Tyypin 2 diabetes on diabetes mellituksen tyyppi, joka aiheuttaa korkean verensokeritason, joka johtuu yleensä epäterveellisistä elämäntavoista.
Tätä sairautta kutsutaan myös aikuisiän diabetes koska se yleensä hyökkää aikuisiin tai vanhuksiin.
Nuorten kimppuun on kuitenkin mahdollista hyökätä useiden riskitekijöiden vuoksi.
Lisätietoja tyypin 2 diabeteksen oireista, syistä, diagnoosista ja hoidosta seuraavassa katsauksessa.
Mikä on tyypin 2 diabetes?
Tyypin 2 diabetes mellitus (DM tyyppi 2) on sairaus, jolle on ominaista normaalirajat ylittävä verensokeri.
Tyypin 1 diabeteksessa korkea verensokeri johtuu siitä, että haima ei pysty tuottamaan insuliinia optimaalisesti.
Samaan aikaan tyypin 2 diabetes mellitus ilmenee yleensä siitä syystä, että kehon solut eivät ole enää herkkiä insuliinille, joten glukoosin muuntaminen energiaksi on vaikeaa.
Toisin sanoen haima tuottaa edelleen insuliinia ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes, mutta elimistö ei ole enää herkkä sen läsnäololle.
Jos verensokerin annetaan pysyä korkeana, potilailla on riski saada diabeteksen komplikaatioita, jotka vaikuttavat hermostoon, sydämeen, munuaisiin, silmiin, verisuoniin sekä ikeneihin ja hampaisiin.
Tyypin 2 diabeteksen merkit ja oireet
Tyypin 2 diabetes mellitus on usein oireeton.
Monet ihmiset eivät edes tajua sairastavansa tätä tautia vuosiin, vaikka oireet ovat ilmaantuneet.
Tässä ovat tyypin 2 diabeteksen ominaisuudet, jotka sinun tulee olla tietoisia.
- Virtsaa jatkuvasti.
- Toistuva jano ja juominen enemmän.
- Nälkä tulee nopeasti, vaikka olet syönyt paljon.
- Painonpudotus ilman näkyvää syytä.
- Haavat ovat vaikeasti parantuvia ja alttiita infektioille.
- Iho-ongelmat, kuten kutina ja tumma iho, erityisesti kainaloiden, kaulan ja nivusissa.
- Näköhäiriöt, kuten näön hämärtyminen.
- Kädet ja jalat ovat usein kipeitä, pistelyä ja puutumista (tunnottomuutta).
- Seksuaalinen toimintahäiriö, kuten erektiohäiriö.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos sinulla on edellä mainitut tyypin 2 diabeteksen merkit tai ominaisuudet, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
Jokaisen kehossa voi olla erilaisia reaktioita, joten oireet voivat olla erilaisia.
Keskustele lääkärisi kanssa parhaan tavan selvittääksesi sen hoitoon.
Tyypin 2 diabeteksen syyt ja riskitekijät
American Diabetes Associationin tutkimuksen mukaan tyypin 2 diabetes mellitus johtuu yleensä insuliiniresistenssistä, joka on tila, jossa solut ovat resistenttejä insuliinihormonille.
Kun insuliiniresistenssiä ilmenee, sitä enemmän insuliinia tarvitset pitääksesi sokerin (glukoosi) tasot kehossa vakaana.
Verenkierron runsaan glukoositasojen kompensoimiseksi haiman insuliinia tuottavat solut (beetasolut) tuottavat enemmän insuliinia.
Tämä on niin, että mitä enemmän insuliinia tuotetaan, sitä enemmän glukoosia prosessoidaan energiaksi.
Valitettavasti beetasolujen kyky heikkenee lopulta, koska ne ovat jatkuvasti "pakotettuja" tuottamaan insuliinia.
Seurauksena on, että korkeat verensokeritasot karkaavat hallinnasta ja aiheuttavat diabeteksen.
Yleensä tämä insuliiniresistenssin tila voi johtua useista syistä, mukaan lukien ylipaino (lihavuus) ja geneettiset tekijät.
Kuka on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen?
Jotkut asiat, jotka voivat lisätä riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen, ovat seuraavat.
1. Sukuhistoria
Riski sairastua tähän sairauteen on vielä suurempi, jos vanhemmillasi tai sisaruksillasi on myös tyypin 2 diabetes.
Tyypin 1 diabetekseen verrattuna tyypin 2 diabeteksella on vahvempi yhteys sukuhistoriaan ja sukujuuriin.
2. Ikä
Iän lisääntyminen lisää riskiäsi sairastua tähän sairauteen, etenkin 45 vuoden iän jälkeen.
Tämä voi johtua tämän ikäisistä ihmisistä, jotka ovat yleensä vähemmän liikkuvia, menettävät lihasmassaa ja lihoavat.
Lisäksi ikääntymisprosessi voi heikentää haiman beetasolujen toimintaa verensokeritasoja säätelevän hormonin insuliinin tuottajana.
3. Paino
Ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä on 80 kertaa suurempi todennäköisyys saada tämä sairaus kuin ihmisillä, joilla on ihanteellinen paino.
4. Istuva elämäntapa
Istuva käyttäytyminen on malli minimaalisesta aktiivisuudesta tai fyysisestä liikkeestä. Saatat olla tutumpi termiin laiska eli laiska liikkumaan.
Itse asiassa fyysinen aktiivisuus auttaa sinua hallitsemaan painoasi, käyttää glukoosia energiana ja tekee soluistasi herkempiä insuliinille.
Tämän seurauksena mitä passiivisempaa toimintasi on, sitä suurempi on riski sairastua tyypin 2 diabetekseen.
5. Prediabetes
Prediabetes on tila, jossa verensokerisi on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea diabetekseksi luokiteltavaksi.
Tämä tila ei yleensä aiheuta merkittäviä oireita, joten sinun on vaikea havaita sitä.
6. Raskausdiabetes
Raskaana olevilla naisilla, joilla on ollut diabetes raskauden aikana (raskausdiabetes) ja jotka ovat toipuneet, on suuri mahdollisuus sairastua tähän sairauteen myöhemmin elämässä.
7. Polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS)
PCOS liittyy läheisesti insuliiniresistenssiin. Useat muut sairaudet ovat myös vaarassa aiheuttaa tämän taudin, kuten haimatulehdus, Cushingin oireyhtymä ja glukagonooma.
8. Tietyt huumeet
Steroidit, statiinit, diureetit ja beetasalpaajat ovat useita lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa verensokeritasoihin ja ovat vaarassa aiheuttaa tyypin 2 diabeteksen.
Tyypin 2 diabeteksen komplikaatiot
Jos et hoida tätä sairautta välittömästi, tyypin 2 diabeteksen komplikaatioita voi esiintyä, kuten seuraavat.
- Sydän- ja verisuonisairaudet, mukaan lukien sepelvaltimotauti, johon liittyy rintakipua (angina), sydänsairaus, aivohalvaus, supistuneet valtimot (ateroskleroosi) ja korkea verenpaine.
- Neuropatia tai hermovaurio diabeetikoilla voi vaikuttaa jalkoihin ja ruoansulatuskanavaan.
- Diabeettinen retinopatia tai vakava näkövaurio, kuten glaukoomakaihi ja sokeus.
- Nefropatia, munuaisvaurion tai sairauden tila, joka voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan.
- Diabeettinen jalka tai diabeettinen jalka, jota ilmenee, kun jalkojen naarmut ja haavaumat voivat muuttua vakaviksi infektioiksi, joita on vaikea hoitaa ja jotka voivat johtaa jalan amputaatioon.
Lisäksi tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa verisuonten supistumista kaikissa kehon osissa, mukaan lukien jalkojen valtimoissa.
Jos jalkojen valtimoissa on vakava ja vakava tukos, se voi johtaa kudoskuolemaan jaloissa, mikä johtaa diabeettiseen kuolioon.
Tyypin 2 diabeteksen diagnoosi
Lääkärit voivat diagnosoida tyypin 2 diabeteksen tarkistamalla verensokeritason. Lääkäri analysoi verensokeritutkimuksen tulokset laboratoriossa.
Vaikka voit mitata verensokerisi itsenäisesti kotona, tarkempien tulosten saamiseksi on parempi tehdä testi sairaalassa tai klinikalla.
Seuraavassa on useita verensokeritestejä tyypin 2 diabeteksen diagnosoimiseksi.
- Verensokerimittaus on verensokeritesti, joka voidaan tehdä milloin tahansa.
- Paastoverensokerimittaus verensokerin tarkistamiseksi tehdään 8 tunnin paaston jälkeen.
- HbA1c-testi on testi, joka mittaa keskimääräisen verensokeritason viimeisen 3 kuukauden ajalta.
- Glukoositoleranssitesti on testi, joka suoritetaan 2 tunnin kuluttua 75 grammaa glukoosia sisältävän sokeriliuoksen nauttimisesta ja ensin 8 tunnin paaston jälkeen.
Lääkärisi voi suorittaa muita testejä, kuten insuliinin C-peptiditestin insuliinin, verenpaineen sekä kolesterolin ja triglyseridien mittaamiseksi.
Tyypin 2 diabeteksen hoito
Ennen kuin aloitat hoidon, sinun on ymmärrettävä, että tyypin 2 diabetes on sairaus, jota ei voida parantaa.
Siitä huolimatta voit silti hallita sitä voidaksesi elää tervettä ja normaalia elämää. Diabeteshoidossa keskitytään enemmän elämäntapojen muuttamiseen terveellisemmiksi.
Lääkärit suosittelevat yleensä joitain alla olevista asioista verensokerin hallitsemiseksi potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes.
1. Terveellinen ruokavalio
Lääkäri antaa suosituksia terveellisistä ruokailutottumuksista. Diabeetikoiden on vältettävä runsaasti sokeria sisältäviä ruokia ja valittava ruokia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi.
Ruoat, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, vaativat pidemmän prosessin hiilihydraattien hajottamiseksi glukoosiksi, joten ne eivät aiheuta verensokeripiikkejä.
2. Urheilu
Ruokavalion säätämisen lisäksi voit hoitaa tyypin 2 diabetesta lisäämällä fyysistä aktiivisuutta, joista yksi on säännöllinen harjoittelu.
Harjoittele säännöllisesti, vähintään 30 minuuttia 5 kertaa viikossa tai yhteensä 150 minuuttia viikossa.
3. Ota lääkkeitä säännöllisesti
Jos kaksi yllä olevaa menetelmää eivät toimi tehokkaasti verensokeritason ylläpitämisessä, lääkäri yleensä määrää diabeteslääkitystä verensokeritason hallintaan.
Lääkäri voi antaa sinulle vain yhden tyyppistä lääkettä tai lääkkeiden yhdistelmää kehosi tilasta riippuen.
4. Insuliinihoito
Kaikki diabeetikot eivät tarvitse insuliinihoitoa. Lääkäri pyytää sinua ottamaan insuliinipistokset, jos diabeteslääkkeet eivät paranna merkittävästi.
Lääkärit voivat antaa insuliinihoitoa vain lyhyellä aikavälillä, varsinkin jos diabeetikot kokevat stressiä.
Kotihoito tyypin 2 diabetekseen
Vaikka parannuskeinoa ei ole, diabetes on sairaus, jota voit hoitaa ja hallita kurinalaisilla elämäntapamuutoksilla.
Yllä mainittujen hoitomenetelmien lisäksi sinun tulee tehdä myös seuraavat diabeteksen kotihoidot verensokeritasojen pitämiseksi normaalina.
- Säilytä normaali verensokeri ja tarkista verensokeri säännöllisesti.
- Säilytä ihannepaino, kun tavoitepainoindeksi on 18,5 tai vähemmän.
- Syö terveellistä ja ravitsemuksellisesti tasapainoista ruokaa, mukaan lukien kuitua, hiilihydraatteja, proteiineja, hyviä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita.
- Lopeta tupakointi ja vähennä alkoholijuomia.
Lisäksi lääkärit neuvovat diabeetikoita neuvottelemaan vähintään 3 kuukauden välein.
Lääkäri suorittaa useita tutkimuksia, mukaan lukien:
- jalkojen iho ja luut,
- jalkapohjat ovat tunnoton tai eivät,
- verenpaine,
- silmien terveyteen ja
- HbA1c-testi 3–6 kuukauden välein, jos diabetes on hyvin hallinnassa.
Jos sinulla on lisäkysymyksiä, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi ymmärrystä ja parhaan ratkaisun tarpeisiisi.
Onko sinulla tai perheelläsi diabetes?
Et ole yksin. Tule mukaan diabetespotilaiden yhteisöön ja löydä hyödyllisiä tarinoita muilta potilailta. Ilmoittaudu nyt!