Suolistotulehdukselle on ominaista haavaumat tai paksusuolen limakalvon tulehdus. Ilman lääkitystä suoliston tulehdus voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten paiseita (mätätäytteitä kyhmyjä) ja verenvuotoa. Joten, kuinka hoitaa suoliston tulehdusta?
Kuinka hoitaa koliittia kotona
Paksusuoli on ruoansulatusjärjestelmän osa, joka on vastuussa veden imemisestä ja ulosteiden muodostamisesta. Jos paksusuoli tulehtuu, ilmaantuu ruoansulatusongelmia, kuten voimakasta vatsakipua, ripulia, kuumetta ja jopa kuivumista.
Jotta se ei pahenisi, sinun on hoidettava sitä. Hoidon tavoitteena on vähentää tulehdusta, jotta paksusuolentulehduksen oireet eivät uusiudu. Jos tulehdus on riittävän lievä, voit hoitaa paksusuolentulehdusta elämäntapamuutoksilla kotona.
Alla on tapoja parantaa suolistotulehdusoireita, joita voit käyttää kotona, joko lääkkeiden kanssa tai ilman.
1. Syö ruokia, jotka ovat hyviä suolistolle
Ei ole olemassa erityistä ruokavaliomallia, jota paksusuolentulehdusta sairastavien ihmisten on noudatettava. Terveelliseen syömiseen tottuminen on kuitenkin oikea tapa ehkäistä ja lievittää tuntemiasi paksusuolentulehduksen oireita.
Useat erilaiset ruoat sopivat ihmisille, joilla on tulehdus suolistossa, mukaan lukien:
- tuoreet hedelmät, kuten banaanit, melonit, appelsiinit tai hienoksi jauhetut omenat (omenakastike),
- kaurapuuro (kaurapuuro),
- vähärasvaista kanaa tai siipikarjaa,
- tofua ja munia,
- kalat, joissa on korkea omega 3 -rasvapitoisuus, kuten lohi,
- yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten valkoinen riisi, pasta ja gluteenittomat viljat, sekä
- tuoreet vihannekset, kuten tomaatit, pinaatti, porkkanat.
Tulehduksellista suolistosairautta sairastavia kehotetaan myös syömään pienempiä aterioita, mutta useammin oireiden lievittämiseksi.
Syynä on se, että pienemmät ruokamäärät sulautuvat helpommin ja nopeammin jopa tulehtunut suolessa.
Joillakin tulehduksellista suolistosairautta sairastavilla voi olla tiettyjä sairauksia, joten heidän on mukautettava lääkkeiden kulutustaan ja ruokavaliotaan.
Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa tiettyjen elintarvikkeiden ravitsemuksellisista tarpeista, jos sinulla on tämä sairaus.
2. Vältä rasvaisia ja kuitupitoisia ruokia
Seuraava tapa hoitaa paksusuolentulehdusta on välttää ruokia, jotka saavat suoliston työskentelemään kovasti. Esimerkkejä tästä ryhmästä ovat rasvaiset tai öljyiset ruoat ja monimutkaiset kuidun lähteet, joita on vaikea sulattaa.
Rasvaiset ja öljyiset ruoat ovat yksi koliittipotilaiden tärkeimmistä tabuista, koska niitä on vaikea sulattaa. Vältä siksi voita, margariinia, kermakastiketta ja paistettuja ruokia.
Vältä myös mausteista ruokaa. Nämä ruoat voivat aiheuttaa vatsasi närästystä, jolloin ripuli pahenee. Mausteinen ruoka on myös vaarassa pahentaa olemassa olevia ruoansulatuskanavan vaivoja.
Ihmisten, jotka käyttävät tulehduksellisia suolistolääkkeitä, on myös rajoitettava kuidun saantia. Kuitu on tärkeä suoliston terveydelle ja sujuvalle ruoansulatukselle. Kuitupitoiset ruoat voivat kuitenkin itse asiassa pahentaa oireita ja tulehdusta suolistossa.
Tämä johtuu siitä, että monimutkaisia kuituja on periaatteessa vaikeampi sulattaa elimistön, varsinkin kun suolet ovat heikot tulehduksen vuoksi. On parasta välttää syömästä kaaliperheen vihanneksia, kuten parsakaalia ja kukkakaalia, raakoja papuja ja siemeniä sekä maissia.
Jos haluat syödä hedelmiä ja vihanneksia, valitse vähän kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia äläkä syö niitä raakana. Yritä käsitellä se ensin höyryttämällä, grillaamalla tai keittämällä, jotta se sulaa paremmin.
3. Lopeta tiettyjen juomien nauttiminen hetkeksi
Vältä koliittihoidon aikana maitotuotteita sisältäviä ruokia ja juomia. Tulehdus vaikeuttaa suoliston toimintaa laktaasientsyymin tuottamiseksi. Itse asiassa laktaasientsyymiä tarvitaan pilkkomaan maidon laktoosin sokeria.
Jos elimistössäsi ei ole tarpeeksi laktaasientsyymiä, olet alttiimpi kokemaan vatsakipuja, pahoinvointia, oksentelua, ripulia tai ummetusta maidon nauttimisen jälkeen. Tämä oireiden sarja voi pahentaa suoliston tilaa.
Maidon lisäksi alkoholi- ja kofeiinipitoiset juomat voivat pahentaa tulehduksellisia suoliston oireita. Alkoholi ja kofeiini voivat stimuloida ruoansulatusjärjestelmää. Tällä voi olla negatiivinen vaikutus tulehtuneeseen suolistoon.
4. Hallitse stressiä oikealla tavalla
Stressi ja tulehduksellinen suolistosairaus liittyvät toisiinsa. Jotkut ihmiset raportoivat, että heidän koliittinsa voi uusiutua vakavan stressin aikana. Toisaalta tällä hetkellä koettavat paksusuolentulehduksen oireet voivat myös olla stressaavia, vaikka ne olisivat kunnossa.
Tästä syystä sinun on opittava hallitsemaan stressiä hyvin. Esimerkiksi rentoutusharjoituksissa, kuten meditaatiossa ja joogassa, tai syvähengitystekniikoiden harjoittelua. Molemmat voivat rauhoittaa itseäsi ja mieltä sekä tukea paksusuolentulehduslääkkeiden toimintaa.
Voit harjoitella meditaatiota tai joogaa kuntosalilla tai yksin. Aloita ensin helpoilla tekniikoilla ja liikkeillä. Jatka sen jälkeen millä tahansa muulla tekniikalla, jota haluat kokeilla.
5. Harjoittelu
Liikunta on toinen tapa lievittää stressiä sekä hoitaa stressiin liittyvää tulehduksellista suolistosairautta. Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse edes käydä kuntosalilla tai osallistua rasittavaan harjoitteluun stressin lievittämiseksi.
Jopa kevyt liikunta kuten lenkkeily tai kävely ympäri taloa voi silti auttaa vähentämään stressiä ja ylläpitämään suoliston toimintaa. Sinun tulee kuitenkin ensin kääntyä lääkärin puoleen oikean ja turvallisen harjoitusvalinnan määrittämiseksi.
6. Terapia biopalaute
Biopalaute on terapeuttinen tekniikka, joka suoritetaan vähentämään lihasjännitystä ja hidastamaan sykettäsi koneen avulla. Tarkoitus biopalaute mikä tekee kehosta rennomman, jotta selviät helpommin stressistä.
On olemassa useita tekniikoita biopalaute että voidaan tehdä. Lääkäri valitsee oikean tekniikan kehosi vasteen, terveydentilan ja tavoitteiden mukaan, jotka haluat saavuttaa. Käytettävissä olevat tekniikat voivat sisältää seuraavien koneiden käytön.
- Aivosähkökäyrä (EEG). EEG tarkkailee aivojen toimintaa, joka liittyy rentoutumiseen, rauhaan ja kykyyn nukkua syvään.
- Elektromyogrammi (EMG). EMG käyttää elektrodeja mittaamaan ja havaitsemaan lihasjännitystä.
- Galvaaninen ihovastekoulutus. Laitteen anturit mittaavat hikirauhasten toimintaa ja tuotetun hien määrää ahdistuksen merkkinä.
- Biopalaute lämpötila. Sormiin tai varpaisiin kiinnitetyt anturit mittaavat ihon lämpötilaa, jolla on taipumus nousta stressaantuessa. Tämä terapia voi auttaa voittamaan verenkiertoon liittyviä terveysongelmia.
7. Lopeta tupakointi
Tupakointi on yksi tulehduksellisen suolistosairauden laukaisioista. Lisäksi tupakointi voi myös lisätä vakavampien Crohnin taudin oireiden uusiutumisen riskiä sekä mahdollisia postoperatiivisia sivuvaikutuksia tulehduksellisen suolistosairauden hoidossa.
Kun lopetat tupakoinnin kokonaan, voit myös ylläpitää ruoansulatuskanavasi terveyttä. Tämä johtuu siitä, että ruoansulatuskanavan verenkierto sujuu ja suolet voivat saada tarvitsemansa hapen.
Yllä olevat erilaiset kotihoitokeinot voivat auttaa lääkärin lääkettä toimimaan tehokkaammin suoliston tulehduksen hoidossa. Jos oireet ovat kuitenkin riittävän vaikeita, lääkäri voi jatkaa hoitoa leikkauksella tai leikkauksella.
Kuinka hoitaa suoliston tulehdusta ottamalla lääkettä
Kotihoidon ja elämäntapamuutosten lisäksi voit luottaa myös lääkitykseen paksusuolentulehduksen parantamiseksi. Tässä on joitain lääkkeitä, joita lääkärit usein määräävät lievittämään suoliston tulehduksen oireita.
- Lääkkeet, jotka lievittävät vaikeita ripulia, kuten loperamidi, ja ORS estämään kuivumista.
- Kortikosteroidilääkkeet paksusuolen tulehduksen vähentämiseksi, esim. prednisoni ja budesonidi.
- 5-aminosalisylaattilääkkeet tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) tulehduksen hoitoon, kuten sulfasalatsiini, mesalamiini, balsalatsidi ja olsalatsiini.
- Lääkkeet, jotka alentavat immuunijärjestelmän toimintaa tulehduksen estämiseksi (immunomodulaattorit), kuten atsatiopriini, syklosporiini ja tofasitinibi.
Useimmat paksusuolentulehduslääkkeet vaativat lääkärin reseptin. Siksi muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen minkään lääkityksen aloittamista.
Kuinka hoitaa paksusuolentulehdusta leikkauksella
Jos kotihoito tulehdukselliseen suolistosairauteen tai käsikauppalääkkeet eivät ole tarpeeksi tehokkaita, lääkäri voi ehdottaa leikkausta. Yleensä tämä toimenpide tehdään, jos tulehdus on erittäin vakava ja hengenvaarallinen.
Kolorektaalikirurgian keskuskirurgian keskuksen mukaan leikkaustoimenpiteellä pyritään poistamaan ongelmallinen suolen osa. Tämä leikkaus sisältää usein ileal pussi peräaukon anastomoosi, eli leikkaus, joka ei vaadi peräaukon poistamista.
Vain loukkaantuneet tai tulehtuneet suolen ja peräaukon osat poistetaan. Kirurginen toimenpide ilman peräaukon poistamista mahdollistaa potilaan normaalin ulostamisen.
Suolistotulehdus tai paksusuolitulehdus voi ilmetä eri vaikeusasteina. Lievää tulehdusta voidaan hoitaa kotihoidoilla. Vakavampaa suolistotulehdusta on kuitenkin hoidettava lääkkeillä.
Jos lääkkeiden käyttö ei myöskään tuota tulosta, lääkärit suosittelevat yleensä leikkausta ongelmallisen suolen osan poistamiseksi.