin silloin, kun olet hyvässä kunnossa. Tämä tekee sinusta alttiimman puhua unessa.
7. Huumeiden ja alkoholin käyttö
Jotkut huumeet ja alkoholi ovat piristeitä ja voivat pitää sinut hereillä vaikka olet uninen. Tämän seurauksena tapa kuluttaa sitä voi muuttaa kehon vuorokausirytmiä. Tämä voi tietysti häiritä päivittäisiä unirytmiä.
Kehosi on uupunut, unipuute ja deliriumin riski on suurempi. Siksi alkoholin ja huumeiden nauttiminen voi aiheuttaa deliriumin. Voit voittaa tämän välttämällä molempien aineiden käyttöä. Näin yleiskuntosi paranee.