Kihti on niveltulehduksen (niveltulehdus) muoto, joka aiheuttaa nivelkipua, turvotusta ja punoitusta. Kihdin oireet ilmaantuvat yhtäkkiä ja vaikuttavat useimmiten jalkojen ja käsien niveliin. Tiedätkö kuitenkin, mikä aiheuttaa kihtiä? Mitkä ovat ne tekijät, jotka lisäävät riskiäsi saada tämä sairaus?
Kihdin tärkein syy
Kihdin pääasiallinen syy on virtsahappotasot (Virtsahappo) liian korkealla kehossa. Ihmisellä sanotaan olevan tasoja Virtsahappo korkea, kun virtsahappotestin tulokset ovat 6,0 mg/dl naisilla ja 7,0 mg/dl miehillä. Normaali virtsahappotaso on tämän luvun alapuolella.
Virtsahappo on itse asiassa aine, joka muodostuu, kun keho hajottaa puriineja. Puriinit ovat luonnollisia yhdisteitä, joita esiintyy elimistössä, ja niitä löytyy myös erilaisista käyttämistäsi ruoista ja juomista.
Normaaleissa olosuhteissa virtsahappo liukenee vereen ja prosessoidaan ja erittyy munuaisten kautta virtsan muodossa. Normaalia tasoa ylittävät virtsahappotasot voivat kuitenkin kerääntyä ja muodostaa kiteitä, jotka tunnetaan nimellä mononatriumuraatti, nivelissä. Nämä virtsahappokiteet aiheuttavat sitten tulehdusta ja kipua nivelissä.
On olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa korkeita virtsahappopitoisuuksia. Kuitenkin tärkein tekijä, joka laukaisee tämän tilan, on epäterveellinen elämäntapa, erityisesti liian monien puriineja sisältävien elintarvikkeiden nauttiminen.
Tämä epäterveellinen elämäntapa on myös syy nuorella kihdillä. Elämäntapojen lisäksi muut tekijät voivat lisätä henkilön riskiä saada korkea virtsahappotaso ja kehittyä tämä sairaus.
9 riskitekijää, jotka voivat aiheuttaa korkeaa virtsahappoa
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä virtsahappopitoisuutta, mikä saattaa aiheuttaa tämän taudin kehittymisen riskin. Tekijät, jotka voivat laukaista kihtiä ovat:
1. Runsaspuriinipitoisten ruokien ja juomien liiallinen kulutus
Yleisin korkean virtsahapon aiheuttaja johtuu runsaasti puriineja sisältävistä ruoista tai juomista. Syynä on se, että liiallinen puriinin saanti ruoasta voi edelleen lisätä kehon luonnollista puriinitasoa.
Mitä enemmän puriineja kehossa on, sitä enemmän virtsahappoa muodostuu, jotta se voi kerääntyä niveliin. Erilaiset ruoat, jotka voivat aiheuttaa kihtiä, nimittäin:
- Alkoholi.
- Juomat ja juomat sisältävät makeutusaineita.
- Vihannekset, joissa on paljon puriineja, kuten pinaatti ja parsa.
- Punainen liha.
- Sisuskalut.
- Merenelävät (mereneläviä), kuten tonnikalaa, sardiinia, sardellia ja simpukoita.
2. Tiettyjen lääkkeiden käyttö
Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa kihtikipuasi, mukaan lukien diureetit ja muut verenpaineen hoitoon yleisesti käytetyt lääkkeet, kuten beetasalpaajat ja ACE:n estäjät, sekä pieniannoksinen aspiriini.
Pitkäaikaisten diureettisten lääkkeiden käyttö voi nostaa kehon virtsahappopitoisuutta. Syynä on, että tämäntyyppiset lääkkeet voivat saada sinut virtsaamaan useammin, mikä vähentää nesteen määrää kehossa.
Nesteiden puute voi estää virtsahapon poistumisprosessin munuaisten kautta. Tästä tilasta tulee lopulta kihdin syy myöhemmässä elämässä.
3. Tietyt sairaudet tai sairaudet
Useat sairaudet voivat aiheuttaa korkeita virtsahappopitoisuuksia. Tämä johtuu siitä, että jotkin sairaudet voivat vaikuttaa tapaan, jolla munuaiset suodattavat virtsahappoa, tai ne voivat aiheuttaa enemmän virtsahapon tuotantoa. Tässä on joitain näistä lääketieteellisistä tiloista:
- Munuaisten sairaus
American Kidney Fundin mukaan krooninen munuaissairaus voi aiheuttaa sen, että munuaiset eivät toimi kunnolla suodattaessaan jätettä, mukaan lukien virtsahappoa. Tämä tila aiheuttaa sen, että virtsahappoa ei voida vapauttaa optimaalisesti niin, että se kerääntyy niveliin.
- Diabetes
Diabetes on sairaus, joka ilmenee, kun verensokeriarvot ovat normaalia korkeammat joko insuliinin puutteen tai insuliiniresistenssin vuoksi. Tutkimukset osoittavat, että insuliiniresistenssi voi johtaa korkeisiin virtsahappopitoisuuksiin. Lisäksi insuliiniresistenssi liittyy myös liikalihavuuteen ja verenpaineeseen, jotka ovat muita kihdin riskitekijöitä.
- psoriasis
Psoriaasi ja psoriaattinen niveltulehdus voivat olla kihdin syy. Niveltulehdussäätiön raportin mukaan psoriaasissa ja nivelpsoriaasissa virtsahappoa pidetään nopean ihosolukierron ja systeemisen tulehduksen sivutuotteena.
Lisäksi useiden muiden lääketieteellisten tilojen sanotaan aiheuttavan korkeaa virtsahappotasi, kuten:
- Uniapnea
- Sydänsairaus
- Kilpirauhasen vajaatoiminta
- Korkea verenpaine tai verenpainetauti
- Useita syöpätyyppejä
- Jotkut harvinaiset geneettiset sairaudet
4. Iän ja miesten sukupuolen nousu
Kihti on yleisempää miehillä kuin naisilla. Tämä johtuu siitä, että naisilla on alhaisempi virtsahappopitoisuus kuin miehillä. Postmenopausaalisten naisten virtsahappotasot kohoavat kuitenkin lähelle miesten virtsahappotasoja.
Siksi kihti on yleensä yleisempi aikuisilla miehillä 30–50-vuotiailla, kun taas naisilla on riski saada tämä sairaus postmenopausaalisessa iässä.
5. Suvussa esiintynyt kihti
Joskus vanhemmilta tai perheiltä periytyneet geenit tekevät munuaisistasi kykenemättömiä erittämään virtsahappoa kunnolla. Tämä voi olla kihdin syy, varsinkin jos perheenjäsenilläsi, kuten vanhemmillasi tai isovanhemmillasi, on ollut sama sairaus.
6. Ylipaino tai lihavuus
Ylipaino voi olla tekijä, joka aiheuttaa kihdin. Syynä on, että kun henkilö on ylipainoinen tai lihava, hänen elimistönsä tuottaa enemmän insuliinia.
Liialliset insuliinitasot kehossa voivat estää munuaisten toimintaa virtsahapon poistamisessa. Tämä virtsahappo, jota ei voida poistaa, kerääntyy lopulta ja muodostaa kiteitä nivelissäsi.
7. Nesteiden puute tai kuivuminen
Nesteen puute tai nestehukka on yksi niistä tekijöistä, jotka saavat virtsahappopitoisuudet nousemaan helposti. Syynä on, että riittävä vedenotto voi auttaa lisäämään ylimääräisen virtsahapon hävittämistä. Toisaalta nesteiden puute voi vähentää virtsahapon poistumista virtsan kautta.
Siksi nestehukka voi olla myös yksi kihdin uusiutumisen syistä niille teistä, joilla on jo tämä sairaus.
8. Onko sinulla ollut vamma tai olet juuri ollut leikkauksessa
Nivelvaurio tai äskettäinen leikkaus voi lisätä henkilön riskiä saada kihti. Tämä liittyy kuitenkin yleensä kihtikohtauksen aiheuttajaan, varsinkin jos nivelissäsi on aiemmin muodostunut virtsahappokiteitä.
9. Harvoin liikuntaa
Harvinainen liikunta on yksi tekijöistä, jotka aiheuttavat kihdin ilmaantumista. Koska harvoin liikunta voi lisätä ylipainon tai jopa liikalihavuuden riskiä. Tämä voi laukaista kihti.
Toisaalta liikunta voi estää painonnousua ja saada sydämen pumpun tasaamaan verenkiertoa virtsahapon suodattamiseksi. Ahkera harjoittelu voi myös harjoitella kehon niveliä, jotta ne eivät ole jäykkiä ja kipeitä. Tämä voi tietysti estää kihdin uusiutumisen ja vähentää kihtikomplikaatioiden riskiä tulevaisuudessa.