Koska lavantauti on eräänlainen sairaus, joka saastuttaa ruoansulatuskanavan, sinun ei suositella syömistä huolimattomasti. Myös hedelmiä syödessä. On joitain hedelmiä, joita lavantautia sairastavat voivat ja eivät saa syödä. Mitä tahansa? Katso koko arvostelu tästä artikkelista.
Miksi lavantautia sairastavien ihmisten on tarkkailtava ravinnonsaantiaan?
Lavantauti tai lääketieteen kieli nimeltä lavantauti on tartuntatauti, joka hyökkää ruoansulatusjärjestelmään bakteeritartunnan vuoksi Salmonella typhi. Tämän taudin aikana lavantautia sairastavien ihmisten ruoansulatusjärjestelmä tulehtuu.
Kun lavantautia sairastava henkilö saa syödä ruokaa huolimattomasti eikä pidä sen saantia kunnolla yllä, voi esiintyä vakavia komplikaatioita. Lavantautien yleisimmät komplikaatiot ovat verenvuoto suolessa ja suolen perforaatio, joka on tila, jossa suolen seinämään muodostuu reikiä.
Siksi oikean ravinnon valinta on erittäin tärkeää, kun joku on sairastunut lavantautiin. Tällä ei vain vältetä komplikaatioita, vaan samalla tuetaan lavantautien hoitoa, jotta paranet nopeasti.
Hyvä hedelmä lavantautia sairastavalle
Yksi ruokavaliorajoituksista, joita lavantautiin sairaiden ihmisten ei tulisi käyttää tilapäisesti, ovat runsaasti kuitua sisältävät ruoat. Syynä on, että runsaasti kuitua sisältävät ruoat ovat vaikeasti sulavia ja voivat ärsyttää suolistoa.
Tässä on kokoelma hedelmätyyppejä, jotka eivät sisällä runsaasti kuitua ja ovat turvallisia lavantautia sairastaville. Vaikka nämä hedelmät sisältävät vähän kuitua, ne sisältävät silti tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, joten ne voivat auttaa lavantautia sairastavien ihmisten toipumisessa. Nämä hedelmät sisältävät:
1. Banaani
Banaanit, erityisesti kypsät banaanit, ovat erittäin hyviä lavantautia sairastaville. Kypsien banaanien rakenne, joka on yleensä tahmeaa ja pehmeämpää, mahdollistaa näiden ruokien kulkeutumisen helposti ruoansulatuskanavan läpi.
Paitsi, että lavantautiin liittyy yleensä myös ripuli. Banaanien kaliumpitoisuus auttaa korvaamaan ripulin yhteydessä kehosta meneviä elektrolyyttejä.
2. Meloni
Meloni on hedelmä, joka sisältää vähiten kuitua muihin tuoreisiin hedelmiin verrattuna. Vaikka meloni sisältää vähän kuitua, se sisältää monia ravintoaineita, jotka eivät ole yhtä terveellisiä.
Yksi annos melonia (100 grammaa) sisältää 36 kaloria ja 3 % ravintokuitua, 1 % proteiinia, 1 % rautaa ja 5 % kaliumia. Nämä erilaiset ainesosat voivat auttaa lavantautia sairastavia ihmisiä vahvistamaan immuunijärjestelmäänsä, jotta he voivat nopeuttaa toipumisprosessia.
3. Avokado
Johns Hopkins Medicine -sivulta lainattu avokado on superruoka, joka sisältää kuituja ja välttämättömiä ravintoaineita. Näiden hedelmien sisältö voi auttaa parantamaan ruoansulatustoimintaasi, jota lavantautia aiheuttavat bakteerit häiritsevät.
100 gramman määrässä avokado sisältää 160 kaloria ja 19 % rasvaa, 3 % hiilihydraatteja ja 4 % proteiinia. Tämä hedelmä on hyvä sinulle, joka kärsii lavantautista, koska se sisältää runsaasti kaloreita ja ravintoaineita, joten se voi auttaa palauttamaan terveytesi.
4. Vesimeloni
Vesimelonin lihan pääsisältö on vesi. Koska vesimeloni sisältää paljon vettä, sen kuitupitoisuus on alhainen. Tämä tarkoittaa, että vesimeloni on hyvä hedelmä lavantautia sairastaville.
Melonin tapaan, vaikka siinä on vähän kuitua, vesimeloni sisältää silti useita ravintoaineita, jotka eivät ole yhtä terveellisiä kuin muut hedelmät. Paitsi että vesimeloni on erittäin hyvä antioksidanttien lähde keholle.
Vesimelonin korkea vesipitoisuus voi korvata kehosi nesteitä, kun sinulla on lavantauti. Siksi vesimeloni voi estää sinua menettämästä liikaa kehon nesteitä ja nopeuttaa palautumisprosessia.
5. Lohikäärmeen hedelmä
Tällä hedelmällä on pehmeä hedelmäliha, eikä siinä ole terävää makua, joten se voi olla vaihtoehto lavantautia sairastaville. Lavantautioireet ruokahaluttomuuden muodossa voidaan voittaa syömällä tätä hedelmää.
Näin ollen lavantautia sairastavat ihmiset voivat helposti sulattaa lohikäärmeen hedelmiä. Koostumuksensa lisäksi lohikäärmehedelmät sisältävät myös paljon ravintoaineita, jotka nopeuttavat lavantautipotilaiden paranemisprosessia.
Cleveland Clinicistä lainattu lohikäärmehedelmä sisältää C-vitamiinia, joka voi vahvistaa kehosi immuunijärjestelmää. Lohikäärmeen hedelmät voivat myös lisätä hyviä bakteereja suolistossa, mikä voi parantaa ruoansulatuskanavaasi, kun sinulla on lavantauti.
6. Viini
Rypäleet sisältävät runsaasti antioksidantteja flavonoidien ja resveratrolin muodossa. Linus Pauling Instituten tekemän tutkimuksen perusteella viinirypäleissä oleva resveratroli on hyödyllinen ehkäisemään tulehduksen aiheuttamia vaikutuksia ja ehkäisemään tiettyjä sairauksia, mukaan lukien lavantauti.
Ennen kuin syöt tämän hedelmän, varmista, että syömäsi viinirypäleet ovat makeita ja kypsiä, kyllä.
7. Muut hedelmät
Edellä mainittujen hedelmien lisäksi useita muita hedelmiä, jotka sopivat myös lavantautia sairastaville, ovat aprikoosit, kypsä cantaloupe, persikat, makeat appelsiinit ja papaijat. Jos sinulla on ummetusta, voit juoda suodatettua hedelmämehua kuitupitoisuuden vähentämiseksi ja hedelmälihan poistamiseksi.
Keskustele ensin lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa varmistaaksesi, että parhaat hedelmät, joita voit syödä, vastaavat tarpeitasi.