Pistely tai tunnottomuus voi ilmaantua äkillisesti. Vaikka ei tuskallista, mutta tarpeeksi häiritsemään toimintaa. Sen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi sinun on varmasti tiedettävä kokemasi pistelyn tai kouristuksen syy. Mitkä ovat tavat, jotka laukaisevat tämän tilan ja mitkä ovat pistelyn käsien lääkkeet, joita voidaan käyttää sen hoitoon? Tule, katso seuraava arvostelu.
Tottumukset, jotka aiheuttavat käsien pistelyä, joita saatat tehdä
Pistelyä, joka tunnetaan lääketieteellisesti parestesiana, kuvataan neulan pistelyn ilmaantumisena, puutumisena ja kutisevana tunteena. Tämä tila vaikuttaa yleensä jalkoihin, mutta voi esiintyä myös käsissäsi.
Vaikka se voi ilmaantua milloin tahansa, yleensä pistely, sekä oikeassa että vasemmassa kädessä, ilmenee hermohäiriön vuoksi. Tämä voi tapahtua tiettyjen tapojen vuoksi. Puhutaanpa alla joistakin päivittäisistä tavoista, jotka osoittautuvat käsien pistelyksi laukaiseviksi.
1. Nuku kädet päässäsi
Tiesitkö, että makuuasento voi aiheuttaa käsien pistelyä? Kyllä, pistelyä esiintyy todennäköisesti, jos nukut vatsallaan. Se voi olla myös silloin, kun nukut selällään kädet pään takana.
Nämä kaksi nukkuma-asentoa ovat todellakin mukavia joillekin ihmisille. Tämän seurauksena käden ympärillä olevat hermot saavat kuitenkin suuren taakan ja paineen. Hermojen toiminta häiriintyy ja aiheuttaa neulanpistotunteen ja puutumisen.
Onneksi tästä huonosta nukkuma-asennosta johtuva pistely ja jopa puutuminen ei kestä kauaa. Toipuaksesi nopeammin, paranna nukkuma-asentoasi välittömästi ja vapauta kätesi kaikesta rasituksesta tai paineesta.
2. Toistuva liike
American Surgery Society of the Handin mukaan rannekanavaoireyhtymä (CTS) on terveyshäiriö, joka on yleisin käsien pistelyn syy. Tämä tila johtuu käden mediaanihermon ongelmista, mikä tekee siitä herkän paineelle.
No, ihmiset, joilla on tämä sairaus, ovat alttiita pistelylle ja kipulle peukalon ympärillä ranteeseen. Kirjoittaminen, kirjoittaminen, leikkaaminen, tavaroiden nostaminen, moottoripyörällä ajaminen tai muut käsien pitkään toistuvat liikkeet voivat laukaista käsissä pistelyä.
Rannekanavaoireyhtymän oireiden lievittämiseksi sinun on suositeltavaa ottaa ibuprofeenia ja B1-, B6- ja B12-vitamiineja sisältäviä lääkkeitä hermojen ja lihasten terveiden ylläpitämiseksi. Älä unohda, keskustele lääkärin kanssa ennen kuin päätät käyttää lääkettä.
3. Liikaa alkoholia ja tupakointia
Liialliseen juomiseen liittyy monia terveysongelmia, kuten maksasairaus ja syöpä. Paitsi, että jos siihen liittyy tupakointi, tämä tapa voi myös aiheuttaa käsien pistelyä.
Suuria määriä nautittu alkoholi voi häiritä kehon toimintoja sääteleviä autonomisia hermoja. Vaikka tupakointi voi häiritä happipitoisen veren kiertoa luihin ja kudoksiin. Tämä yhdistetty vaikutus ei aiheuta vain pistelyä, vaan myös kipua kehossa.
Jos kätesi pistelevät edelleen tai sinulla on muita 3K-oireita, ota kipulääkettä, joka sisältää ibuprofeenia, B1-vitamiinia, B6-vitamiinia ja B12-vitamiinia. Lääkesisältö ja neurotrooppiset vitamiinit voivat auttaa ylläpitämään hermojen ja lihasten terveyttä.
Älä epäröi kääntyä lääkärin tai psykologin puoleen, jos sinulla on vaikeuksia vähentää alkoholia ja lopettaa tupakointi.
4. Ravitsemuksellisen ruoan saannin puute
Vaikka se on harvinaista, tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi myös aiheuttaa käsien pistelyä. Yksi tila, joka aiheuttaa pistelyoireita kehossa, on B12-vitamiinin puutos.
B12-vitamiinia elimistö tarvitsee ylläpitääkseen terveitä hermoja, punasolujen tuotantoa ja DNA:ta. Yleensä tämä tila esiintyy vanhuksilla, ihmisillä, joilla on epäterveellisiä ruokailutottumuksia, ihmisillä, jotka noudattavat tiukkaa vegaaniruokavaliota tai joilla on syömishäiriöitä.
Välttääksesi tämän tilan, kiinnitä huomiota päivittäin kulutetun ruoan ravitsemukselliseen saantiin. Lisää kalan, kananmunien, punaisen lihan ja maitotuotteiden syöntiä. Älä unohda tasapainottaa vihannesten ja hedelmien kulutusta. Tarjoa myös neurotrooppisia vitamiineja sisältävää kipulääkettä siltä varalta, että 3K-oireita ilmaantuu.
Lääkkeet käsien pistelyn hoitoon
Pohjimmiltaan käsien pistely voi laantua, jos onnistut käsittelemään syyn. Yleisesti ottaen on kuitenkin olemassa useita lääkkeitä, joita voit käyttää käsien pistelyn hoitoon. Heidän joukossa:
1. Kipulääkkeet
Jos tunnet pistelyä tai kipua käsien alueella, mutta se on edelleen lievää, yritä voittaa se kipulääkkeillä, joita voit ostaa lähimmästä apteekista. Esimerkiksi ibuprofeeni tai aspiriini.
Jos käsien pistely on kuitenkin epämiellyttävää eikä parane, voit ottaa kipulääkkeitä lääkärin määräyksellä. Siitä huolimatta yleensä lääkäri määrää reseptin paitsi pistelyn, myös käsien pistelyn syyn hoitoon.
Lääkkeen käytön tehokkuuden vuoksi yritä ottaa tämä lääke päivällä sen sijaan, että joutuisit odottamaan yöllä, kun nämä pistelyoireet toistuvat.
2. Voide
Rehabilitation research and Practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että paikallisesti käytettävät mentolia sisältävät lääkkeet voivat myös lievittää rannekanavaoireyhtymän aiheuttamaa kipua. Lisäksi kapsaisiinivoidetta voidaan levittää pistelyä aiheuttavien käsien iholle kivun lievittämiseksi.
3. Masennuslääkkeet
On olemassa useita masennuslääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan kipuasi. Lisäksi jo vakavaksi luokiteltu kipu aiheuttaa usein masennusta, ja tämä tila voi lisätä kipuherkkyyttäsi.
Siksi masennuslääkkeitä voidaan käyttää, jotta pistelyn ja muiden hermoongelmien aiheuttama kipu on paremmin hallinnassa.