Kurkumaa on käytetty pitkään perinteisessä lääketieteessä, koska sitä pidetään tehokkaana terveydelle. Itse asiassa kurkumaa käytetään usein myös luonnollisena ainesosana ihonhoitotuotteissa. Joten onko kurkuma tehokas aknen hoidossa?
Kurkuman edut aknen hoidossa
Akne on itse asiassa helppo voittaa, jos se hoidetaan välittömästi, myös käyttämällä useita luonnollisia ainesosia aknen hoitoon. Yksi niistä on kurkuma. Miksi niin?
Kurkuma sisältää aktiivista yhdistettä nimeltä kurkumiini, jolla tiedetään olevan lukemattomia etuja, mukaan lukien tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet. Lisäksi kurkuma sisältää myös antioksidantteja ja ikääntymistä estäviä aineita, joita voidaan käyttää tiettyihin sairauksiin.
Jos se liittyy akneen, kurkumiinilla on kurkuman anti-inflammatorisena aineena tärkeä rooli aknea aiheuttavien bakteerien karkottamisessa.
Katso, tulehtunut akne on bakteerien aiheuttama Propionibacterium acnes (P. acnes). Samaan aikaan tutkimusta Kemiallinen ja farmaseuttinen tiedote raportoi, että kurkumiini tappaa tehokkaasti bakteereja P. acnes eläimen iholla.
Itse asiassa kurkumiinin sanotaan olevan myös tehokkaampi kuin atselaiinihappoa sisältävät aknelääkkeet. Siitä huolimatta tutkimusta testattiin eläinten iholla, joten on mahdollista, että kurkumiinin vaikutukset kurkumaan ihmisen akneen eivät ole samat.
Lisäksi kurkuman ja kurkumiinin tulehdusta estäviä ominaisuuksia ei ole tieteellisesti todistettu hoitavan aknea. Jotkut asiantuntijat kuitenkin väittävät, että kurkuma voi auttaa häivyttämään hyperpigmentaatiota tai tummia aknearpia.
Kurkuman käytön sivuvaikutukset akneen
Kurkuma on todellakin luonnollinen ainesosa, mutta se ei tarkoita, että se olisi turvallinen ja sopiva kaikkien käyttöön. Syynä tutkijat havaitsivat, että kurkuman levittäminen suoraan aknen iholle voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten:
- punoitunut iho,
- kutina ja
- rakkuloitunut iho.
Siksi, ennen kuin käytät luonnollista aknehoitoa, on parasta testata tämän mausteen yhteensopivuus ihosi kanssa. Voit tehdä tämän levittämällä kurkumaa käsivarren alle 24-48 tunnin ajan.
Katso sitten, ilmaantuuko negatiivisia reaktioita. Jos iholla on lievää ärsytystä tai kutinaa, kurkumaa ei saa levittää kasvoille tai muihin ihon osiin.
Lisäksi kurkuma voi jättää keltaisia tahroja, joita on vaikea poistaa iholle ja kynsille. Voit kuitenkin puhdistaa sen hankaamalla tahriintunutta aluetta muutaman kerran useammin.
Vinkkejä kurkuman käyttöön aknen hoitoon
Kurkuman tulehdusta ehkäisevä pitoisuus on kuitenkin melko korkea, joten saatat pystyä käyttämään tätä maustetta tukina akneen ihon hoidossa.
Alla on joitakin tapoja, joilla voit käyttää kurkumaa aknen hoitoon.
1. Lisääminen ruoanlaittoon
Yksi tapa saada kurkuman hyödyt ihon terveydelle on käyttää sitä mausteena ruoanlaitossa.
Ei ole enää salaisuus, että erilaiset kurkumapohjaiset ruoat tunnetaan terveellisyydestään. Voit jalostaa kurkumaa ruokiin, kuten curryihin, keittoihin ja pepeihin nauttiaksesi.
2. Juo kurkumateetä
Toinen vaihtoehto saada kurkuma hyödyt aknen hoitoon on juoda kurkumateetä. Nykyään on monia kurkumaa sisältäviä pikateetejä, joita voidaan juoda.
Voit myös valmistaa kurkumateetä lisäämällä hunajaa tai muita ainesosia maun mukaan.
3. Ota kurkuma lisäravinteet
Jos haluat käytännöllisemmän vaihtoehdon, kurkumalisäaineet ovat ratkaisu. Sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa ennen tämän lisäosan käyttöä, varsinkin kun käytät tiettyjä lääkkeitä.
Tämä johtuu siitä, että kurkumassa oleva kurkumiini voi vaikuttaa negatiivisesti tiettyjen lääkkeiden kanssa. Suuret annokset kurkumiinia voivat myös aiheuttaa vatsavaivoja.
4. Kurkumanaamio
Kurkumanaamiot ovat melko suosittu valinta, kun joku haluaa saada kurkuman anti-inflammatoriset hyödyt ihon terveydelle, mukaan lukien akne.
Kaupoista ostamisen tai torilla myytävien kauneustuotteiden lisäksi voit tehdä tämän naamion myös itse.
Kuinka tehdään :
- Sekoita puoli lusikallista kurkumajauhetta 1 tl hunajaan tai maun mukaan.
- Sekoita hyvin.
- Levitä kurkuman ja hunajan seos puhtaalle ja kuivalle iholle.
- Anna naamion vaikuttaa 10-20 minuuttia, huuhtele huolellisesti.
Jos sinulla on lisäkysymyksiä kurkuman käytöstä akneen, ota yhteyttä ihotautilääkäriin oikean ratkaisun löytämiseksi.