Ihmiset sanovat, että uiminen syömisen jälkeen on haitallista keholle, koska se voi tukkia ruoansulatuskanavan. Eikö tämä ole jotain, jota monet ihmiset tekevät säännöllisesti? Löydä faktat täältä.
Onko totta, että kylpeminen syömisen jälkeen on haitallista?
Uiminen on yksi päivittäisistä rutiineista, joka liittyy suoraan kehon ulkopuolisiin fyysisiin olosuhteisiin. Itse kylvyllä ei myöskään ole sivuvaikutuksia tai komplikaatioita, jotka vahingoittavat sinua.
Toisaalta syöminen on päivittäistä toimintaa, joka liittyy pääasiassa suoraan kehon elinten toimintaan.
Siksi uiminen ja syöminen eivät liity toisiinsa. Syömäsi ruoka joutuu ruoansulatuskanavaan, kun taas kylpeminen vain puhdistaa kehon lialta ja saa sinut tuntemaan olosi raikkaammaksi.
Joten myytti kylpemisestä syömisen jälkeen on vaarallinen, sinun ei enää tarvitse uskoa ja murehtia sen vaikutuksia. Suihkussa käyminen ruokailun jälkeen ei vahingoita kehoa millään tavalla.
Entä uinti? Osaatko uida heti syömisen jälkeen?
Samoin syömisen jälkeen uimisen kiellon kanssa, joka perustuu vain myytiin. Syömisen jälkeen kannattaa uida.
Raskas fyysinen toiminta aterian jälkeen, kuten uinti tai juoksu, voi kuitenkin aiheuttaa vatsakramppeja, jotka voivat olla vaarallisia, jos hukkut.
Vatsakramppeja voi esiintyä uinnin aikana, koska heti ruokailun jälkeen osa verenkierrosta keskittyy ruoansulatuselimiin. Samaan aikaan kun juokset tai uit, lihaksesi tarvitsevat myös verenkierron lisäämistä.
Kahden kehon järjestelmän välinen kilpailu voi aiheuttaa kouristuksia, ei siksi, että keho altistuisi vedelle ruokailun jälkeen, sekä kylpeessä että uidessa. Mutta kouristukset uinnin aikana on yleinen asia, joka voidaan helposti ehkäistä ja hoitaa ennen kuin on liian myöhäistä.
Asioita, joita ei saa tehdä syömisen jälkeen
On monia asioita, joita muut ihmiset kertovat sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä syömisen jälkeen. Vaikka jotkut asiat ovat oikein, jotkut ovat väärin. Tässä on joitain asioita, joita sinun ei pitäisi tehdä syömisen jälkeen.
1. Mene heti nukkumaan
Monet ihmiset syövät myöhään illalla ja menevät nukkumaan heti sen jälkeen. Tämä voi saada vatsassa vielä sulatetun ruoan palaamaan ruokatorveen.
Varsinkin niille, joiden mahahappo usein kohoaa, nukkumisesta tulee epämukavaa, koska tuntuu kuin rintakehä ja vatsa polttavat.
2. Tupakointi syömisen jälkeen
Saattaa tuntua ihanteelliselta tupakoida syömisen jälkeen. Tupakointi itsessään ei ole hyväksi terveydelle. Mutta huonot vaikutukset voivat moninkertaistua, varsinkin jos sinulla on gastriitti, paksusuolentulehdus ja ärtyvän suolen oireyhtymä.