Taaperoiden ihanteellisen pituuden kehityksen seuranta on hyödyllistä selvittääksesi, onko lapsen kasvu sopivaa vai ei. Mikä on suunnilleen 1-5-vuotiaan taaperon pituus kasvukaavion mukaan? Tässä on täydellinen selitys.
Mikä on ihanteellinen pituus 1-5-vuotiaille taaperoille?
Jokaisella lapsella on erilainen ihanteellinen pituus iän, painon ja geneettisten tekijöiden mukaan.
Kun tiedät etukäteen lapsesi ihannepainon, sinun on tiedettävä myös lapsesi pituus iän mukaan.
Tämän helpottamiseksi tässä on 1-5-vuotiaiden lasten korkeustaulukko vuoden 2020 terveysministeriön asetuksen mukaan:
Jos lapsesi pituus ei vastaa tätä terveysministeriön taulukkoa, voit kääntyä lääkärin puoleen.
Taaperoiden pituuden kasvun seurannan tärkeys
Indonesian lastenlääkäreiden yhdistys (IDAI) selitti, että lapsen pituuden indikaattori määrittää lapsen ravitsemustilan, olipa se sitten liikaravitsemusta, hyvää ravintoa, ravitsemuksen puutetta tai jopa huonoa ravintoa.
Siksi kiinnittämällä huomiota lapsesi pituuteen voi ehkäistä stunting, joka on ravitsemusongelma.
Stunting on tila, jossa lapsen vartalo on lyhyt, koska se ei menesty ja krooninen ravitsemuspuutos on pitkään jatkunut.
Varmistaaksesi, että taaperosi kehitys ja kasvu ovat taulukon mukaisia, vie lapsesi säännöllisesti posyandulle tai lastenlääkärille.
Syynä on, että lapsen ihanteellisen pituuden laskeminen on melko vaikeaa, jos se lasketaan yksin ilman terveydenhuollon työntekijöiden apua.
Lääkärit tai muut terveydenhuollon työntekijät mittaavat yleensä taaperon pituuden hänen painonsa lisäksi.
Sieltä lääkäri ottaa huomioon, onko lapsesi kasvu ihanteellinen hänen ikänsä vai ei.
Yleensä tämä kehitys kirjataan kortille kohti terveyttä (KMS).
Näin lääkärin on helpompi seurata lapsesi edistymistä ajan myötä.
Lapsen ihannepituuteen vaikuttavat tekijät
Vauvan pituutta ei voi yleistää. Sitten tarkasteltaessa erilaisia korkeusolosuhteita, mitkä tekijät vaikuttavat siihen?
Tässä on joitain asioita, jotka vaikuttavat lapsen pituuteen, terveiden lasten raportoimana:
Perhe ja geneettiset tekijät
Perhetekijät ja geneettiset tekijät vaikuttavat lapsen pituuteen.
Kun lapsesi on lyhyempi tai pidempi kuin hänen ikätoverinsa, lääkäri pyytää selvitystä perheestäsi.
Lisäksi lääkäri voi myös kysyä, oliko sinulla kasvu- ja kehitysongelmia lapsena vai ei.
Sinulta kysytään myös, minkä ikäisenä murrosikään mennään, koska tämä vaikuttaa myös lapsen kehon kasvuun.
Geneettisistä tekijöistä tarkasteltuna lapsilla, joilla on erityistarpeita, kuten Downin oireyhtymä, Noonan oireyhtymä tai Turnerin oireyhtymä, on yleensä lyhyempi kehon asento.
Samaan aikaan Marfanin oireyhtymä saa lapset olemaan pitkiä.
Ravitsemus ja ravitsemus
Ruoasta saadut ravintoaineet voivat määrittää lapsesi pituuden kehityksen.
Itse asiassa laihoilla lapsilla on taipumus olla lyhyempiä kuin heidän ikänsä, jopa niin, että he kokevat stunting.
Tämä voi kuitenkin tapahtua myös lihavilla lapsilla. Tämä johtuu siitä, että ruokaa tarjotaan riittämättömällä ravinnolla, vaikka annos on suuri.
Hormoni
Hormonaaliset epätasapainot, kuten alhainen kilpirauhasen tai kasvuhormonitaso, voivat saada lapsesi pituuden kasvun liikkumaan hitaammin kuin muut hänen ikäisensä.
Itse asiassa on taaperoita, joiden vartalo on lyhyempi tai erittäin pitkä. Tarkista lääkäriltä, jos lapsesi on liian lyhyt tai pitkä, koska on hyvin mahdollista, että hänellä on kasvuhormoniongelmia.
Tietyt terveysolosuhteet
Lapsilla, joilla on useita kroonisia sairauksia, on suuri riski lyhentää kehon pituutta.
Terveyssairauksien lisäksi kortikosteroidilääkkeiden krooninen käyttö voi hidastaa lapsen kasvua.
Kuinka lisätä lapsen pituutta
Taaperon pituuden voittaminen on vähemmän riippuvainen pikkuisen kohtaamista ongelmista.
Jos lapsesi ei ole tarpeeksi pitkä muusta syystä kuin sairaudesta, ei erityishoitoa tarvitse tehdä.
Sinun tarvitsee vain tehdä muutama tapa kasvattaa lapsen pituutta, kuten:
Tarjoa terveellistä ruokaa
Terveellinen ruoka ei tee hyvää vain painolle, vaan myös pituudelle.
Lapsen pituuden lisäämiseksi lapsesi on totutettava syömään tuoreita hedelmiä, vihanneksia, proteiineja, rasvaa ja maitoa sisältäviä ruokia.
Vähennä sen sijaan sellaisten ruokien valikoimaa, jotka ovat vain runsaasti kaloreita mutta vähemmän ravitsevia, kuten pikaruokaa.
Tarpeeksi unta
Kun lapsi nukkuu, hän ei vain lepää, vaan myös kokee tärkeän vaiheen kasvussaan.
Tämä johtuu siitä, että lapsen kasvuhormoni toimii optimaalisesti hänen nukkuessaan.
1-2-vuotiaat lapset tarvitsevat 11-14 tuntia unta ja 2-5-vuotiaat taaperot 10-13 tuntia.
Voit myös totutella lapsesi ottamaan torkut, vähintään 1-3 tuntia, jotta pikkuisen kehitys, mukaan lukien pituuden kasvu, jatkuu hyvin.
Aktiivinen liike
Kutsu lapset aina treenaamaan joka päivä, olipa se aamulla tai illalla.
Lasten harjoitteleminen on erittäin hyvää luuston terveydelle ja pituuden kasvulle.
Joitakin aktiviteetteja, joita voidaan tehdä taaperon pituuden lisäämiseksi, ovat uinti, hyppääminen ja voimistelu.
Vanhempana sinun on tärkeää seurata lapsesi pituutta ja painoa.
Jos lapsesi pituus ei täytä hänen ikänsä mukaisia kriteerejä, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.
Lääkärit voivat auttaa löytämään syyn ja antamaan asianmukaisen hoidon.
Huimausta vanhemmuuden jälkeen?
Tule mukaan vanhemmuuteen ja löydä tarinoita muilta vanhemmilta. Et ole yksin!