Sepak takraw on pieni pallopeli, jossa yhdistyvät ainakin kaksi suosittua urheilutekniikkaa, lentopallo ja jalkapallo. Tässä perinteisessä urheilulajissa on peli, joka muistuttaa lentopalloa, mutta hyökätä ja puolustaa enemmän jalkoja käyttäen. Sepak takraw on kilpailtu kansainvälisissä turnauksissa, vaikka se ei ehkä olekaan niin suosittu joidenkin keskuudessa.
Takraw yhdellä silmäyksellä
Termi sepak takraw koostuu sanoista "sepak", joka tarkoittaa potkua malaijiksi ja "takraw", joka tarkoittaa rottinkipalloa thaikielellä. Tämä urheilulaji syntyi Kaakkois-Aasian maista 1400-luvulta lähtien, on nyt kehittynyt ja sitä aletaan kilpailla kansainvälisissä turnauksissa, kuten SEA Games ja Asian Games.
Pelin tavoitteena on potkaista pallo verkon yli vastustajan kentälle pisteiden saamiseksi. Toisin kuin lentopallopelissä, sepak takraw -pelaajat eivät saa koskettaa palloa käsillään tai käsivarsilla. Pelaajat saavat kuitenkin koskettaa palloa jaloillaan, päällään ja rintakehällä.
Sepak takraw -pelin säännöt
Kansainvälinen Sepak Takraw Federation (ISTAF) säätelee kilpailusääntöjä, mukaan lukien pelaajien varusteet ja vaatteet otteluiden aikana. Seuraavassa on joitain sepak takraw -pelin perussääntöjä, jotka sinun on tiedettävä.
1. Sijoitus ja pelaajien lukumäärä
Sepak takraw -pelissä on kaksi joukkuetta, joissa jokaisessa joukkueessa on kolme pelaajaa. Jokaisella pelaajalla on pelissä tietty rooli, nimittäin tekong , tappaja , tai syöttölaite . asema tekong on kentän keskiympyrässä, kun tappaja ja syöttölaite ovat kentän vasemmalla ja oikealla puolella verkon lähellä.
Jokainen takraw-pelaajien rooli määrittelee tehtävänsä ja roolinsa pelin aikana, seuraava on selitys.
- Tekong (Palvelimet). Tämä pelaaja on vastuussa tarjoilusta pelin aloittamiseksi. Toimitessaan tekong voi potkaista palloa suurella nopeudella vaikeuttaakseen vastustajan puolustamista.
- Tappaja (Hyökkääjä). Tämän pelaajan tehtävänä on suorittaa hyökkäyksiä vastustajan kentälle. Selviytyessään, tappaja tai hyökkääjä on vastuussa potkun estämisestä ja murskata vastakkaiselta puolelta.
- Syöttölaitteet. Tällä pelaajalla tulee hallita palloa korkealla tasolla. Kun pallo on hallussa, syöttölaite täytyy pystyä antamaan helppo syötti hyökkääjä teloitus. Syöttölaitteet on myös oltava kyky tehdä potkuja ja lohkoja.
2. Laitteet ja pelikenttä
Yleensä sepak takraw -pelikenttä on samanlainen kuin sulkapallo, mutta tietyillä eroilla. Takraw-jalkapallopallo oli alun perin kudottu rottinki, mutta nyt on käytetty synteettistä kuitumateriaalia. Sepak takraw -otteluiden varusteita ja kenttää koskevat määräykset ovat seuraavat.
- Pallo on muodoltaan pallomainen ja valmistettu synteettisestä kuidusta, jossa on 12 reikää ja 20 nauhaliitoskohtaa. Pallon ympärysmitta on 41-43 cm ja paino miehillä 170-180 grammaa, kun taas naisten ympärysmitta 42-44 cm ja paino 150-160 grammaa.
- Pelikentän koko on 13,4 x 6,1 metriä, ja se on jaettu kahteen verkkoon, jonka korkeus on miesten 1,52 metriä ja naisten 1,42 metriä.
- Urheiluvaatteet koostuvat paita , shortsit, sukat ja urheilukengät. Kaikki pelipaidat on syötettävä ja niissä on oltava kunkin pelaajan numero. Joukkueen kapteeni käyttää nauhaa vasemmassa käsivarressa, joka on eri värinen kuin kapteeni paita .
3. Ottelun tulosten laskeminen
Pisteitä sepak takraw -ottelussa voidaan ansaita, jos pelaaja pystyy syöttämään pallon vastustajan pelikentälle eikä vastustaja voi palauttaa palloa tai vastustaja tekee virheen. Jokainen näistä ehdoista on yhden pisteen arvoinen.
Yleensä ensimmäinen joukkue, joka tekee ensimmäisenä 21 pistettä, voittaa erän. 20-20 pisteen tasapelissä erotuomari jatkaa erää, kunnes jollakin joukkueista on kahden pisteen etu tai enintään 25 pistettä.
Peli pelataan kahdessa erässä kahden minuutin tauolla. Joukkue, joka voittaa kahdessa erässä, voittaa ottelun. Kuitenkin, jos molemmat joukkueet saavat yhden voittosarjan, sarjaa jatketaan katkaisupeli .
Katkaisupeli tai tämä kolmas erä pelataan vain 15 pisteeseen asti. Tasatilanteessa 14-14 ottelua jatketaan, kunnes jommallakummalla joukkueista on kahden pisteen etu tai enintään 17 pistettä.
Kuinka pelata ja virheitä sepak takrawissa
Ennen kuin pelaaja, kapteeni tai molempien joukkueiden edustaja heittää kolikon valitakseen kentän puolen tai syöttää ensimmäisenä. Sepak takraw -peli alkaa, kun syöttölaite heittää palloa tekong syöttää ja potkaista palloa vastustajan kentälle. Kunnes pallo ylittää verkon, syöttölaite ja hyökkääjä täytyy pysyä heidän puolellaan.
Vastapuolen tulee pystyä palauttamaan pallo verkon yli enintään kolmella kosketuksella. Kaikkien kehon osien koskettaminen on yleensä sallittua, paitsi käsivarsien koskettaminen, hartioista sormenpäihin.
Pelin aikana joukkueet voivat tehdä pisteitä syöttämällä pallon vastustajan kentälle tai käyttämällä hyväkseen vastustajan virheitä. Alla on joitain vastustajan joukkueen virheitä, jotka voivat tapahtua.
- Potkaise pallo ulos kentältä
- Pallo ei mennyt vastustajan kentälle
- Pelaaja koskettaa verkkoa potkiessaan palloa
- Tekee enemmän kuin kolme kosketusta ennen kuin palauttaa pallon verkon yli
- Pallon koskettaminen kädelläsi tai kädelläsi
- Pallon koskettaminen, joka on vielä vastustajan pelikentällä
- Tekong palvella hyppäämällä tai olematta maassa
- Tekong yhteyttä ei saatu huollon aikana
- Pallo osuu verkkoon
- Pallo osuu kattoon, maahan tai muuhun kentän osaan
Sepak takraw -pelin tekniikka ja taidot
Urheilija suorittaa akrobaattisia liikkeitä, olipa kyseessä syöttö, puolustaminen tai hyökkääminen. Tämän seurauksena tämä sepak takraw -tekniikka vaatii todella ketteryyttä, joustavuutta ja kehon voimaa. Useita tekniikoita ja taitoja, joita aloittelijat voivat tehdä harjoittaessaan sepak takraw:ta, ovat seuraavat.
- Sisäpotku. Sepak takraw -pelin yleisin ja peruspotku, joka ohjaa palloa. Kosketa palloa jalan sisäpuolelta, kun taas toinen jalka toimii tukena.
- potku ulkopuolelta. Tämä potkuliike jalan ulkopinnalla työntää palloa ylös. Käytä toista jalkaa tukena, kun taas toinen jalka taivutetaan 90 asteen kulmaan samalla, kun se osoittaa ulospäin koskettaaksesi palloa.
- otsikko. Toisin kuin jalkapallon header-tekniikassa, sepak takraw'ssa pelaaja tekee tämän otsallaan, jotta pallo lentää ylöspäin. Voit tehdä tämän, jos pallo on liian korkea ja vaikea tavoittaa potkulla.
- Hevospotkupalvelu. Korkea potku jaloillasi, jotta pallo potkaistaan olkapään ja pään yli. Haastava syöttötekniikka, mutta tarpeeksi tehokas pisteiden saamiseksi. Tämä liike vaatii todella taitoa ja suurta joustavuutta urheilijalta.
- Roll piikki. Hyökkäystekniikka tai murskata akrobatian elementeillä, mikä viittaa yhdellä jalalla hyppäämiseen, pallon suuntaamiseen kääntymiseen ja pallon potkimiseen toisella jalalla vastakkaisen olkapään yli.
Kun tiedät säännöt, tekniikat ja kuinka sepak takraw pelataan, sinun on varmasti helpompi hallita tätä lajia. Sepak takraw'n pelaaminen sujuvasti ei ole helppoa, sinun on harjoiteltava säännöllisesti ystävien tai ammattitaitoisen valmentajan kanssa tehdäksesi harjoituksistasi tehokkaampia.