Tupakoinnin terveyshaitat on usein mainittu eri keskusteluissa. Kyllä, tupakointi voi olla haitallista terveydelle ja aiheuttaa sairauksia, kuten sepelvaltimotautia, keuhkosyöpää, obstruktiivista keuhkosairautta, aivohalvaukseen. Jos etsit motivaatiota tupakoinnin lopettamiseen tai haluat tietää tämän yhden tavan takana olevat vaarat, katso alla oleva täydellinen katsaus tupakoinnin vaaroista, kyllä!
Mitkä ovat tupakoinnin vaarat terveydelle?
Savukkeiden sisältö koostuu tuhansista aineista, jotka voivat vahingoittaa kehoa.
Tupakoinnin vaikutukset tai vaarat eivät välttämättä ilmene heti. Ajan mittaan savukkeiden erilaiset aineet voivat kuitenkin vahingoittaa kehoa.
Tässä on erilaisia tupakoinnin vaikutuksia tai seurauksia, jotka sinun tulee olla tietoisia:
1. Syöpäriski
Tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen raportin mukaan tupakointi on syy 90 %:iin keuhkosyövän aiheuttamista kuolemista.
Keuhkosyövän lisäksi tupakointi voi aiheuttaa syöpää myös muissa kehon osissa, kuten:
- suu,
- kurkunpää (äänilaatikko),
- nielu (kurkku),
- ruokatorvi,
- munuainen,
- kohdunkaulan,
- sydän,
- virtsarakko,
- haima,
- vatsa ja
- paksusuoli (suoli 12 sormea).
Kun kehon solut altistuvat tupakansavulle, solut ovat silloin vaarassa. Poltatpa minkä tahansa tupakan, syöpäriski on väistämätön.
Siksi tupakoinnin vaikutukset ovat erittäin vaarallisia kehon elimille, koska se voi vaurioitua hitaasti.
2. Diabetesriski
Diabetes on yksi tupakoinnin aiheuttamista terveyshaitoista.
Itse asiassa aktiivisilla tupakoitsijoilla on 30-40 % suurempi riski sairastua diabetekseen kuin tupakoimattomilla.
Tämä johtuu siitä, että savukkeiden nikotiini nostaa verensokeritasot joko liian korkeaksi tai liian matalaksi.
Lisäksi nikotiini muuttaa kemiallisia prosesseja soluissa, joten ne eivät voi reagoida insuliiniin. Tämä tila tunnetaan insuliiniresistenssinä.
Kun insuliiniresistenssi ilmenee, kehon verensokeritaso voi olla liian korkea. Tämä johtuu siitä, että insuliinihormoni on vastuussa kehon auttamisesta imemään glukoosia.
Tupakoinnin aiheuttama insuliinin toimintahäiriö, mikä tekee myös verensokeritasoista niin hallitsemattoman.
Hoitamattomana tämä tila voi lisätä diabeteksen komplikaatioita, kuten sydänongelmia, munuais-, hermo- ja silmävaurioita.
3. Heikentynyt immuunijärjestelmä
Tupakansavu sisältää tervaa ja muita kemikaaleja, jotka voivat heikentää immuunijärjestelmää.
Kun immuunijärjestelmä on heikentynyt, tämä osa ei pysty toimimaan optimaalisesti taistelemaan tulevaa infektiota vastaan.
Tämä tekee sinusta alttiimman erilaisille sairauksille, myös lieville.
Heikentynyt immuunijärjestelmä tekee sinusta myös alttiimman autoimmuunisairauksille, kuten nivelreumalle tai reumalle.
Tämä tauti hyökkää käsien ja jalkojen luiden niveliin. Jos tätä sairautta ei hoideta ajoissa, se voi johtaa luun katoamiseen ja nivelten epämuodostumisiin.
4. Silmäsairaus ja näön heikkeneminen
National Eye Instituten mukaan tupakointi voi kaksinkertaistaa silmänpohjan rappeumariskin yli 65-vuotiailla.
Silmänpohjan rappeuma on tila, jossa makula tai pieni paikka lähellä verkkokalvon keskustaa vaurioituu. Itse asiassa tämä alue on vastuussa siitä, että voit nähdä suoraan eteenpäin olevia kohteita.
Vaikka makulan rappeuma ei aiheuta täydellistä sokeutta, se voi häiritä ensisijaista näköäsi.
Tämän seurauksena sinun on vaikea nähdä jonkun kasvoja, ajaa autoa, lukea, kirjoittaa tai tehdä läksyjä.
Savukkeet ovat myös vaarallisia silmille, koska kun sinulla on diabetes, kaihi ja glaukooma muuttuvat komplikaatioiksi, jotka ovat alttiita näkemään.
Lisäksi tupakoivilla diabeetikoilla on lisääntynyt riski sairastua diabeettiseen retinopatiaan, joka voi johtaa sokeuteen.
5. Haavat ovat vaikeita kuivua
Ravinteet, kivennäisaineet ja happi toimitetaan kaikki kudoksiin verenkierron kautta.
Valitettavasti nikotiini aiheuttaa verisuonten supistumista, mikä voi vähentää haavan ravintoaineiden määrää.
Seurauksena on, että haavat paranevat kauemmin.
Tämä hitaampi paraneminen lisää infektioriskiä vamman tai leikkauksen jälkeen. Tämä on varmasti vaarallista, koska bakteerit tai virukset voivat päästä kehoon ja tartuttaa sitä.
6. Hampaiden ja suun sairaudet
Tupakoitsijoilla on kaksi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua iensairauksiin. Jos poltat liikaa savukkeita päivässä, tämän taudin riski voi kasvaa jyrkästi.
Iensairaus, joka tunnetaan myös nimellä parodontiitti, on ientulehdus, joka voi tuhota hampaita tukevan luun.
Parodontiitti on yksi aikuisten hampaiden menetyksen tärkeimmistä syistä.
Useita oireita, jotka yleensä ilmaantuvat, kun jollakulla on iensairauksia, ovat:
- turvonneet ja arat ikenet,
- ienverenvuoto hampaita harjattaessa,
- puuttuvat tai löystyneet hampaat ja
- herkät hampaat.
Toisaalta tupakointi voi värjätä hampaita. Yleensä raskaalla tupakoitsijalla on keltaisia tai ruskeita tahroja etuhampaissa, etenkin keskellä.
Tämä johtuu siitä, että hampaan alue on se osa, johon savuke yleensä tarttuu poltettaessa.
7. Heikentynyt maku- ja hajuaisti
Tupakamyrky vähentää kielen herkkyyttä makuaistina ja nenän herkkyyttä hajuaistina.
Tämän seurauksena aktiiviset tupakoitsijat eivät yleensä voi haistaa tai maistaa ruokaa optimaalisesti, joten heidän ruokahalunsa usein vähenee.
Tämä ei kuitenkaan kestä ikuisesti tai pysyvästi. Kun lopetat tupakoinnin, tämä kyky palaa itsestään.
8. Sydän- ja verisuonisairaudet
Tupakointi on erittäin vaarallista, koska se voi vahingoittaa koko sydän- ja verisuonijärjestelmääsi. Nikotiini voi kiristää verisuonia, mikä sitten rajoittaa verenkiertoa.
Ajan myötä kaventuminen tapahtuu yhdessä verisuonten vaurioitumisen kanssa. Tämä tila voi johtaa ääreisvaltimotautiin.
Toinen tupakoinnin vaara sydän- ja verisuonijärjestelmälle on verenpaineen nousu, verisuonten seinämien heikkeneminen ja veritulppien riskin lisääntyminen.
Tämä lisää aivohalvauksen ja sepelvaltimotaudin riskiä paljon tupakoimattomilla verrattuna tupakoimattomiin.
Itse asiassa ihmisillä, jotka polttavat alle viisi savuketta päivässä, voi myös olla varhaisia merkkejä sydän- ja verisuonitaudeista.
9. Hengityselinten ongelmat
Tupakansavu on aine, joka voi vahingoittaa keuhkoja ja hengityselimiä hitaasti.
Ajan myötä tämä vaurio voi johtaa parantumattomaan krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen (COPD).
Mitä pidempään ja enemmän tupakantumpit poltetaan, myös COPD-riski kasvaa. Tämä johtuu siitä, että tupakointi on yleisin COPD:n syy.
Äänien esiintyminen rinnassa, kuten hengityksen vinkuminen, rätiseminen tai viheltely, on varhainen merkki keuhkoahtaumataudista. Hengenahdistus ja liman yskiminen ovat myös oireita, joita ei voida jättää huomiotta.
Vakavissa tapauksissa keuhkoahtaumatauti saa potilaat haukkomaan henkeään kuin olisivat upotettu veteen.
4 keuhkoongelmaa, jotka ovat alttiimpia aktiivisille tupakoijille
Jotkut tupakoinnin aiheuttamista hengityselimiin liittyvistä sairauksista ovat:
Emfyseema
Emfyseema on tila, jossa keuhkojen ilmapussit hajoavat hitaasti aiheuttaen hengenahdistusta.
Kun ilmapussit vaurioituvat, tämä vähentää automaattisesti vereen pääsevän hapen määrää.
Ajan myötä nämä repeytyneet pussit saavat ihmiset, joilla on emfyseema, työskentelemään kovasti saadakseen tarpeeksi ilmaa.
Itse asiassa, jopa passiivisessa tilassa, tupakoijan rinta tuntuu erittäin kireältä.
Krooninen keuhkoputkentulehdus
Krooninen keuhkoputkentulehdus on tila, jossa hengitystiet tuottavat liikaa limaa.
Tämä saa kärsivän kiihtymään yskimään. Yleensä tämä sairaus on yksi yleisimmistä tupakoitsijoilla.
Ajan myötä hengitystiet tukkeutuvat arpikudoksesta ja limasta. Ajan myötä tämä tila voi aiheuttaa keuhkotulehduksen (keuhkokuume).
Toistaiseksi krooniseen keuhkoputkentulehdukseen ei ole parannuskeinoa. Tupakoinnin lopettaminen voi kuitenkin auttaa hallitsemaan oireita.
Tupakoinnin lopettaminen auttaa myös hallitsemaan vahinkoja, jotta tila ei pahene.
Tupakointi voi myös pahentaa tai pitkittää hengitysongelmia, kuten astmaa tai hengitystieinfektioita, kuten flunssaa.
10. Ihon, hiusten ja kynsien ongelmat
Ihon muutokset ovat yksi tupakoitsijoilla usein ilmenevistä oireista. Tupakansavussa olevat aineet voivat muuttaa ihon sisärakennetta.
Tämä tekee okasolusyövän riskin kasvaa jyrkästi, erityisesti huulilla. Lisäksi tupakoitsijat kokevat yleensä ennenaikaista ikääntymistä, kuten nopeampia ihoryppyjä.
Tupakoivat ihmiset ovat myös alttiimpia kynsien sienitulehduksille. Sieni-infektiot tekevät kynsistä hauraita eivätkä ole niin vahvoja kuin tavallisesti.
Raskailla tupakoitsijoilla on myös yleensä kellertävät kynnet, koska he pitävät tupakkaa liian usein.
Tämä tila varmasti häiritsee kynsien ulkonäköä. Tupakoitsijoilla on myös yleensä suurempi riski hiustenlähtöön, kaljuuntumiseen ja hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen.
11. Hedelmällisyys- ja lisääntymishäiriöt
Tupakointi voi vahingoittaa naisen lisääntymisjärjestelmää ja vaikeuttaa raskaaksi tulemista.
Tämä johtuu todennäköisesti tupakasta ja muista savukkeiden sisältämistä aineista, jotka vaikuttavat kehon hormonitasoihin.
Myös tupakoivat naiset käyvät läpi vaihdevuodet aikaisemmin kuin ne, jotka eivät tupakoi.
Miehillä tupakointi tuo omat vaaransa penikselle. Tämä johtuu siitä, että tupakointi vahingoittaa verisuonia ja verenkiertoa, jotka ovat kaksi tärkeää tekijää erektioprosessissa.
Tupakoitsijoilla on yleensä suuri riski saada impotenssi tai erektiohäiriö. Mitä enemmän poltetaan savukkeita ja mitä pidempään tätä tapaa harjoitetaan, sitä suurempi on impotenssin riski.
Tupakointi voi myös vaikuttaa siittiöihin, mikä voi heikentää miehen hedelmällisyyttä. Jos siittiöiden laatu on huono, sikiöllä on suuri riski keskenmenolle ja synnynnäisille epämuodostumille.
12. Raskauskomplikaatiot
Tupakointi on raskaana oleville naisille riskialtista toimintaa. Jos raskaana oleva nainen tupakoi, äidillä ja sikiöllä on monia terveysongelmia, kuten:
- Kohdunulkoinen raskaus (viiniraskaus), jossa alkio kasvaa kohdun ulkopuolella.
- Heillä on taipumus kokea ennenaikaista kalvojen repeämistä ja istukan irtoamista kohtusta ennenaikaisesti.
- Vakava verenvuoto, ennenaikainen synnytys ja hätäkeisarileikkaus.
- Keskenmeno, kuolleena syntymä, vauva, jolla on huuli- tai kitalakihalkio, ja pieni syntymäpainoinen vauva.
- Vauvoilla on suuri riski saada synnynnäisiä epämuodostumia ja lapsen äkkikuoleman oireyhtymää.
- Sikiön keuhkot, aivot ja hermosto ovat herkkiä vaurioille.
Älä vain siksi, että tupakointihalua on vaikea hallita, se vaikuttaa vauvaasi.
Rakasta kehoasi ja vauvaa kohdussa lopettamalla tupakointi.
Passiivisen tupakoinnin terveyshaitat
Tupakoinnin vaarat eivät koske vain tupakoitsijoita itseään. Muiden ihmisten hengittämä savu voi kuitenkin vahingoittaa heidän terveyttään.
Ihmisiä, jotka hengittävät tupakansavua, mutta eivät tupakoi, kutsutaan passiivisiksi tupakoitsijoiksi. Passiivisilla tupakoitsijoilla on myös suuri riski altistua terveysongelmille tai samoille vaaroille kuin aktiivisesti tupakoivat.
Imeväiset ja lapset ovat erityisen herkkiä passiivisen tupakoinnin vaikutuksille. Syynä on se, että toisin kuin aikuiset, vauvat ja lapset eivät pääse pakoon, kun tupakansavu on lähellä.
American Cancer Societyn sivujen raportit osoittavat, että lapset, joiden vanhemmat tupakoivat, kärsivät todennäköisemmin, kuten:
- sairaana useammin
- sinulla on enemmän keuhkoinfektioita, kuten keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume,
- useammin esiintyvä yskä, hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus, ja
- useammin korvatulehduksia.
Lisäksi hengitetty tupakansavu voi laukaista astmakohtauksia ja pahentaa oireita.
Itse asiassa lapset, joista tulee passiivisia tupakoitsijoita, voivat saada astman, vaikka heillä ei ole koskaan aiemmin ollut astman oireita.
Vauvoilla ilmenevät ongelmat voivat olla kohtalokkaampia, nimittäin lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymä.
Mikä on lääketieteellisesti turvallinen tupakoinnin raja päivässä?
Kalifornian yliopiston San Franciscon tutkijat arvioivat tupakointitottumuksia koskevaa tutkimusta ja selvittivät, kuinka paljon on turvallista tupakoida päivässä.
Erilaisista olemassa olevien tutkimusten kokoelmista tutkijat tekivät yllättäviä johtopäätöksiä. Tämän tutkimuksen tulokset julkaistiin sitten Harvardin yliopiston verkkosivuilla.
Niille teistä, jotka polttavat 1-4 savuketta päivässä, tässä on tupakoinnin mahdolliset terveysvaikutukset.
- Keuhkosyövän riski kasvoi 2,8-kertaiseksi.
- Ruokatorven syöpä lisääntyi 4,3 kertaa enemmän.
- Mahasyöpä lisääntyi 2,4 kertaa enemmän.
Itse asiassa niille, jotka tupakoivat vain satunnaisesti (ei joka päivä), tiedetään, että määrä kuolleisuus tai kuolleisuus on 1,6 kertaa korkeampi kuin niillä, jotka eivät tupakoi ollenkaan.
Tupakoinnin lopettaminen tai tupakoimatta jättäminen on viisain valinta yleisen terveyden ylläpitämiseksi.
Muista aina, että tupakoinnin vaarat ovat kaikki haitallisia vaikutuksia, olipa kyse sitten taloudesta tai terveydestäsi.
Kyllä, kaiken kaikkiaan tupakointiin on tähän mennessä käytetty paljon kustannuksia. Varmista varmuuden vuoksi, että laske savukkeiden kulut alkaen .
Joten välttääksesi tupakoinnin terveyshaitat, aloita tupakoinnin lopettaminen nyt.