Se, että haluaa aivastaa, mutta ei niin, ei ole miellyttävä asia. Kutiava nenä, joka usein vaivaa sinua, saa lopulta sinut tuntemaan olosi epämukavaksi juoksemisesta loppupäivän. Joten tässä on joitain tapoja auttaa sinua aivastamaan itsestään.
Kuinka osata aivastaa
Tämä tila voi tietysti saada sinut turhautumaan, varsinkin kun haluat tyhjentää nenäkäytäväsi tai nenäsi on tukossa.
Kokeile alla olevia vinkkejä päästäksesi eroon näistä häiriöistä.
1. Pehmopaperin käyttö
Nenästä tulevan nesteen puhdistamisen lisäksi kudos voi myös saada sinut aivastamaan.
Tie on helppo, se on
- Pyöritä kudos teräväksi kärkeen
- Työnnä terävä puoli sieraimeen ja ravista sitä hieman
Tämä voi stimuloida kolmoishermoa, joka lähettää aivoillesi viestin, jotta voit aivastaa. Ei harvoin, kun teet tämän, pistely tuntuu koko kehossasi.
No, sinun on myös oltava varovainen, ettet työnnä kudoksen kärkeä sieraimeen, jotta nenäontelo ei vahingoitu.
2. Kasvot kirkkaaseen valoon
Yksi tapa aivastaa on katsoa hyvin kirkkaaseen valoon. Itse asiassa tämä sairaus tunnetaan fotoottisena aivasteluna, ja se periytyy yleensä perheellesi.
Vaikka tämä menetelmä ei ehkä toimi kaikille, ei varmastikaan ole haittaa yrittää päästä eroon tästä nenässäsi olevasta haitasta. Ennen kuin teet niin, sinun on suljettava silmäsi ennen kuin katsot valoa.
Tämä tehdään siten, että silmäsi eivät altistu suoraan valolle ja häiritse silmiäsi.
3. Haista mausteet
Mustapippurista, chilijauheesta korianteriin asti ovat todella tehokkaita saamaan sinut aivastamaan. Erilaisissa pippurityypeissä on piperiiniä. Nämä yhdisteet voivat myöhemmin ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa aivastelun.
Jos sinulla on kotona purkki jauhettuja tai jauhettuja mausteita, voit avata ja hengittää. Lisäksi ruoanlaitto mausteilla, kuten kapsaisiinilla, voi laukaista aivastelua.
4. Tumman suklaan syöminen
Sen korkea kaakaopitoisuus tekee tummasta suklaasta erinomaisen vaihtoehdon aivastelulle. Tämä menetelmä on yleensä tehokas ihmisille, jotka eivät ole allergisia suklaalle.
Tumman suklaan käyttö aivastelukeinona sisältyi myös fotosen aivastelun kategoriaan. Vaikka tästä ei ole tehty selvempää tutkimusta, ei ole koskaan haittaa pureskella tummaa suklaata niin, että nenän kutina häviää.
5. Nenäselän hierominen
Nenäselän hieronta on tehokas tapa aivastaa. Yritä painaa nenäselkää alaspäin suuntautuvalla liikkeellä. Tee tätä, kunnes tunnet pistelyä nenäsi takana.
Ei, mutta sen hieromisen ei pitäisi olla liian vaikeaa. Paina vain nenänselkää riittävästi ja nenäsi neste voi tulla tasaisesti ulos.
6. Suun katon hierominen kielellä
Nenäselän lisäksi voit hieroa suun kattoa kielelläsi. Tätä pidetään varsin tehokkaana, koska se laukaisee kolmoishermon suun katossa.
Voit tehdä tämän painamalla kielesi kärkeä suusi yläosaa vasten. Sitten sinun on myös selvitettävä, mitkä asennot voivat saada sinut aivastamaan.
Tämä menetelmä voi todellakin lievittää häiriöitä nenässäsi, joka ei aivasta. Jos tämä kuitenkin jatkuu etkä pysty aivastamaan, ota yhteys lääkäriin.