Anemia on verisairaus, joka saa sinut väsyneeksi, huimaukseksi ja kalpeaksi. Valitettavasti anemian oireet ymmärretään usein väärin merkkinä toisesta taudista, joten harvat ihmiset tajuavat, että heillä on se. Itse asiassa anemian diagnosointi ja hoito, jota ei tehdä kunnolla, voi johtaa vakavampiin anemian aiheuttamiin komplikaatioihin. Joten, mikä aiheuttaa anemiaa ja mitkä ovat riskitekijät?
Mikä aiheuttaa anemiaa?
Syiden ja riskitekijöiden tunteminen voi auttaa estämään anemiaa. Elimistön kyvyttömyys tuottaa tarpeeksi terveitä punasoluja oikeana määränä on tärkein anemian syy.
Itse punasolujen tuotantoprosessissa useat elimet toimivat samanaikaisesti. Suurin osa tästä työstä tapahtuu kuitenkin luuytimessä. Tätä prosessia säätelee myös erytropoietiinihormoni (EPO), jota muodostuu munuaisissa. Tämä hormoni lähettää signaalin luuytimellesi tuottamaan lisää punasoluja.
Nuoret punasolut voivat yleensä elää noin 90-120 päivää. Sen jälkeen elimistön aineenvaihdunta tuhoaa luonnollisesti vanhoja ja vaurioituneita verisoluja ja korvaa ne uusilla. Kuitenkin anemia estää kehoasi käymästä tätä prosessia läpi kunnolla.
On useita asioita, jotka aiheuttavat anemiaa, nimittäin:
- Keho pystyy tuottamaan punasoluja, mutta ne ovat vaurioituneet (epänormaalin muotoiset verihiutaleet) eivätkä toimi kunnolla.
- Elimistö tuhoaa punasoluja liian nopeasti.
- Vuotat niin voimakkaasti, että menetät paljon punasoluja.
Useimmissa tapauksissa syy punasolujen puutteeseen, joka viittaa anemiaan, on hemoglobiinin puute veressä. Hemoglobiini on erityinen proteiini, joka sitoo happea ja välttämättömiä ravintoaineita punasoluihin ja kierrättää niitä sitten kaikkialla kehossa. Tämä proteiini toimii myös antamaan verelle sen punaisen värin.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/healthy-tips/erythrocytes-are-red-blood-cells/
Mitkä tekijät altistavat sinut anemialle?
Anemia on hyvin yleinen terveysongelma. Tätä tilaa, joka tunnetaan myös nimellä anemia, esiintyy ainakin yli 1,6 miljardilla ihmisellä maailmassa. Naisilla, sekä teini-ikäisillä että aikuisilla, sekä ihmisillä, joilla on tiettyjä kroonisia sairauksia, on suurempi riski saada tämä sairaus.
Pääasiallinen anemian syy on punasolujen puute. On olemassa useita asioita, jotka aiheuttavat anemiaa, kuten Mayo Clinicistä lainataan, nimittäin:
1. Ravinnonsaannin puute
Yleisin anemian riskitekijä on aliravitsemus. Tietyillä vitamiineilla tai kivennäisaineilla on tärkeä rooli auttamalla kehoa tuottamaan punasoluja, kuten rautaa, foolihappoa (B9-vitamiini) ja B12-vitamiinia.
Rautapitoisten ruokien riittävä saanti on tärkeää, jotta elimistö pystyy tuottamaan hemoglobiinia. Ilman tarpeeksi rautaa voit kokea raudanpuuteanemian oireita. Samaan aikaan B-vitamiinin puute voi laukaista folaatin ja B12-puutosanemian oireita.
Sekä foolihappo (B9) että B12-vitamiini ovat yhtä tärkeitä auttamaan happea sisältävien punasolujen muodostumisprosessissa. Molemmat ovat tärkeitä myös punasolujen sujuvan kuljetuksen varmistamiseksi, jotta ne kuljettavat riittävästi happea koko kehossa.
Jos punasolujen määrä on alhainen, kehon kudokset ja elimet eivät voi toimia kunnolla. Tämän seurauksena verisolujen koko kehossa kuljettama happi jää liian vähän. Tunnet myös huimausta, heikkoutta ja kalpeaa.
2. Ruoansulatushäiriöt
Ruoansulatukseen ja ravintoaineiden imeytymiseen vaikuttava häiriö tai sairaus voi aiheuttaa anemiaa, kuten keliakiaa. Tämä sairaus vaurioittaa ohutsuolea, joka imee ravintoaineita ruoasta jakaakseen niitä koko kehoon.
Tämä ohutsuolen vaurio vaikuttaa varmasti raudan, folaatin ja B12-vitamiinin imeytymiseen, mikä auttaa punasolujen muodostumista.
3. Sukupuoli
Naisilla hemoglobiini- ja hematokriittiarvot ovat alhaisemmat kuin miehillä. Terveillä miehillä normaali hemoglobiinitaso on noin 14-18 g/dl ja hematokriitti 38,5-50 prosenttia.
Samaan aikaan terveillä naisilla normaali hemoglobiinitaso voi olla noin 12-16 g/dl ja hematokriitti 34,9-44,5 prosenttia. Tämä ero tekee naiset alttiimpia anemialle kuin miehet.
Lisäksi naisten raudan tarve on suurempi kuin miesten. Naiset tarvitsevat enemmän rautaa kuin miehet. Ravitsemussuhteen (RDA) taulukon mukaan 13–29-vuotiaiden teini-ikäisten tyttöjen raudan tarve on 26 mg, mikä on paljon suurempi kuin hänen ikäisten poikien.
Murrosiässä olevat teini-ikäiset tytöt tarvitsevat myös enemmän raudan saantia kuin murrosikäiset pojat. Jos nämä sairaudet eivät riitä, naiset ovat vaarassa saada raudanpuute, joka voi kehittyä anemiaksi.
4. Runsaat kuukautiset
Runsaat kuukautiset tai menorragia voivat aiheuttaa anemiaa nuorilla tytöillä ja aikuisilla.
Naisilla raudan saantia ei käytetä vain kasvun tukemiseen, vaan sillä korvataan myös kuukautisten vuoksi menetetty rauta joka kuukausi.
Kun kuukautisesi kestävät pidempään ja verta vuotaa myös tavallista enemmän, sinulla on riski saada verenpuute. Tämä johtuu siitä, että hukkaan menevän veren määrä on yleensä enemmän kuin tuotettu.
Tämä tila aiheuttaa anemian merkkejä ja oireita, mukaan lukien kalpea iho ja väsymys.
5. Raskaus
Raskaus voi myös olla riskitekijä anemiadiagnoosille. Raskauden aikana äidin keho tuottaa automaattisesti lisää verisoluja tukemaan vauvan kasvua.
Jos raskaana olevat naiset eivät pysty nauttimaan runsaasti rautaa, foolihappoa tai muita ravintoaineita sisältäviä ruokia, elimistö tuottaa vähemmän punasoluja kuin sen pitäisi. Tämä on tärkein anemian syy raskaana olevilla naisilla.
Synnytysprosessi ja synnytys saavat naiset myös menettämään paljon verta, mikä tekee heistä miehiä herkempiä anemialle. Mitä useammin tulet raskaaksi ja synnytät, sitä todennäköisemmin naiselle kehittyy krooninen anemia.
6. Krooninen sairaus
Krooninen sairaus voi olla anemian riskitekijä. Krooninen sairaus voi aiheuttaa muutoksia kehon järjestelmässä tuottamaan terveitä punasoluja.
Tämä tila estää punasolujen tuotannon, punasolut kuolevat nopeammin tai epäonnistuvat kokonaan.
Jotkut krooniset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa anemiaa, ovat:
- Munuaisten sairaus
- Krooninen tulehdus ja tulehdus
- Syöpä
7. Trauma (haava) tai leikkauksen jälkeen
Onnettomuudet, traumat tai leikkaus voivat aiheuttaa anemiaa joillekin ihmisille. Trauma tai leikkaus voi aiheuttaa kehon menetyksen paljon verta. Tämän seurauksena kehon veri- ja rautavarastot menevät hukkaan. Voit myös kehittää raudanpuuteanemiaa (johtuen raudan puutteesta).
8. Sukuhistoria
Jos perheenjäsenellä on anemia, myös riskisi sairastua siihen lisää. Yksi anemiatyyppi, joka on taipuvainen siirtymään sukupuuhun, on sirppisoluanemia.
Sirppisoluanemian syy on muuttunut hemoglobiinirakenne veressä. Tämä saa punasolut kuolemaan nopeammin. Tämä voi tapahtua vain, koska se periytyy geneettisesti.
Jos olet huolissasi terveydentilastasi, tarkista oireesi täältä.