Yksi kehon tärkeistä osista on normaali hengitystiheys. Jokaisella iällä, imeväisistä aikuisiin, on normaali hengitystiheys, joka vaihtelee. Jotta tiedät, mikä normaali hengitystaajuus sinulla pitäisi olla nykyisessä ikäryhmässäsi, harkitse seuraavaa selitystä, OK!
Mikä on hengitystiheys?
Ennen kuin keskustelet normaalista hengitystiheydestä, sinun on ensin ymmärrettävä, mikä hengitystaajuus kehossa on.
Hengitysnopeus on hengitysten määrä, jonka ihminen ottaa minuutissa. Voit mitata sisään- ja uloshengitysten lukumäärän levossa.
Tämä mittaus on epävarma, koska se voi lisääntyä, kun sinulla on kuumetta tai muita sairauksia.
Tästä syystä hengitystäsi tarkasteltaessa on tärkeää tietää, onko sinulla hengitysvaikeuksia vai ei.
Hengitys tai hengitys itsessään on prosessi, johon osallistuvat aivot, aivorunko, hengityslihakset, keuhkot, hengitystiet ja verisuonet.
Voit mitata hengitystiheyttäsi laskemalla hengittämäsi hapen yhden minuutin aikana.
Tässä ovat vaiheet, joita voit tehdä.
- Istu alas ja yritä rentoutua.
- Hengitysnopeuden laskeminen on parasta tehdä istuessasi tuolissa tai makaaessasi sängyssä.
- Laske hengitystiheytesi laskemalla, kuinka monta kertaa rintakehäsi tai vatsasi laajenee minuutin aikana.
- Tallenna laskelma.
Mikä on normaali hengitystiheys?
Cleveland Clinic kertoo, että normaali hengitystiheys aikuisilla on 12-20 hengitystä minuutissa.
Vanhusten tai vanhusten hengitystiheys on yleensä korkeampi kuin muilla aikuisilla, erityisesti pitkäaikaishoitoa saavilla.
Vanhuksilla (vanhukset) normaali hengitystiheys voi olla yli 28 hengitystä minuutissa.
Yleisesti ottaen seuraava on luettelo vastasyntyneiden ja vanhusten normaaleista hengitystiheydistä:
- Pikkulapset (0-1 vuotta): 30-60 hengitystä minuutissa
- Pikkulapset (1-3 vuotta): 24-40 hengitystä minuutissa
- Esikoululainen (3-6 vuotta): 22-34 hengitystä minuutissa
- Kouluikäiset lapset (6-12 vuotta): 18-30 hengitystä minuutissa
- Teini-ikäiset (12-18-vuotiaat): 12-16 hengitystä minuutissa
- Aikuiset (19-59 vuotta): 12-20 hengitystä minuutissa
- Iäkkäät (60-vuotiaat ja sitä vanhemmat): 28 hengitystä minuutissa
Normaali hengitystiheys muuttuu iän myötä. Kuten edellä on kuvattu, normaali hengitystiheys laskee edelleen, kunnes henkilö saavuttaa aikuisiän.
Tämä on yksi elintärkeistä merkeistä, jonka terveydenhuollon työntekijät yleensä tarkistavat, kun koet tiettyjä sairauksia verenpaineen, kehon lämpötilan ja pulssin tarkistamisen ohella.
Mitä tarkoittaa, jos hengitystiheys on epänormaali?
Hengitystiheyttä alle 12 tai yli 25 lepoasennossa kutsutaan epänormaaliksi tai se viittaa tiettyihin terveysongelmiin.
Tässä on joitain tiloja, joille on yleensä ominaista epänormaali hengitystiheys:
1. Bradypnea
Kun hengitystiheys on normaalia hitaampi, sinulla voi olla bradypnea-niminen tila.
Tämä tila voi johtua erilaisista terveysolosuhteista, kuten:
- liiallinen alkoholinkäyttö,
- aivohäiriöt,
- epänormaalit aineenvaihduntatilat,
- tiettyjen huumeiden vaikutus ja
- uniapnea.
Bradypneaa voidaan hoitaa hoitamalla sen syy sinua hoitavan lääkärin mukaan.
2. Takypnea
Jos hengität liian nopeasti, sinulle voi kehittyä takypnea-niminen tila.
Terveydenhuollon työntekijät käyttävät termiä erityisesti silloin, kun koet sen keuhkosairauden tai muiden terveysongelmien seurauksena.
Toisaalta hengitystiheys voi myös olla nopeampi hyperventiloitaessa.
Hyperventilaatio on termi kuvaamaan tilaa, kun hengität syvään, nopeasti.
Tämä tila voi johtua keuhkosairaudesta, ahdistuksesta tai paniikista.
Seuraavassa on luettelo mahdollisista syistä normaalia nopeampaan hengitystiheyteen:
- Astma
- Verihyytymiä keuhkojen valtimoissa
- Tukehtuminen
- Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) ja muut krooniset keuhkosairaudet
- Sydämen vajaatoiminta
- Lasten keuhkojen pienimpien hengitysteiden infektio (bronkioliitti)
- Keuhkokuume tai muut keuhkoinfektiot
- Vastasyntyneen ohimenevä takypnea
- Ahdistus ja paniikki
- Muut vakavat keuhkosairaudet
Normaalia rajaa nopeampi hengitystiheys vaatii lääkärin hoitoa. Tätä tilaa pidetään usein lääketieteellisenä hätätilanteena (ellei syy ole ahdistuneisuus).
Jos sinulla on astma tai keuhkoahtaumatauti, käytä inhalaattoria lääkärisi ohjeiden mukaan. Siitä huolimatta saatat silti tarvita lääkärin apua.
Vauvojen hengitystiheys normaalia korkeampi tai pienempi
Stanford Children's Health toteaa, että vauvan hengitysmalli voi vaihdella vauvasta toiseen.
Vauva voi hengittää muutaman kerran nopeasti, sitten levätä alle kymmenen sekuntia ja hengittää sitten uudelleen. Ei tarvitse huolehtia, koska tämä tila on normaali.
Kuitenkin, kun vauva hengittää yli 60 hengitystä minuutissa, hän voi tuntea olonsa kuumaksi, kiusaantuneeksi tai itkeä. Yleensä vauvan hengitystiheys palautuu normaaliksi, kun hän tuntee olonsa mukavaksi.
Vauvojen hengenahdistus, tunnista tyypit ja niiden terveysvaarat
Kun vauva lakkaa hengittämästä yli 20 sekunniksi, sitä kutsutaan apneaksi. Tämä tila voi olla vakava ja vaatii lääkärinhoitoa.
Älä epäröi soittaa lääkärillesi, jos sinulla tai lapsellasi ilmenee hengitystieoireita.
Lääkäri antaa parhaat neuvot sinun tai lapsesi terveydentilan mukaan.