Kutiavat jalat tekevät meistä varmasti epämukavaa kävellessämme tai jopa istuessamme. Älä aliarvioi tätä ongelmaa! Syynä on se, että sietämättömällä kutinalla on taipumus pitää sinut naarmuuntumassa, jolloin tila pahenee. Sen sijaan, että parantuisi nopeammin, kutisevan ihon raapiminen voi itse asiassa aiheuttaa sille kipua ja olla altis infektioille. Joten, mikä aiheuttaa kutinaa jaloissa ja miten käsitellä sitä?
Erilaiset ongelmat, jotka aiheuttavat jalkojen kutinaa
Kutiavat jalat voivat johtua lievistä ihosairauksista hermostohäiriöihin, psyykkiseen stressiin tai stressiin ja systeemisiin häiriöihin, jotka koskevat kaikkia elimistön järjestelmiä.
On normaalia tuntea kutinaa toisinaan. Jatkuvaan kutinaan voi kuitenkin liittyä jopa polttava tunne, jota on varottava. Jalkojen kutina voi johtua jostakin yllä olevista häiriöistä tai niiden yhdistelmästä.
Seuraavassa on joitain sairauksia, jotka aiheuttavat kutiavia jalkoja yleensä:
1. Liian kuiva iho
Kuiva iho jaloissa on helpompi kutittaa. Syynä on se, että ihon luonnollinen taliöljy kuivuu tai ei toimi kunnolla. Iho, josta puuttuu tali, ärtyy ja alkaa kutia.
Joillakin ihmisillä on kuiva ihotyyppi, mutta kuiva iho voi johtua myös useista syistä, kuten liian kylmästä tai kuivasta säästä tai liian usein vedelle ja kloorille altistumisesta.
Ikä vaikuttaa myös ihon kosteuteen. Yli 65-vuotiaiden iho ohenee ja menettää luonnollisen kosteutensa, jolloin se näyttää kuivemmalta.
2. Psoriasis
Psoriasis on krooninen tulehdus, joka saa ihon paksuuntumaan, näyttää punertavalta ja hilseilevältä.
Psoriaasin merkit ja oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Yleisin lähes kaikissa tapauksissa esiintyvä valitus on kuitenkin kutina ihon ongelma-alueilla, mukaan lukien jalat.
Psoriasiksen aiheuttama kutina johtuu immuunijärjestelmän toimintahäiriöstä, joka itse asiassa taistelee terveitä ihosoluja vastaan. Tämä saa ihosolut kasvamaan nopeammin kuin niiden pitäisi, mikä laukaisee ihon paksuuntumisen.
Psoriaasin aiheuttama kutina kohdistuu yleensä jalkapohjiin ja kestää pitkään. Muita psoriasiksen oireita ovat:
- Punertava ihottuma selkeästi asteikot.
- Lihasten turvotus tai jäykkyys.
- Kutivien jalkojen tulehdus.
- Kutina joissakin osissa, kuten kyynärpäissä, polvissa, alaselässä ja kasvoissa.
- Psoriaasin aiheuttama kutina voi olla erittäin vakavaa ja jopa tuskallista.
3. syyhy (syyhy)
Syyhy on tarttuva ihosairaus, jonka aiheuttaa punkin purema Sarcoptes scabiei.
Yleisin syyhyn oire on ihottuman ilmaantuminen pureman kaltaisten kuoppien muodossa, jotka muodostavat usein tunnelin kaltaisen viivan. Ihottuma on kutiava, joka yleensä pahenee yöllä.
Syyhyä aiheuttava punkki voi elää ihon alla. Olet alttiimpi syyhypunkin leviämiselle, jos olet pitkään ollut lähikontaktissa terveiden ihmisten kanssa. Lisäksi toistensa henkilökohtaisten tavaroiden, kuten pyyhkeiden, liinavaatteiden ja vaatteiden lainaaminen voi myös levittää punkkeja.
Lisäksi jalkojen kutinaa aiheuttavat punkit voivat elää myös kosteissa, epähygieenisissä esineissä, kuten patjoissa, sohvilla ja jopa harvoin puhdistetuissa vaatteissa ja peitoissa.
4. Metalli- tai nikkeliallergia
Periaatteessa lähes kaikki allergiatyypit voivat aiheuttaa kutisevan reaktion kehossa. Allergiset reaktiot aiheuttavat kutinaa, jota on vaikea hallita ja joka voi levitä muihin kehon osiin.
Kutiavat jalat voivat kuitenkin todennäköisemmin johtua allergisesta reaktiosta nikkelille tai metallille. Nikkeliä löytyy monista jokapäiväisistä esineistä, kuten matkapuhelimista, koruista, kelloista ja silmälasien kehyksistä.
Nikkeliallergian lisäksi kutina voi johtua myös allergisesta reaktiosta puhdistus- ja tuoksutuotteissa, kuten shampoissa ja hajuvedissä, oleviin kemikaaleihin.
5. Dermatiitti
Dermatiitti on krooninen tulehdus, joka aiheuttaa iholla punaisen, hilseilevän ihottuman, joka näyttää erittäin kuivalta ja tuntuu kutisevalta. Siihen liittyvä kutina voi olla hyvin lievää tai jopa erittäin vakavaa.
Ihotulehdustyyppejä on monenlaisia ja melkein kaikki ne aiheuttavat sietämätöntä kutinaa. Kuitenkin sellaisia ihotulehdustyyppejä, jotka aiheuttavat erityisiä oireita, kuten kutinaa jaloissa, ovat neurodermatiitti, dyshidroosi-ihottuma ja seborrooinen ihottuma.
Useimpia ihotulehduksen syitä ei tunneta varmasti. Liian herkän immuunijärjestelmän, geneettisten mutaatioiden ja perinnöllisten sairauksien on kuitenkin raportoitu lisäävän ihmisen riskiä sairastua ihottumaan.
Viiden yllä olevien ehtojen lisäksi on olemassa useita muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kutinaoireita iholla, erityisesti jaloissa ja käsissä, mukaan lukien:
- Vesirokko
- Follikuliitti
- Ihosyöpä
- Lääkkeiden sivuvaikutukset
- Hermoston häiriöt
- Hyönteisten pisto
- Palovammoja
Kuinka hoitaa ja ehkäistä jalkojen kutinaa
Kutina ei vain tee halua naarmuuntua, vaan se häiritsee myös keskittymistä ja unta. Varsinkin jos kutina toistuu pitkällä aikavälillä.
Raapimisen sijaan käytä turvallisempia tapoja käsitellä sietämätöntä ja jatkuvaa kutinaa, kuten American Academy of Dermatologyn suosittelemia:
- Laita kylmää pakkaa kutisevalle iholle 5-10 minuutiksi, kunnes kutinaoireet häviävät.
- Käy kylvyssä kaurapuurolla, erityisesti isorokosta, pistoista, palovammoista ja altistusallergioista johtuvalle hilseilevälle ja hilseilevälle iholle myrkkymuratti.
- Levitä säännöllisesti kosteusvoidetta iholle, joka kokee usein kutinaa.
- Kortikosteroidivoiteen tai -voiteen levittäminen.
- Kun käytetään mentolia sisältävää paikallista lääkettä tai voidetta, viilentävä tunne voi lievittää kutinaa.
Sillä välin ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voidaan toteuttaa:
- Ota lämmin kylpy enintään 10 minuuttia.
- Käytä aina ihonhoitotuotteita, jotka eivät sisällä hajusteita minimoidaksesi ärsytyksen, joka voi aiheuttaa kutinaa.
- Käytä löysiä, puuvillaisia vaatteita. Vältä käyttämästä vaatteita, jotka voivat helposti ärsyttää ihoa, kuten villaa.
- Vältä äärimmäisiä lämpötilan muutoksia. Yritä aina pysyä ympäristössä, jossa on normaali kosteustaso.
- Vähentää stressiä minimoimalla ihon kutinaa.