Se ei ole enää salaisuus. Seksi maistuu hyvältä. Se jopa ylläpitää suhdettasi kumppaniisi. Saatujen sisäisten hyötyjen lisäksi seksi voi tuoda mukanaan myös lukemattomia terveyshyötyjä. Mitä hyötyä rakkaudesta on kehon terveydelle? Ota selvää tästä artikkelista, tule!
Opi tuntemaan rakkauden eri hyödyt terveydelle
1. Estä sydänsairauksia
Homokysteiini on kehossa oleva kemikaali, jonka ylimäärä voi aiheuttaa verihyytymiä sydämessä. Tämä veren hyytyminen sydämessä tekee sinusta alttiita sydänkohtauksille ja muille sydänongelmille.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että seksi voi auttaa estämään homokysteiinin kertymistä edistämällä verenkiertoa.
Tutkimuksen tulokset kuitenkin kertoivat, että seksin hyödyt saavuttivat enemmän miehet kuin naiset.
2. Nuku sikeämmin
Saatat heti tuntea olosi uniseksi ja väsyneeksi seksin nauttimisen jälkeen. Älä huoli, et ole yksin. Itse asiassa tämä voi olla rakkauden etuja terveydellesi.
Koska nukut paremmin. Orgasmin jälkeen ihmiskeho todellakin vapauttaa prolaktiinihormonia, joka voi tehdä sinusta erittäin mukavan ja helposti unelias.
3. Paranna aivojen toimintaa
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka harrastavat seksiä säännöllisesti, voivat parantaa aivotoimintaansa. Englannin Oxfordin yliopiston tutkimus sanoo myös, että rakastelun hyödyt tukevat myös muistiasi. Seksin aikana aivoissa on paljon uusia soluja, jotka kasvavat ja myös tulehdusprosessi vähenee.
4. Estä ikääntymistä
DR. David Weeks, psykologian lääkäri Royal Edinburghin sairaalasta Englannista, sanoi, että tyydyttävä seksi voi todellakin parantaa elämäsi laatua.
Lisäksi seksi auttaa ehkäisemään kasvojen ikääntymistä sekä miehillä että naisilla. Lisäksi d r. David Weeks selittää, että ihmiset, jotka rakastelevat säännöllisesti, näyttävät yleensä muutaman vuoden todellista ikänsä nuoremmilta.
Tämän uskotaan johtuvan siitä, että HGH-hormonin ja endorfiinien vapautuminen seksin jälkeen voi parantaa ihosi terveyttä estämällä sen notkoa ja ryppyjä.
5. Auta vähentämään kipua
Kivut ja kivut häiritsevät todella paljon unta tai päivittäisiä toimintoja. Tiesitkö, että seksi voi vähentää kehon kipua? Kyllä, orgasmit, jotka stimuloivat verenkiertoa, voivat vähentää kipua tietyissä kehon osissa, esimerkiksi päässä.
Päänsäryn lisäksi seksi ennen kuukautisia voi jopa lievittää PMS-oireita, kuten kuukautiskipuja tai vatsakramppeja.
DR. Alyse Kelly-Jones, synnytyslääkäri ja puhuja Yhdysvalloista, totesi myös, että orgasmi voi vahvistaa lantionpohjan lihaksia parantamalla verenkiertoa sukupuolielimissä. Tämä voi auttaa vähentämään kuukautiskipuja.
6. Vähennä stressiä
Seksin hyödyt terveydelle tuntuvat, kun vapautuvat dopamiini- ja endorfiinihormonit saavat sinut tuntemaan nautintoa, tyydytystä ja helpotusta orgasmista rakastelun jälkeen.
Seksi on myös miellyttävä fyysinen aktiviteetti, joka voi parantaa mielialaa ja vähentää aivoihin lähetettyjä stressisignaaleja.
7. Polta kaloreita
DR. Naomi Greenbalt, mielenterveysasiantuntija, joka toimii myös lääketieteellisenä johtajana The Rocking Chair New Jerseyn klinikalla, sanoo, että rakastelu voi polttaa jopa 250 kaloria.
Kyllä, rakastelun jälkeen saatat olla hengästynyt ja hengästynyt ja olla väsynyt kuin joku, joka on harjoitellut. Siksi seksi voi olla hauska ja herkullinen tapa polttaa ylimääräisiä kaloreita kehossa.
Joten on todistettu, että rakastelu on hyväksi ihmiskehon terveydelle, eikö niin? Älä epäröi kutsua kumppaniasi rakastelemaan tänä iltana.
8. Vahvista immuunijärjestelmääsi
Seksiterveysasiantuntijoiden mukaan. tohtori Yvonne Fulbright, seksiä harrastavat ihmiset sairastuvat usein harvemmin kuin ne, jotka eivät harrasta seksiä. Voidaan myös sanoa, että seksi voi suojata kehoasi sairauksia aiheuttavilta bakteereilta tai viruksilta.
Tämän tunnustaa myös Pennsylvanian Wilkes-yliopiston tutkimusryhmä. Tutkijat havaitsivat, että kerran tai kahdesti viikossa seksiä harrastaneilla opiskelijoilla oli korkeampi tiettyjen vasta-aineiden taso kuin harvemmin seksiä harrastaneilla.
Itse asiassa seksi ei ole ainoa tapa, joka voi saada sinut helposti sairaaksi. Seksiin tulee liittyä seuraavat asiat, jotta immuunijärjestelmäsi pysyy vahvana:
- Terveellistä ruokaa tulee jatkaa
- Pysy aktiivisena ja harjoittele
- Pitää nukkua tarpeeksi
- Käytä kondomia, jos sinulla tai jollakin kumppanistasi on sukupuolitauti
9. Mielialan kohottaja
Seksin aikana kehostasi vapautuu useita endorfiineja. Näitä yhdisteitä vapautuu elimistöstä yhdynnän aikana ja ne voivat vaikuttaa tunteisiisi. Kun keho erittää tätä hormonia, mieliala Tunnet olosi hyväksi, ja muita vaikutuksia, joita voidaan tuntea, ovat esimerkiksi vihan väheneminen ja masennuksen tunne.
Lisäksi on toinen hormoni, oksitosiini, joka vapautuu, kun se vapautuu nännin stimulaation ja muiden seksuaalisten toimien yhteydessä. Tämä hormonivaikutus on samanlainen kuin hyödyt imettäville äideille. Kun oksitosiinihormoni vapautuu, keho voi luoda rauhallisen ja tyytyväisyyden tunteen.
Seksin aikana ja lopulta saat orgasmin, kehosta vapautuu prolaktiinihormonia. Prolaktiinilla on tärkeä rooli nukkumaan paremmin.
10. Lisää libidoa
Monet tutkijat väittävät, että aktiivinen seksi voi tehdä seksielämästäsi kumppanisi kanssa nautinnollisempaa. Seksin harrastaminen vähintään 2 kertaa viikossa voi myös lisätä henkilön seksuaalista halua ja lisätä emättimen voitelunesteen määrää.
Lisäksi naisten ahkera seksi voi myös tehdä PMS:stä kevyemmän ja kivuttomamman. Miehillä riittävän usein rakastelu voi ehkäistä eturauhassyövän riskiä.