Älykkyydestä puhuminen ei rajoitu vain loistaviin saavutuksiin koulussa tai kampuksella. On myös niin kutsuttu henkinen älykkyys tai henkinen älykkyys, joka osoittautuu kykenevän muuttamaan ihmisen elämää mielekkäämmäksi. Miten se voisi olla? Tule, selvitä vastaus seuraavasta arvostelusta.
Mitä on henkinen älykkyys?
Vain muutama vuosikymmen sitten älykkyysosamäärä tai älykkyysosamäärää, jota pidetään ainoana älykkyyden muotona. Kuitenkin 1990- ja 2000-luvuilla otettiin käyttöön erilaisia älykkyyden käsitteitä, joista yksi oli henkinen äly tai henkinen äly, joka tunnetaan myös nimellä henkinen älykkyys.
Raportoitu Psychreg-sivulta, henkisen älyn käsite tai henkinen älykkyys on ihmisen älykkyyttä tulkita jotain ja sen suhdetta maailmaan, jossa hän asuu.
Kirjassa nimeltä SQ: Yhteyden muodostaminen henkiseen älykkyyteemme, Henkisellä älykkyydellä on kolme tärkeää indikaattoria, nimittäin:
1. Vastuu
Olet ehkä kysynyt itseltäsi: "Mikä on elämäni tarkoitus ja kenelle olet vastuussa tästä kaikesta?"
Ymmärrät arvon itsessäsi, joten voit päättää, mitä tavoitteita ja toimia teet. Tällä tavalla voit käyttää potentiaaliasi merkityksellisempään ja täyteläisempään elämään.
2. Nöyryys
Yritä kuvitella, kuinka suuri olet verrattuna universumiin? Vain pieni täplä tai jopa pienempi, kunnes se ei näy paljaalla silmällä.
Kun kysyt tämän kysymyksen, tiedät varmasti vastauksen, että sinun täytyy olla nöyrä. Älä tunne, että olemassaolosi on tärkeämpi, ylivoimaisempi tai tärkeämpi kuin kukaan muu.
3. Onnellisuus
Maailmallesi tarjotaan laaja valikoima mukavuuksia ja nautintoja. Mutta oletko koskaan ajatellut: "Olenko todella onnellinen juuri nyt? Mikä tekee minut onnelliseksi?"
Jälleen, näiden kysymysten esittäminen mielessäsi voi auttaa sinua löytämään, mikä todella tekee sinut onnelliseksi ja polut sen saavuttamiseen.
Ero henkisen älyn ja IQ:n ja EQ:n välillä
Henkisen älyn lisäksi tunnettiin ensin älykkyysosamääränä (IQ) ja tunneälynä (EQ). Seuraavassa on ero henkisen älykkyyden ja IQ:n ja EQ:n välillä.
IQ on yritys mitata ihmisen älykkyyttä. Tämä äly liittyy läheisesti jokaisen yksilön kognitiivisiin kykyihin, kuten kykyyn järkeillä, suunnitella, ratkaista ongelmia, käyttää kieltä ja ymmärtää ideoita. Korkea ja matala älykkyysosamäärä tunnetaan yleensä IQ-testeillä.
Samaan aikaan EQ on ihmisen kyky hallita tunteita positiivisella tavalla ja pystyy käsittelemään tehokkaasti erilaisia elämän muutoksia. Ihmiset, joilla on hyvä taajuuskorjain, voivat olla helpommin yhteydessä muihin ihmisiin ja sopeutua tiettyihin tilanteisiin.
Lisäksi ihmiset, joilla on korkeampi tunneäly, ymmärtävät paremmin omaa psykologista tilaansa, mukaan lukien stressin tehokkaan hallinnan, ja he kärsivät vähemmän todennäköisemmin masennuksesta.
Mikä on henkisen älykkyyden merkitys?
Sieluäly laajentaa kykyä ymmärtää muita syvimmällä tasolla. Ihmisellä on kyky lisätä omaa kykyään käsitellä kaikkia hänen elämässään tapahtuvia haasteita, tilanteita tai olosuhteita.
No, joku jolla on taso henkinen älykkyys hyvä, yleensä voi yhdistää henkisyyden (luottamus suhteessa luojaan), sisäisen elämän (sisäinen elämä)ja elämä hänen ulkopuolellaan (ulkoinen elämä). Kaikki voi toimia tasapainossa.
Jotkut psykologit ajattelevat, että henkinen äly on tärkeä perusälynä. Voit saavuttaa myös korkean IQ:n ja EQ:n tällä älykkyydellä.
Vinkkejä henkisen älykkyyden lisäämiseen
Jos haluat merkityksellisemmän elämän, sinun on lisättävä henkistä älykkyyttäsi. Tässä on joitain vaiheita, jotka voivat auttaa sinua, mukaan lukien:
1. Aseta elämäntavoite
Ensimmäinen askel henkisen älykkyyden lisäämiseksi on elämäntavoitteiden asettaminen. Voit pohtia joitain alla olevia asioita.
- Minkä tavoitteen haluat saavuttaa tässä elämässä?
- Mitä kykyjä ja taitoja sinulla on näiden tavoitteiden toteuttamiseksi?
- Mitä toimia voit tehdä näiden tavoitteiden mukaisesti?
Yritä kirjoittaa vastauksesi vihkoon oppaaksi. Voit lukea sen uudelleen muistutukseksi tai muuttaa sitä, koska tavoitteet voivat muuttua ajan myötä.
2. Ymmärrä itsesi arvot (henkilökohtaiset arvot)
Arvot ihmisessä voivat muodostaa uskomuksia, ohjata käyttäytymistä ja valintoja sekä vaikuttaa tunteisiin työhön ja uraan.
Voit kokeilla valitsemalla itsestäsi 10 arvoa. Esimerkiksi rohkeus, eloisuus, vastuullisuus tai rehellisyys ovat sinulle tärkeitä arvoja. Voit jatkaa, kunnes saavutat 10 luokkaa.
Näiden muistiinpanojen perusteella voit miettiä, mitä arvoja sinun on parannettava, ja kirjoittaa muistiin, mitä toimia voit tehdä arvioidaksesi näitä toimia. Jos esimerkiksi rohkeutesi on hyvin pieni, saatat pystyä nostamaan tätä arvoa olemalla rohkeampi puhumaan julkisesti ja parantamalla kommunikaatiota ympärilläsi olevien kanssa.
Erilaiset elämänhaasteet saavat henkilökohtaiset arvot jatkuvasti muuttumaan ajan myötä. Tämän vuoksi sinun on tehtävä päivitykset luettelosta aina, kun teet itsearvioinnin lisätäksesi henkistä älykkyyttä.
3. Varmista, että kaikki elementit ovat tasapainossa
Seuraava tapa, jolla voit lisätä henkistä älykkyyttäsi, on varmistaa, että suhteesi Jumalaan, itseesi ja muihin on tasapainossa.
On tärkeää varata aikaa säännöllisille harjoituksille, kuten meditaatiolle, joogalle tai päiväkirjan pitämiselle sisäisen rauhan löytämiseksi. Voit yrittää tasapainottaa henkisyyttä. Esimerkiksi ylistystoiminta, jossa on ihmissuhteita, kuten osallistuminen ympäristössä tapahtuvaan toimintaan.