Sulkapallossa ei ole kyse vain nopeuden näyttämisestä ja hyppäämisestä ketteryydestä lyöntejä tehtäessä. Yksi tärkeimmistä tekniikoista, jotka sinun on hallittava, on sulkapallon tarjoilutekniikka.
Oikean syöttötekniikan harjoitteleminen varmistaa, että menestyt aloitushyökkäyksissä ja pisteiden tekemisessä. Tule katsomaan, kuinka voit hioa sulkapallopalvelutekniikoita seuraavassa artikkelissa.
Terävä ja tarkka sulkapallopalvelutekniikka
Tarjoilu on yksi sulkapallon perustekniikoista ottelun aloituslyöntinä, jolla pyritään lentämään sulkapalloa tai sulkapalloa sulkapallo vastustajan kentälle. Jokaisen sulkapalloilijan tulee hallita terävien ja tarkkojen palveluiskutekniikoiden harjoittelua.
Sulkapallopalveluita on monenlaisia, lyhyen kantaman tarjoiluista laukauksiin murskata tappaa vastustajan liikkeen. Näin harjoittelet syöttölaukauksiasi sulkapallootteluissa syöttötyypin mukaan
1. Palvelu kämmenlyönti matala
Palvelu kämmenlyönti Yleensä urheilijat käyttävät sitä yksittäisissä sulkapallopeleissä. Tämä huoltotekniikka perustuu ranteen pyyhkäisyyn niin, että sulkapallojen välinen etäisyys on lyhyt ja osuu lähelle verkkoviivaa. Tämän seurauksena vastustaja ei voi liikkua vastatakseen lyönnillä murskata .
Kuinka pitää sulkapallomaila tekniikalla kämmenlyönti ovat seuraavat.
- Pidä mailaa käsivarren sisäpuoli ulospäin (vastustajaa kohti tai sukkulaan päin). Vältä pitämästä mailasta kiinni kämmenellä, kuten viidakkoveitsestä.
- Pidä mailaa rennossa tilassa. Pidä mailasta vasemmalla kädelläsi, ikään kuin kättelisi mailan pään ollessa sivuttain. Aseta keski-, sormus- ja pikkusormesi tarttumaan mailaan, samalla kun etusormesi ovat hieman erillään ja peukalosi ovat kolmen ja etusormen välissä (muodostaen "V"-kirjaimen).
- Liiku nopeasti niin, että vartalon asento on asennon edessä sulkapallo .
- Aseta vasen jalka eteen, kun taas oikean jalan asento taakse suorassa linjassa aseman kanssa sulkapallo .
- Aseta vartalo kallistettuna jalkojen suunnan suuntaisesti.
- Kello sulkapallo kun olkapää on käännetty eteenpäin.
- Käden liikkeen asento jatkuu alaspäin.
Jos ymmärrät jo mailan pitämisen, voit harjoitella tarjoilutekniikoita kämmenlyönti alhainen kuten alla.
- Lyö hitaasti sulkapallo heiluttamalla käsiä vartalon takaa mailan etupuolella. Älä ole liian veltto lyödessäsi ja varmista, että taivutat kyynärpäitäsi hieman ja kallistat vartaloasi hieman.
- Voit pyytää ystävältä apua sparraus ohittaa sukkulan ja vastaat kämmenlyönti matala. Harjoittele tätä tarjoilutekniikkaa yhä uudelleen ja uudelleen.
- Kun olet tottunut tämän hitaan osuman voimaan ja rytmiin, kohdista syöttösi eri paikkoihin ohittaaksesi vastustajasi odotukset.
2. Palvelu kämmenlyönti pitkä
Samanlainen kuin palvelu kämmenlyönti alhainen, tämä sulkapallopalvelutekniikka luottaa myös edelleen ranteen heilautukseen, jotta poikkietäisyys on hallittu. Kuinka pitää maila tarjoilua varten kämmenlyönti Korkeus on samanlainen kuin edellisessä kohdassa tarkastelut askelmat.
Erona on, että sinun tarvitsee vain käyttää enemmän tehoa, kun osut sukkulaan huoltotekniikalla kämmenlyönti pitkä. Tavoitteena on, että sulkapallo voi nousta ja pudota kohtisuoraan vastustajan kenttäviivan takaosaan nähden. Tee tämä palveluharjoitus toistuvasti.
3. Palvelu rysty-
Palvelu rysty- käytetään usein tapana aloittaa peli sekä hyökkäys kaksoissulkapallopeleissä. Tämän tyyppinen syöttö on hyödyllinen pudottaessaan sukkula mahdollisimman lähelle vastustajan hyökkäyslinjaa, vaikka se voisi laskeutua verkon yläpuolelle taattujen pisteiden saamiseksi.
Ennen harjoittelua palvella rysty- , sinun tulee ensin selvittää oikea pitotapa ja joustavuus ranteen siirtämiseen seuraavasti.
- Suorita mailan liikkeitä oikealle ja vasemmalle käyttämällä ranteen voimaa. Samoin eteen- ja taaksepäin liikkeet, jotta ranteen käyrän esiintyminen tuntuu oikealta. Liikuta myös rannetta ylös ja alas.
- Heiluta suhteellisen lyhyttä mailaa vain nopealla ranneliinalla. Tämän ansiosta sukkulaa työnnetään vain kehon painon siirtämisen avulla selästä etujalkaan.
- Vältä liiallista rannevoiman käyttöä, sillä se vaikuttaa iskun suuntaan ja tarkkuuteen.
- Jos se on sileä, kokeile ampua sukkula seinään. Tee harjoitus uudestaan ja uudestaan, jotta liike ja tarkkuus muuttuvat vakaammaksi.
4. Pitkä palvelu
Pitkän syöttötekniikan tavoitteena on yleensä hyökätä pelin alusta. Tämä isku ampuu sukkulan niin pitkälle ja korkealle kuin mahdollista niin, että se putoaa lähelle vastustajan kentän takalinjaa. Tämä häiritsee vastustajan keskittymistä sen määrittämiseksi, tuleeko sulkapallo pelikentälle vai lähteekö se sieltä.
Voit harjoitella tätä sulkapallon tarjoilutekniikkaa pitämällä rysty- tai kämmenlyönti . Tämän palvelun suorittamisvaiheet sisältävät sitten seuraavat vaiheet.
- Aseta toinen jalka, joko vasen tai oikea jalkasi toisen eteen, niin että painosi tukipiste on jalkojen välissä.
- Käännä mailaa pitelevä käsi takaisin olkapäiden korkeudelle ja lyö sitten sukkulaa vartalon etuosaan asti.
- Yritä harjoituksen aikana keskittyä lyönnin suunnan ja voimakkuuden säätämiseen, jotta pystyt pudottamaan sukkulan lähelle vastustajan kentän takalinjaa.
5. Palvelutaso
Tarjoilu vaakasuoraan tai huolto ajaa on syöttöliike, joka sinun on tehtävä lyömällä sukkulaa litteällä kädellä ja maila-asennossa. Kun suoritat tätä syöttöä, sinun tulee hallita käytettyä tehoa ampuaksesi sukkulan mahdollisimman säästeliäästi.
Tähtää ampumamaali selkälinjan ja kentän keskilinjan leikkauspisteen kulmaan. Voit tehdä vaakasuuntaisen tarjoilutekniikan pitämällä kämmenlyönti ei myöskään rysty- .
6. Palvelu murskata
Smash-tekniikalla syöttämisellä sulkapalloottelussa pyritään huijaamaan vastustaja. Tämä johtuu siitä, että sukkula putoaa nopeasti suurimmalla voimalla, jotta vastustajalla ei ole mahdollisuutta huomata sitä.
Voit tehdä tämän palvelun samoin kuin tavallisen huollon vaiheet. Tee sen sijaan lyöntejäsi heilauttamalla rannettasi niin nopeasti ja niin nopeasti kuin pystyt, kuten piiskaamalla. Joten ei ole yllättävää, että tämä sulkapallopalvelutekniikka tunnetaan myös piiskapalveluna.
Sulkapallo on suosittu urheilulaji indonesialaisten keskuudessa. Sulkapallolla on terveyshyötyjä aivan kuten kaikilla muillakin lajeille. Erilaisten tekniikoiden hallitseminen, mukaan lukien yllä oleva syöttö, auttaa sinua varmasti pelaamaan oikein ja minimoi loukkaantumisriskin.