Munankeltuaiset eivät ole vain herkullisia syötäväksi ruoana, vaan ne ovat myös hyödyllisiä terveiden hiusten ylläpitämisessä. Utelias, mitä hyötyä munankeltuaisesta on hiuksille tai miten sitä käytetään? Katso koko arvostelu alta.
Munankeltuaisten sisältämät ravintoaineet
Ennen kuin saat selville, mitä hyötyä munankeltuaisista on hiuksille, sinun on ensin ymmärrettävä, mitä munankeltuaiset sisältävät. Munankeltuaiset sisältävät runsaasti makro- ja mikroravinteita, kuten:
- Proteiini
- Lihava
- Kolesteroli
- Hiilihydraatti
- Kalsium
- Rauta
- Fosfori
- Magnesium
- kalium
- Natrium
- Sinkki
Paitsi että, B1-vitamiini (tiamiini), B2-vitamiini (riboflaviini), B3-vitamiini (niasiini), B6-vitamiini, B9-vitamiini (folaatti), B12-vitamiini, A-vitamiini, D-vitamiini, E-vitamiini ja K-vitamiini sisältävät myös keltainen. muna.
Ankkojen, viiriäisten ja vapaan laidun kanojen munankeltuaiset sisältävät tärkeämpiä ravintoaineita kuin kotikananmunat.
Munankeltuaisen edut hiusten terveydelle
1. Auta hoitamaan vaurioituneita hiuksia
A-vitamiinin, E-vitamiinin, biotiinin, folaatin ja raudan pitoisuus voi olla tehokas ainesosa vaurioituneille hiuksille. Syynä on se, että tutkijat sanovat, että nämä ainesosat ovat tärkeitä hiusten kasvulle ja tekevät niistä terveempiä.
2. Vahvistaa hiusten juuria
Munankeltuaisen levittäminen päänahkaan tarkoittaa erilaisten vitamiinien ja kivennäisaineiden levittämistä hiusjuurille. Tällä tavalla uudet kasvavat hiukset ovat vahvempia eivätkä vaurioidu helposti. Hiukset näyttävät myös luonnollisesti paksuilta.
3. Pehmentää hiuksia
Kananmunat sisältävät lesitiiniä, joka voi auttaa kosteuttamaan ja vahvistamaan hiuksia. Lesitiini toimii pehmentävänä aineena, joka saa hiukset tuntumaan sileiltä, koska se säilyttää kosteuden. Tämän ansiosta hiukset ovat pehmeämpiä, helpompi käsitellä ja kiiltävä.
4. Vähennä hilsettä hiuksissa
Niille, joilla on hilsettä, kannattaa kokeilla munankeltuaisten käyttöä hiusnaamiona. Munankeltuaisten korkea rikkipitoisuus auttaa lievittämään hilseen oireita, kuten kutinaa, ja voi vähentää itse hilsettä.
Kuinka käyttää munankeltuaista terveiden hiusten ylläpitämiseen
1. Hiusnaamio
Munankeltuaisista valmistetun luonnollisen naamion tekeminen voi olla oikea valinta, jotta munankeltuaisista saadaan mahdollisimman paljon hyötyä.
On olemassa useita tapoja käsitellä munankeltuaisia naamiona. Voit levittää sen suoraan ilman lisäaineita, voit myös käyttää muita ainesosia, kuten oliiviöljyä.
Valmistustavat:
- Erottele keltuaiset valkuaisista ja lisää 1-2 ruokalusikallista oliiviöljyä.
- Sekoita sitten, kunnes se on hyvin sekoittunut.
- Sen jälkeen levitä seos tasaisesti kaikkiin hiusten osiin.
- Hiero sitten päänahkaa hellävaraisesti, jotta naamion sisältö imeytyy paremmin hiusten ja päänahan kerroksiin. Älä kuitenkaan hiero liian kovaa.
- Anna vaikuttaa noin 1 tunti samalla kun peität hiuksesi päähineellä tai lämpimällä pyyhkeellä.
- Huuhtele, kunnes se on puhdas eikä siihen ole kiinnittynyt munajäämiä.
2. Syö munankeltuaisia
Sen lisäksi, että levität sitä suoraan, voit myös syödä munia säännöllisesti saadaksesi keltuaisten hyödyt.
Munien syöminen aamiaiseksi voi tarjota sinulle lisää proteiinia, B-vitamiineja ja folaattia, jotka eivät ole vain hyödyllisiä hiusten terveydelle, vaan myös koko kehon terveydelle.
Ole kuitenkin varovainen, jos olet allerginen kananmunalle. Tämä tarkoittaa, että sinun ei suositella tämän hoidon suorittamista. Muista myös, että munankeltuaisen liiallinen syöminen voi nostaa kolesterolitasoa kehossa.