Oikean ajankohdan tietäminen naisen hedelmällisyyteen voi nopeuttaa raskautta. Syynä on, että raskauden mahdollisuus lisääntyy hedelmällisen ajanjakson aikana. Mutta kuinka tietää hedelmällinen ajanjakso naisilla? Katso, kuinka voit laskea naisen hedelmällisen ajanjakson, jota voit harjoitella välittömästi.
Mikä on hedelmällinen ajanjakso?
Hedelmällinen ajanjakso on hedelmällisin aika raskauden alkamiselle. Tämä hedelmällinen ajanjakso liittyy läheisesti ovulaatioon.
Ovulaatio itsessään on prosessi, jossa kypsä muna (munasolu) vapautuu munasarjasta (munasarja).
Samoin kuin kuukautiset, hedelmällinen ajanjakso naisilla tapahtuu joka kuukausi. Tarkemmin sanottuna hedelmällinen ajanjakso tapahtuu ennen ovulaationa ja sen aikana.
Jos siittiö hedelmöittää vapautuneen munasolun onnistuneesti, raskaus tapahtuu. Jos siittiöhedelmöitystä ei kuitenkaan tapahdu, munasolu kuolee ja kuukautiset alkavat.
Naisen hedelmällinen ajanjakso riippuu kuukautiskierrosta. Jokaisella naisella on erilainen kuukautiskierto.
Itse kuukautiskierto on ajanjakso ensimmäisestä kuukautispäivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään.
Normaalisti kuukautiskierto kestää 21-35 päivää. Keskimääräisen naisen kuukautiskierto on kuitenkin 28 päivää.
Kuinka laskea hedelmällinen ajanjakso naisilla
Hedelmällisen ajanjakson tunteminen on yksi tapa tulla raskaaksi nopeasti, minkä voit tehdä. Jos tulet raskaaksi hedelmättömänä aikana, raskauden mahdollisuus on pienempi.
Yleensä tapa laskea naisen hedelmällinen ajanjakso on tietää, milloin ovulaatio tapahtuu.
Milloin ovulaatio tapahtuu? Ovulaatio tapahtuu yleensä noin 14 päivää ennen seuraavien kuukautisten alkamista.
Aloitus Hedelmällisyydestäsi, noin 3 päivää ennen ovulaatiota ja 1 päivä, jolloin ovulaatio on naisten hedelmällisin ajanjakso.
Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on 28 päivän kuukautiskierto, ovulaatio tapahtuu todennäköisesti 14. päivänä. Samaan aikaan kehosi hedelmällisin ajanjakso on 12., 13. ja 14. päivänä.
Jos kuukautiskiertosi kestää kuitenkin 35 päivää, ovulaatio tapahtuu todennäköisesti 21. päivänä.
Kun hedelmällisin kuukautesi on päivinä 19, 20 ja 21.
Ongelmana on kuitenkin se, että kaikilla naisilla ei ole säännöllistä kuukautiskiertoa.
Joillakin naisilla on kuukautiskierto tai epäsäännölliset kuukautiset, joten on vaikea tietää, milloin he ovat hedelmällisiä.
Jos näin tapahtuu, voit laskea hedelmällisen ajanjakson alla olevan kalenterin avulla.
1. Merkitse kuukautiskierto joka kuukausi
Koska kuukautiskiertosi on epäsäännöllinen, sinun on kirjattava kuukautisesi etukäteen, vähintään 8-12 kuukauden ajan.
Ympyröi kalenterissa kuukautisten ensimmäinen päivä. Merkitse sitten muistiin myös kuukautistenne viimeinen päivä tai kuukautistenne pituus.
Tämän tietueen avulla voit helposti laskea seuraavan kuukauden ennusteen hedelmällisen ajanjakson.
2. Selvitä lyhin ja pisin sykli
Tietää Ensimmäisenä hedelmällisenä päivänä voit käyttää kaavaa laskeaksesi lyhimmän syklin miinus 18.
Esimerkiksi lyhin kierto on 25 päivää, joten hedelmällisyyden ensimmäinen päivä on 7. päivä kuukautisten tai kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen.
Vaikka kaava laske viimeinen hedelmällinen päivä, joka on pisin kierto miinus 11.
Esimerkiksi pisin kierto on 30 päivää, joten hedelmällisyyden viimeinen päivä on 19. päivä kuukautisten alkamisesta.
Tässä esimerkissä keskimääräisen naisen hedelmällisyys lasketaan hänen kuukautistensa päivinä 7-19.
Voit käyttää tätä hedelmällistä ajanjaksoa seuraaviin kuukautisiin.
Sinun tarvitsee vain ympyröidä kalenterissa, kun hedelmällisyytesi on ennustettu näiden laskelmien perusteella.
Asioiden helpottamiseksi voit kuitenkin käyttää hedelmällisen ajanjakson laskuria alkaen laskeaksesi, milloin hedelmällisyytesi on.
Kuinka laskea hedelmällinen ajanjakso keskenmenon jälkeen
Jos haluat tulla raskaaksi uudelleen keskenmenon jälkeen, sinun on tiedettävä keskenmenon jälkeinen hedelmällinen ajanjakso.
Koska itse asiassa keskenmeno voi vaikuttaa kuukautiskiertoon.
Kyllä, kuukautiskiertosi voi olla lyhyempi tai pidempi kuin tavallisesti keskenmenon jälkeen.
Yleensä keskenmenon jälkeen voi kestää 4-8 viikkoa ennen kuin kuukautisesi palaavat.
Voi kuitenkin kestää kuukausia, ennen kuin palaat normaaliin kuukautiskiertoon.
Ovulaatio voi tapahtua noin 2 viikkoa ennen ensimmäistä kuukautispäivää keskenmenon jälkeen.
Tämä tarkoittaa, että jos kuukautiset alkavat 4 viikon kuluttua keskenmenosta, ovulaatio voi tapahtua 2 viikkoa keskenmenon jälkeen.
Mitä tulee seksuaaliseen kanssakäymiseen tänä aikana, se voi sallia raskauden.
Joten, mistä tiedät, milloin olet hedelmällinen keskenmenon jälkeen?
Näin voit laskea hedelmällisen ajanjakson keskenmenon jälkeen, jos haluat tulla raskaaksi nopeasti.
1. Luo kuukautiskalenteri
Periaatteessa hedelmällisen ajanjakson laskemisessa keskenmenon jälkeen käytetään samaa kaavaa kuin ennen raskautta.
Voit käyttää kalenterimenetelmää hedelmällisyyden laskemiseen eli kuukautisten ensimmäisen ja viimeisen päivän kirjaamiseen kuukautiskiertosi selvittämiseksi.
Sinun on kuitenkin muistettava, että sinun tulee tehdä tämä kuukautiskiertolaskelma, jos verenvuoto tai muut keskenmenoon liittyvät oireet ovat ratkenneet.
Lääkärisi saattaa neuvoa sinua olemaan harrastamatta seksiä keskenmenon jälkeisen verenvuodon aikana.
Lisätietoja saat lääkäriltäsi.
2. Tunne muutokset kehossa
Laskemisen lisäksi voit selvittää hedelmällisen ajanjaksosi tunnistamalla kehossasi tapahtuneet muutokset, jotka ovat merkkejä ovulaatiosta.
Yleensä tälle tilalle on ominaista:
- emättimessä on paljon limaa
- rintojen kipu,
- koet lievää kouristelua tai kipua lantion toisella puolella, ja
- kehon lämpötilan nousu.
3. Ota yhteys lääkäriin
Keskenmeno ei tarkoita, että toivosi tulla raskaaksi uudelleen olisi mahdotonta.
Kuitenkin, mikä on yhtä tärkeää kuin hedelmällisen ajanjakson laskeminen, on kehon palautuminen.
On tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa terveydentilastasi. Lisäksi keskenmeno voi myös muuttaa kuukautiskiertoa aiemmin kokemastasi.
Lääkärin kuuleminen auttaa myös laskemaan tarkan hedelmällisen ajanjakson keskenmenon jälkeen.
Syynä on, että jokaisen naisen tila on varmasti erilainen, joten myös kuukautiskierron ajoitus ja hedelmällisyyden saapuminen ovat erilaisia.