Jokaisella murrosiän saavuttaneella naisella on yleensä kuukautiset. Kaikki naiset eivät kuitenkaan saa kuukautisiaan joka kuukausi. Jotkut saapuvat aina ajoissa, toiset ovat arvaamattomia. Tämä johtuu siitä, että jokaisen naisen kuukautiskierto voi olla erilainen. Joten, miltä normaali kuukautiskierto näyttää?
Miten kuukautiset syntyvät?
Kuukautisille on tunnusomaista kohdun limakalvon irtoaminen, mikä aiheuttaa verenvuotoa emättimestä. Mutta ennen kuin tämä tapahtuu, on prosessi, joka sinun täytyy käydä läpi ensin.
Aluksi munasarjat (munasarjat) vapauttavat munasolun, joka kiinnittyy sitten kohdun seinämään - odottaen siittiöiden hedelmöittymistä.
Odottaessaan siittiöiden saapumista kohdun seinämän kudos jatkaa paksuuntumista valmistautuakseen raskauteen. Jos siittiösoluja tulee sisään, munasolu voidaan hedelmöittää ja kehittyä sikiöksi.
Toisaalta, jos munasolua ei hedelmöitetä, kohdun limakalvokudos putoaa vähitellen ja irtoaa, mikä poistuu emättimen kautta. Tämä prosessi toistetaan uudelleen alusta kuukautisten päättymisen jälkeen.
Kuukautiskiertoa alusta loppuun kutsutaan kuukautiskierroksi. Kaikilla naisilla ei ole sama kuukautiskierto: toisilla on normaali ja säännöllinen, toisilla päinvastoin. Jotta ymmärrät, miltä normaali kuukautiskierto näyttää, harkitse seuraavia arvosteluja.
Millainen on normaali kuukautiskierto?
Yleensä normaali kuukautiskierto tapahtuu keskimäärin 28 päivän välein. On myös niitä, joilla on Kuukautiskierto on noin 25-35 päivää. Tätä pidetään edelleen normaalina.
Sinulla katsotaan olevan säännölliset kuukautiset, jos kuukautisesi tulevat 23 päivän välein tai 35 päivän välein tai missä tahansa näiden aikojen välillä. Normaalit kuukautiset kestävät kolmesta seitsemään päivää.
Ovulaatioaika (kun munasarjat vapauttavat munansa) normaalissa kuukautiskierrossa tulee aina päivänä 14, aivan kuukautiskierron puolivälissä.
Ovulaatiojaksoa kutsutaan usein myös hedelmällisyydeksi, jolloin munasolu on valmis hedelmöitettäväksi siittiöillä. Muuten kuukautisten ensimmäinen päivä saapuu neljäntoista päivän kuluessa.
Esimerkiksi näin: Kuukautistenne ensimmäinen päivä osuu 5. päivälle, mikä tarkoittaa, että kuukautisesi päättyvät noin 12. Eli edellinen ovulaatiojaksosi oli viime kuun 20.-21. päivä.
Sillä välin seuraava ovulaatiojaksosi tulee neljäntoista päivän sisällä kuukautistenne viimeisestä päivästä (12. päivä), joka on saman kuun 26.-27.
Naisilla, joilla on normaali kuukautiskierto, kuukautiset tulevat kerran kuukaudessa, yhteensä 11-13 kuukautisia kalenterivuoden aikana.
Tämä kuukautiskierto jatkuu, kunnes tulet vaihdevuosien ikään, jolloin elimistö ei enää tuota munasoluja, joten kuukautiset eivät tule.
Sen lisäksi, että normaalit kuukautiset näkyvät kiertohäiriöstä, ne voidaan nähdä myös seuraavista:
1. Hänen verensä väri
Normaali kuukautisveri on yleensä kirkkaan punaista kuin kypsät kirsikat. Kuitenkin, kuinka punaisia ne ovat, vaihtelee myös naisesta toiseen - riippuen veren paksuudesta tai tilavuudesta.
Kirkkaan punainen väri näkyy yleensä eniten kuukautisten ensimmäisenä ja toisena päivänä, koska alussa ulos tuleva veri on yleensä vielä tuoretta ja vuoto melko raskasta.
Kuukautisten viimeisinä päivinä ulos tuleva veri muuttuu ruskeaksi, koska "ikä" on vanha. On myös mahdollista, että tämä veri on jäänyt viime kuun kuukautiskierrosta, joka ei ole täysin vuotanut.
2. Kuukautisten pituus
Yleensä naiset Kuukautiset 3-7 päivää. Jotkut ihmiset kokevat kuitenkin kuukautiset vain 2 päivää.
Kuukautisten pituuden vaihtelut riippuvat myös siitä, kuinka paljon verta erittyy vai ei. Jos se kestää 2 päivää, yleensä verta vapautuu enemmän.
Kuukautiset, jotka eivät lopu, voivat johtua monista asioista ehkäisypillereiden käytöstä, adenomyoosista, PCOS:stä, kilpirauhassairaudesta ja ylipainosta.
3. Emätinvuoto
Sinulta tulee yleensä emätinvuotoa muutama päivä ennen kuukautisia. Kohdunkaula tuottaa emättimen vuotoa, ja se tapahtuu hedelmällisyyden aikana.
Valkoinen vuoto, joka tulee ulos ennen kuukautisia, on normaalia kirkas valkoinen / kirkas, paksu ja tahmea rakenne (enemmän nestettä lähellä hedelmällisyyttä) ja hajuton.
5. Kuukautisten oireet
Normaalin kuukautisten oireita ovat:
- Paisunut
- Kouristukset alavatsassa ja selässä
- Nukkumisen vaikeus
- herkät rinnat
- Akne ilmestyy
- Ruoanhimot
- Mielialan muutoksia
PMS-oireet ilmaantuvat yleensä muutama päivä ennen kuukautisia ja loppuvat kuukautisten ensimmäisinä päivinä.
Useita yllä olevia oireita pidetään edelleen normaaleina, mutta jos ne ovat vakavampia ja yleensä haittaavat päivittäistä toimintaa (tai jopa taipumusta masennukseen), se voi viitata siihen, että sinulla on PMDD.
Jos sinulla ilmenee emättimen verenvuotoa kuukautiskierron ulkopuolella, kuukautisveren värin muutoksia, epänormaalia emätinvuotoa, äärimmäistä kipua ja epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja perhesuunnittelun ulkopuolella, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
On mahdollista, että tietyt sairaudet vaikuttavat näihin syklin muutoksiin.