Hammaslanka tai hammaslanka on puhdistusväline, joka on varsin tehokas muiden hampaiden puhdistamiseen kuin hammasharjaan. Useimmat ihmiset yhdistävät hammasharjamenetelmän käytön hammaslangan käyttö bakteerien ja plakin välttämiseksi. Milloin on kuitenkin oikea aika käyttää hammaslankaa?
Katso alla oleva arvostelu saadaksesi vastauksen.
Hammaslangan käyttöaikajärjestys ( hammaslangan käyttö )
Puhdistusvälineenä, joka parantaa hammashygieniaa 40 %, hammaslanka ei ole vieläkään kovin suosittu Indonesian yhteiskunnassa.
Useimmat heistä haluavat vain harjata hampaansa sen sijaan, että heidän pitäisi tuhlata aikaa hammaslangan käyttöön. Itse asiassa hampaissa on viisi kerrosta, eikä kaikkia niitä saavuteta hammasharjalla.
Siksi, hammaslangan käyttö tarjota ulospääsyä, jotta hampaat ovat vapaat bakteerien ja plakin aiheuttamista hammas- ja suuongelmista.
Harvat ihmiset kuitenkin kokevat, että oikea aika käyttää hammaslankaa on hampaiden harjauksen jälkeen.
Todellisuudessa näin ei ole. Journal of Periodontologyn tutkimuksen mukaan hammaslangan käyttö ennen harjaamista on oikea järjestys plakin poistamiseksi kokonaan.
Tutkimuksessa oli 25 osallistujaa, joita pyydettiin harjaamaan hampaat ensin. Käytä sitten hammaslankaa jäljellä olevan lian puhdistamiseen.
Toisessa vaiheessa samat osallistujat tekivät päinvastoin, nimittäin hammaslangan käyttö ennen hampaiden pesua. Näistä kahdesta menetelmästä tutkijat havaitsivat, että toinen menetelmä vähensi plakin määrää hammasonteloiden välillä.
Tämä voi johtua siitä, että hammaslanka voi irrottaa bakteerit ja ruokajätteet hampaiden välistä. Jos harjataan ja gargoidaan jälkeenpäin, suu on vapaa näistä epäpuhtauksista.
Siksi hammaslangan käyttö on varsin tärkeää suuhygienian ylläpitämiseksi ja reikiintymisriskin välttämiseksi.
Lisäksi sinun on myös pestävä hampaat kahdesti päivässä, johon liittyy hammaslangan käyttö ehkäisemään hampaiden ja suun terveysongelmia.
Kuinka käyttää hammaslankaa oikein
Kun tiedät, milloin on oikea aika käyttää hammaslankaa, nyt on aika oppia käyttämään tätä hammaslankaa oikein.
American Dental Associationin mukaan on viisi vaihetta, joita voit kokeilla, kun: hammaslangan käyttö jotta vältytään hampaista, jotka ovat täynnä bakteereja.
Vaihe 1
Aloita ottamalla hammaslankaa noin 45 cm etäisyydeltä ja käärimällä lanka keskisormesi ympärille.
Vaihe 2
Tartu jäljellä olevaan kiertämättömään hammaslankaan peukalolla ja etusormella.
Vaihe 3
Työnnä hammaslanka hampaiden väliin hitaasti ja varovasti. Suositellaan hammaslangan käyttö peilin edessä, jotta näet mihin hammaslanka menee.
Vaihe 4
Aloita hammaslangan siirtäminen etu- tai takahampaissa. Liikuta sitten lankaa hitaasti ylös ja alas. Jos se on liian kovaa, se voi saada ikenesi vuotamaan verta.
Vaihe 5
Kun olet koskettanut hammasta lähellä ikeniä, pujota lanka hampaan sivulle, joka muistuttaa "C"-muotoa. Hiero lankaa varovasti ylös- ja alaspäin. Toista tämä menetelmä muille hampaille.
Jos olet valmis hammaslangan käyttö Muista huuhdella suuta, jotta lian ja plakin jäänteet voidaan huuhdella puhtaaksi.
Lisäksi hammaslanka on vain kertakäyttöinen, joten se on hävitettävä, jotta sitä ei käytetä uudelleen.
Tutkijoiden mukaan paras aika hammaslangan käyttöön on ennen hampaiden harjaamista. Jos tilaus unohtuu, sinun ei tarvitse panikoida ja käyttää hammaslankaa tavalliseen tapaan, olipa se sitten hampaiden harjauksen jälkeen tai ennen, jotta hyödyt silti saadaan.
Kuvan lähde: Medical News Today