Luodinheiton urheilulaji: historia, tekniikat ja säännöt •

Kuulantyöntö urheilu tai kuulantyöntö ei itse asiassa suorita heittoliikettä, joka eroaa muista heittourheilulajeista. Laukantyöntö perustuu vain liikkeeseen, jossa metallipallo hylätään tai työnnetään tietyllä painolla päästäkseen mahdollisimman pitkälle. Kuulontyöntöliike voi luottaa vain yhden käden voimaan.

Kuulontyöntölajin historia

Kuulantyöntölajin historia alkaa muinaisten kreikkalaisten toiminnasta, jotka heittivät kiviä urheilulajina. Sitten keskiajalla sodan sotilailla oli tapana heittää kanuunankuulia, joista tuli luotien edelläkävijä tähän päivään asti.

Tämän modernin yleisurheilun tiedetään syntyneen Skotlannista 1800-luvulla, juuri Highlands Gamesin kautta, joissa osallistujat heittivät kiviä tai raskasta metallia linjan takaa päästäkseen pisimpään matkaan.

Nykyaikaisissa olympialaisissa kuulantyöntössä käytetään raudasta tai messingistä valmistettua palloa, jolla on tietty paino. Tässä lajissa on kilpailtu vain miehille vuodesta 1896, kun taas tämä laji avattiin virallisesti naisille vasta vuonna 1948.

Erilaisia ​​kuulantyöntötyylejä

Virallisissa otteluissa käytetään usein kahdenlaisia ​​tyylejä, nimittäin O'brien-tyyliä ja tyyliä. pyöritä . Lisäksi on olemassa myös ortodoksisia tyylejä, jotka ovat vähemmän suosittuja virallisissa otteluissa, mutta jotka on suunnattu enemmän aloittelijakoulutukseen tai koulutustarkoituksiin, kuten kouluissa.

1. O'brienin tyyli

Amerikkalainen urheilija Parry O'brien teki tyylin suosituksi liukua tai liuku, joka on nyt tunnetumpi O'brien-tyyliin. Tätä tyyliä lähdettäessä urheilijan asento on selkä laskeutumisalueelle päin. Seuraavaksi urheilija tekee puolikäännöksen tai 180 asteen liikkeen ennen metallipallon heittämistä.

2. Tyyli pyöritä

Tyyli pyöritä eli spiningin suosio ensimmäisenä venäläinen urheilija Aleksandr Baryshnikov. Tämä tekniikka vaatii suurta taitoa, koska se vaatii urheilijalta 360 asteen pyörimistä suurella nopeudella ennen metallipallon työntämistä eteenpäin. Tämän liikkeen tarkoituksena on luoda vauhtia pisimmän hylkäysetäisyyden tuottamiseksi.

3. Ortodoksinen tyyli

Ortodoksinen tyyli on vähemmän suosittu urheilijoiden keskuudessa, koska tämä tekniikka on enemmän tarkoitettu esittelemään kuulantyöntölaji aloittelijoille. Tämä tekniikka on helppo aloittelijalle, koska se ei vaadi paljon liikettä. Asetu sivuttain laskeutumisalueelta, aseta metallipallo pään ja hartioiden väliin ja paina sitten.

Perustekniikat kuulantyöntölajissa

Kuulontyöntölajin pääperiaate on metallipallon hylkääminen tai työntäminen vain yhden käden vahvuuteen luottaen. Tämän urheilulajin tavoitteena on saada metallipallon torjunnan tai työntämisen tulokset mahdollisimman pitkälle.

Tässä on aloittelijan kuulantyönön perusvaiheet saadaksesi sen oikein.

  • Aseta metallipallo sormesi tyveen, älä kämmenelle. Levitä sormesi hieman erilleen ja käytä sitten peukaloitasi estääksesi metallipallon putoamisen.
  • Aseta metallipallo pään ja hartioiden väliin, juuri leuan alle.
  • Kun pidät metallipalloa, muista pitää kyynärpääsi korkealla, jotta ne näyttävät suorilta hartioiden kanssa.
  • Seiso sivuttain kädet olkapäät vapaana metallipallosta osoittaen laskeutumisaluetta kohti.
  • Levitä jalkojasi erilleen ja taivuta sitten jalkoja poispäin laskeutumisalueelta niin, että kehosi on nojautunut taaksepäin.
  • Pyöritä lantiota niin, että ne ovat vastakkaiseen suuntaan kuin laskeutumisalue.
  • Kun valmistaudut työntämään, työnnä irti takajalalla ja kierrä lantiota niin, että kehosi on laskeutumisaluetta päin.
  • Ojenna metallipalloa pitävä käsivarsi eteenpäin 45 asteen kulmassa yrittäen samalla työntää metallipalloa kaikin voimin
  • Kun ammut, lisää ranteen työntö, joka muistuttaa koripalloammuntaliikettä.

Tämän kuulantyönön tekniikka on perusliike, joka aloittelijan tulee osata. Virallisissa otteluissa urheilijat voivat tehdä sen muunnelmissa O'brien-tyylistä tai pyöritä tuottaa lisää vauhtia ja saavuttaa maksimietäisyys torjunnan aikana.

Laukantyöntö urheiluvälineet ja kentät

Kansainvälinen yleisurheiluliitto (IAAF) tai nykyinen yleisurheiluliitto määrittelee metallipallojen koon ja kenttien standardoinnin kuulantyöntöotteluissa. Jotkut kuulantyöntölajin säännöistä tässä suhteessa ovat seuraavat.

  • Metallipallo. Miesten metallipallon paino on 7,26 kg ja naisten 4 kg. Metallipallomateriaalit koostuvat yleensä kiinteästä raudasta tai messingistä, vaikka mitä tahansa metallia, joka ei ole messinkiä pehmeämpi, voidaan käyttää.
  • Kentän muoto. Kuulontyöntökenttä on ympyrä, jonka halkaisija on 2135 metriä betonikentällä ja laskusektori on merkitty kaarella nurmikentällä 34,92 asteen kulmassa. Vanteessa on 10 cm korkea pysäytyslevy edessä ennen laskeutumissektoria.

Kuulontyöntölajin säännöt

Urheilijalla, joka pystyy saavuttamaan pisimmän repulsiomatkan, on oikeus tulla voittajaksi. Kilpailussa urheilijat tekevät yleensä neljästä kuuteen työskentelyn. Tasatilanteessa voittajan määrää se urheilija, jolla on kauimpana repulsio seuraavalla yrittämällä.

Sen lisäksi, kuinka voittaja määritetään kuulantyönnössä, on olemassa myös muita sääntöjä, joihin urheilijoiden tulee kiinnittää huomiota osallistuessaan kilpailuihin, kuten seuraavat.

  • Urheilijan on oltava valmis nimensä julkistamisen jälkeen, ja hänellä on vain 60 sekuntia aikaa aloittaa liike.
  • Turvallisuussyistä urheilijat voivat teipata sormiaan, mutta he eivät voi käyttää käsineitä.
  • Metallipallon asennon tulee pysyä lähellä niskaa koko liikkeen ajan. Jos metallipallo irtoaa eikä tartu niskaan liikkeen aikana, hylkäystulos on virheellinen.
  • Liikkeeseen käytetään vain yhtä kättä ja laukauksen tulee olla olkapään korkeuden yläpuolella.
  • Urheilijat voivat käyttää koko ympyrää, mutta jalat eivät saa liikkua ympyrän ulkopuolelle tai koskettaa ympyrän etuosassa olevaa pysäytystaulua.
  • Hyökkäys on voimassa, jos metallipallo laskeutuu laskusektorille 34,92 asteen kulmassa. Erotuomari laskee pisteen, johon metallipallo ensimmäisen kerran laskeutui.
  • Ympyrältä ei saa poistua ennen kuin metallipallo laskeutuu, ja ympyrältä saa poistua vain takaapäin.

Pohjimmiltaan tämä urheilullinen urheilu perustuu suuresti käsivarren lihasvoimaan maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Urheilua ei voi harrastaa ihan niin kuin tavalliset ihmiset, ilman riittäviä varusteita ja paikkoja sekä ammattitaitoisia valmentajia.