Kun likaa tai vieraita esineitä joutuu silmiisi, voit hieroa silmiäsi refleksiivisesti saadaksesi ne ulos. Itse asiassa tämä huono tapa voi todella ärsyttää silmiäsi. Jos sitä ei valvota, tapa voi pahentaa silmän infektiota. Tiedätkö siis kuinka puhdistaa silmäsi oikein? Katso koko arvostelu alta.
Kuinka puhdistaa silmät oikein ärsyttämättä silmiä
Kaikki silmään joutuva lika, hiekka, pöly ja muut vieraat esineet on puhdistettava välittömästi. Muuten lika voi edelleen kerääntyä ja aiheuttaa silmien ärsytystä.
Melkein jokainen valitsee yleensä pikakuvakkeen hieromalla silmiään. Tämä voi kuitenkin vahingoittaa silmän limakalvoa ja aiheuttaa sarveiskalvon kulumista. Itse asiassa tämä huono tapa voi työntää vieraan esineen syvemmälle silmään ja jäädä siihen loukkuun. Tämän seurauksena tämä voi lisätä silmän pinnan vaurioitumisriskiä.
Siksi sinun on käytettävä asianmukaisia ja turvallisia silmänpuhdistusmenetelmiä ärsyttämättä silmiä. Tarkista seuraava järjestys.
1. Tunnista silmätulehduksen oireet
Koska sisään pääsee vain vähän likaa tai vieraita esineitä, monet ihmiset eivät usein ymmärrä, että heidän silmänsä ovat tulehtuneita. Silmätulehduksen oireita ovat punaiset, kutisevat ja kipeät silmät.
Yritä sen jälkeen tarkistaa silmäsi mahdollisten vieraiden esineiden varalta. Avaa silmäsi leveäksi kahdella sormella ja katso sitten silmäsi aluetta peilistä.
Katso alaluomesi sisäpuolella olevaa vaaleanpunaista aluetta. Jos siinä on likaa tai pieniä pisteitä, yritä poistaa lika hitaasti kostealla pumpulipuikolla tai juoksevalla vedellä. Varo osumasta silmämunaan.
2. Poista piilolinssit
Piilolinssit ovat yksi yleisimmistä silmätulehdusten syistä, yleensä siksi, että piilolinssejä ei aseteta kunnolla tai käytä niitä liian pitkään. Lisäksi piilolinssien käyttö voi myös vangita sisään tulevaa likaa, mikä pahentaa silmätulehdusten oireita.
Joten ennen silmien puhdistamista varmista, että olet poistanut piilolinssit. Varmista kuitenkin, että peset kätesi ensin, jotta et siirrä bakteereita käsistäsi silmiisi.
3. Ota mukava asento
Asetu mahdollisimman mukavasti ennen kuin aloitat silmien puhdistamisen. Mukava asento voi myös helpottaa veden valumista silmiin, kun puhdistat silmiäsi.
Aloita kallistamalla päätäsi alas tai katsomalla hieman alaspäin. Näin ollen veden tai silmänpuhdistusliuoksen virtaus laskee välittömästi, mikä estää infektion leviämisen muihin silmän osiin.
4. Puhdista silmät huuhtelemalla
Valmistele pieni silmän kokoinen astia tai kuppi (lasilasi) ja täytä se puhtaalla vedellä tai silmänpuhdistusliuoksella. Aseta pieni kuppi silmiesi ympärille ja kallista sitten päätäsi taaksepäin. Tämä antaa nesteen osua suoraan silmään ja alkaa hitaasti puhdistaa silmän pintaa.
Kun puhdistat silmiäsi, räpytä silmiä muutaman kerran ja liikuta silmiäsi ylös, alas ja sivuttain. Tee tätä 10-15 minuuttia, jotta neste jakautuu tasaisesti koko silmämunaan.
Joskus neste voi valua kasvoillesi ja kastella vaatteesi. Aseta siksi pyyhe kaulallesi, jotta kehosi ei altistu vesiroiskeille.
Kun olet lopettanut silmien huuhtelun, taputtele silmiäsi ympäröivää aluetta puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä. Yleensä silmätulehduksen oireet häviävät tunnin tai kahden tunnin kuluttua silmän puhdistamisesta.
Entä jos silmäni altistuvat kemikaaleille?
Sinua, joka työskentelee laboratoriossa, saattaa roiskua tiettyjä aineita. Tai jos siivoat taloa puhdistusnesteellä, voit vahingossa päästä puhdistusnestettä silmiisi.
Jos kemikaalia joutuu silmiin, huuhtele välittömästi puhtaalla vedellä tai silmänpuhdistusliuoksella pitkän aikaa. Kemiallisen altistuksen vuoksi silmien puhdistamiseen tarvittava aika on seuraava:
- 15-20 minuuttia keskivaikealle tai vaikealle ärsytykselle, joka johtuu akuuttia myrkyllisyyttä aiheuttavista kemikaaleista, kuten etikkahappo, valkaisuaine ja formaldehydi.
- 30 minuuttia, jos silmät altistuvat syövyttävien kemikaalien, esimerkiksi rikkihapon, roiskeille.
- 60 minuuttia, jos silmä altistuu vahvalle emäksiselle aineelle, kuten natrium-, kalium- tai kalsiumhydroksidille. Nämä materiaalit voivat aiheuttaa polttavaa tunnetta silmissä, joten silmien puhdistaminen kestää kauemmin.
Ole varovainen puhdistaessasi silmiä kemikaaleille altistumisen vuoksi. Jos havaitset vakavampia silmätulehduksen oireita, kuten näön hämärtymistä, turvotusta, päänsärkyä ja voimakasta silmäkipua, ota välittömästi yhteys lääkäriin lisähoitoa varten.