Kaikki parisuhteessa olevat eivät ymmärrä, että suhde ei mene hyvin. Tämä vaikeuttaa niiden, jotka ovat jo sotkeutuneita, päästä eroon suhteesta myrkyllinen. Tarkoitus myrkyllinen suhde kuten sitä kutsutaan, fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin "myrkyttäminen" hiljaa. Siksi on tärkeää, että tunnistat kaikki merkit, jotka johtuvat myrkyllinen suhde jotta he pääsevät pakoon välittömästi.
Merkkejä siitä, että olet jumissa myrkylliseen suhteeseen
Suhteet voidaan sanoa "terveiksi" tai muuten epäterveiksi. Terve suhde tarkoittaa, että läheisyys kumppanisi kanssa tarjoaa lohtua ja onnea stressin sijaan. Tämä on vastakohta myrkyllinen suhde. tai tiedät myös onnettoman rakkaussuhteen.
Romantiikkaa voidaan sanoa myrkyllinen kun osapuolet eivät tue toisiaan, eivät kunnioita toisiaan eivätkä ole yhteenkuuluvuutta. Kun on ristiriitaa, toinen kumppani todella yrittää vahingoittaa tai alentaa toista. Tämä suhde on erittäin myrkyllinen, koska se voi tyhjentää energian ja mielen, etenkin uhreiksi joutuneiden.
Seuraavat ovat merkkejä siitä, että olet myrkyllisessä suhteessa (myrkyllinen suhde):
1. Tuntuu epäonnistuneelta olla oma itsesi
Ensimmäinen tunnistettava merkki, kun joku on sisällä myrkyllinen suhde ei ole oma itsesi. Sinun on vaikea olla ja hyväksyä itsesi, koska kumppanisi pommittaa sinua jatkuvasti ankaralla kritiikillä, mikä tuhoaa luottamusta ja itsetuntoa.
Seuraava merkki, et edes tunne pystyväsi puhumaan tai avautumaan hänelle. Jos olit ennen iloinen ja täynnä energiaa, olet nyt hiljaisempi ja annat nopeasti periksi.
Jos kohtaat tämän tällä hetkellä, yritä tarkistaa uudelleen. Terve suhde on sellainen, joka tukee toisiaan, tekee sinut onnelliseksi ja tietysti tekee sinusta vapauden olla oma itsesi.
2. En ole koskaan pystynyt kommunikoimaan hyvin
Parisuhteessa esiintyvät ristiriidat ja keskustelut ratkaistaan ihanteellisesti hyvällä kommunikaatiolla kumppanisi kanssa.
Yritä nyt muistaa, teittekö sinä ja kumppanisi niin? Jos kumppanisi ei halua puhua siitä henkiseen pahoinpitelyyn asti, sinun on oltava varovainen, koska tämä voi tarkoittaa, että olet huonossa suhteessa. myrkyllinen.
Jos kumppanisi ilmaisee sen töykeästi triviaaleista ja triviaaleista asioista, sinun tulee harkita uudelleen suhteenne laatua. Tämä johtuu siitä, että viestintä ja neuvottelu ovat tärkeitä puolia parisuhteessa.
3. Aina kumppanin hallinnassa
Yksi tärkeimmistä merkeistä myrkyllinen suhde eli kun toinen kumppani on erittäin hallitseva tai hallitseva.
Et voi enää edes vapaasti seurustella ystävien, perheen ja muiden tapaamasi kanssa kuin kumppanisi. Itse asiassa kumppanisi voi jopa tehdä luettelon siitä, mitä voit tehdä ja mitä et.
Vaikka se näyttää itsestään selvältä, monet eivät valitettavasti ole tietoisia siitä, että heitä on hallittu ja he ovat joutuneet ansaan myrkylliset suhteet.
Monet ajattelevat, että heidän kumppaninsa tekee tämän, koska he ovat liian rakastuneita. Itse asiassa mikään rakkaus ei ilmene hallitsemalla sinua epäterveenä.
4. Vaikea kehittää
Jokaisen oikeus kasvaa ja oppia joka päivä. Terveessä parisuhteessa kumppanisi yleensä tukee ja rohkaisee sinua näyttämään parastasi itsessäsi.
Valitettavasti sellaisessa suhteessa myrkyllinen, näkyvät ominaisuudet ovat juuri päinvastaiset. Itsesi kehittyminen ja halu oppia nähdään uhkana.
Kun esimerkiksi ilmaiset halusi käydä ruoanlaittotunneilla, kumppanisi vähättelee sinua. Kumppanisi saattaa sanoa, että et koskaan pysty siihen vuosien opiskeluista huolimatta.
Hyvä kumppani taas on sellainen, joka rohkaisee ja tukee niin kauan kuin se on sinulle hyväksi tulevaisuudessa.
5. Vanhemmat ja ystävät eivät hyväksy suhdettasi
Kun joku on rakastunut, hänen logiikkansa usein estyvät tunteiden takia. Tunteet ovat niin mahtavia, että joku aina ymmärtää kaikki kumppaninsa tekemät virheet ilman, että sitä tarvitsee korjata.
Vaikka et näe tätä epäterveellisenä, vanhempasi ja lähimmät ystäväsi yleensä voivat. Ihmiset suhteesi ulkopuolella voivat yleensä nähdä ja arvioida merkit myrkyllinen suhde tiedostamaton.
Jos vanhempasi tai läheiset ystäväsi ovat arvostelleet suhdettasi siihen pisteeseen, että ne ovat paheksuneet sitä, mieti sitä huolellisesti. Älä vain puolustaudu tai kiellä sitä, mitä heillä on sanottavaa.
He tekevät tämän, koska he tunnistavat vaaramerkit ja rakastavat sinua. Sen jälkeen kun ympärilläsi olevat ihmiset ovat "heränneet", nyt on aika kuunnella sydäntäsi arvioidaksesi, kannattaako tämä suhde jatkaa vai ei.
Parisuhteen huonot vaikutukset myrkyllinen
Ymmärrämmepä sitä tai emme, käy ilmi, että myrkyllisillä ihmissuhteilla on huono vaikutus terveyteen. Epäterve suhde tekee suurella todennäköisyydellä ihmisen onnettomaksi ja jatkaa loputtoman stressin käsittelemistä. Seurauksena ei ole vain mielenterveys, vaan myös fyysiset kohteet.
Etelä-Kalifornian yliopiston ylläpitämän verkkosivuston mukaan suhde myrkyllinen asettaa henkilön suureen sydänsairauksien riskiin. Tämä johtuu siitä, että onnettomat ihmissuhteet saavat henkilöllä todennäköisemmin korkean verenpaineen, lihavuuden ja haavan paranemisprosessin hidastumisen.
Hyviä vinkkejä parisuhteesta riippumatta myrkyllinen
Epäterve suhde voi tapahtua kenelle tahansa, myös sinulle. Päästäksesi pois suhteen kahleista myrkyllinen ja haluat muuttaa suhdetta parempaan suuntaan, voit seurata alla olevia ohjeita.
Yritä palauttaa terveellisempää ja vakuuttavampaa viestintää
Viestintä on avain kestäviin ihmissuhteisiin sekä epäterveiden suhteiden korjaamiseen. Muista kuitenkin, että tätä viestintää ei käytetä toistensa syyttämiseen. Sen sijaan, että suhde tekisi mukavammaksi, väärä viestintä voi itse asiassa aiheuttaa tappelun.
Jos sinä ja kumppanisi olette sitoutuneet parantamaan suhdetta, yritä luoda kommunikaatio intensiivisemmässä mutta kiinteämmässä suhteessa.
Tavoitteena on avautua toisilleen; puhua siitä, kuinka sinä ja kumppanisi tunnet sydämestäsi suhteessa. Voit myös välittää kritiikkiä kumppanillesi ollaksesi parempi ja samalla ottaa vastaan kritiikkiä kumppaniltasi.
Tällä tavalla tiedät kohtaamasi ongelman ja mietit parasta ratkaisua sen ratkaisemiseksi. Muista aina olla sanomatta sanoja, jotka voivat loukata tunteita, alentaa tai viedä kumppanisi nurkkaan. Joko sinun tai kumppanisi täytyy pystyä hallitsemaan itseään.
Pyydä apua
Jos sinä ja kumppanisi vain löydätte umpikujan suhteen korjaamiseksi myrkyllinen. Älä epäröi pyytää apua ystäviltä, vanhemmilta tai psykologeilta. Älä anna itsesi hukkua ongelmiin, jotka voivat vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveytesi.
Päätä erota suhteesta
Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei halua parantaa suhdetta, eroa myrkyllinen suhde tämä on paras tapa. Saatat tarvita jonkin aikaa arvioidaksesi, onko suhdetta parempi jatkaa vai ei. Syynä on, että jos pakotat itsesi myrkylliseen suhteeseen, jatkat epäterveellistä suhdesykliä.