Eturauhanen on elin, jolla on tärkeä rooli miehen lisääntymisjärjestelmässä. Eturauhasen terveyttä on ylläpidettävä, koska erilaiset eturauhasen häiriöt voivat vaikuttaa miehen terveyteen ja hedelmällisyyteen.
Saadaksesi selville, kuinka tärkeä eturauhanen on, harkitse ensin seuraavia asioita, jotka sinun pitäisi tietää sen anatomiasta ja toiminnoista.
Eturauhasen rakenne
Eturauhanen on virtsarakon alapuolella sijaitseva rauhanen, joka ympäröi virtsateitä, kanavaa, jonka kautta virtsa ja siittiöt poistuvat kehosta. Tämä vain miesten omistama elin on saksanpähkinän kokoinen ja painaa 20-30 grammaa ja voi kasvaa iän myötä.
Eturauhasta ympäröi fibromuskulaariseksi kudokseksi kutsuttu kapseli, joka koostuu kollageenin, elastisen sidekudoksen ja monien sileälihaskuitujen seoksesta. Siksi eturauhanen tuntuu erittäin joustavalta kosketettaessa.
Eturauhanen kudos on jaettu kolmeen vyöhykkeeseen. Tässä on kolme, syvimmästä uloimpaan kerrokseen.
Lähde: Luonto Siirtymäalue
Tämä vyöhyke on eturauhasen syvin ja pienin osa, joka painaa vain noin 10 % koko elimestä. Siirtymävyöhyke ympäröi virtsaputken ylempää kolmannesta.
Siirtymävyöhyke on ainoa osa, joka jatkaa kasvuaan koko elämän ajan. Tästä syystä siirtymävyöhyke on usein myös BPH:n tai hyvänlaatuisen eturauhasen suurenemisen alkukohta.
Keskivyöhyke
Keskivyöhyke, joka tunnetaan myös mediaanilohkona, ympäröi siirtymävyöhykettä ja muodostaa noin neljänneksen eturauhasen painosta. Tällä vyöhykkeellä on myös useita osia, jotka koostuvat eturauhastiehyestä, siementiehyestä ja siemenrakkulasta. Tämä kanava tunnetaan myös ejakulaatiokanavana.
Perifeerinen vyöhyke
Perifeerinen vyöhyke muodostaa noin 70 % eturauhaskudoksesta. Perifeerinen vyöhyke on uloin vyöhyke, joka voidaan tunnustella suorituksen aikana digitaalinen peräsuolen tutkimus (DRE) tai digitaalinen peräsuolen kautta.
Useimmat ongelmat, kuten adenokarsinooma tai tuleva eturauhassyöpä, löytyvät perifeerisestä vyöhykkeestä. Tämä alue on myös kroonisen eturauhastulehduksen yleisimmin kärsivä paikka.
Mikä on eturauhasen elimen toiminta?
Eturauhasen päätehtävänä on tuottaa nestettä, joka myöhemmin sekoittuu kiveksien siittiösolujen kanssa muodostaen siemennestettä. Tämä neste varastoidaan putkimaisiin rauhasiin, joita kutsutaan siemenrakkuloiksi ja jotka sijaitsevat keskivyöhykkeellä.
Siemensyöksyssä eturauhasen peittävät lihassolut supistuvat ja tukahduttavat varastoituneen nesteen. Tämä prosessi aiheuttaa nesteen, siittiösolujen ja muiden rauhasten nesteiden sekoittumisen. Tämä seos muodostaa siemennestettä, joka tulee myöhemmin ulos peniksen kautta tai joka tunnetaan myös nimellä siemenneste.
Neste määrää suuresti tuotetun sementin laadun. Syynä on, että tämä neste koostuu sokerista, entsyymeistä ja emäksisistä kemikaaleista, joilla on tärkeä rooli lannoitusprosessissa. Vapautunut sokeri ravitsee siittiösoluja, jotta ne voivat hedelmöittää munasolun, kun se saapuu naisen kehoon.
Eturauhanen tuottaa myös entsyymiä nimeltä eturauhasspesifinen antigeeni (PSA), joka auttaa nesteyttämään siemennestettä ejakulaation jälkeen, jotta siittiösolut voivat uida nopeammin kohti munaa. Sillä välin emäksiset kemikaalit neutraloivat emättimen hapon eritteet ylläpitääkseen siittiöiden elinkelpoisuutta naisen kehossa.
Siemenneste sisältää myös vasta-ainekomponentteja, jotka voivat suojata virtsateitä ja siittiösoluja erilaisia sairauksia aiheuttavilta bakteereilta ja taudinaiheuttajilta.
Lisäksi eturauhasen läsnäolo estää taaksepäin tapahtuvan siemensyöksyn, tilan, jossa siemenneste vedetään takaisin rakkoon. Eturauhaslihas auttaa sulkemaan virtsarakon kaulan, kun henkilö kokee seksuaalisen huipentumansa.
Eturauhasen terveyden ylläpitämisen merkitys
Kuten muutkin kehon elimet, eturauhanen ei myöskään ole vapaa sairausriskistä. Eturauhassairauden tyypit ovat:
- eturauhastulehdus. Eturauhasen tulehdus, joka voi johtua bakteeri-infektiosta tai eturauhasen vauriosta.
- Hyvänlaatuinen eturauhasen suureneminen (BPH). Tila, jossa eturauhanen on laajentunut pisteeseen, jossa virtsaputki on tukossa.
- Eturauhassyöpä.
Kun eturauhasessa on ongelmia, eniten tuntuu häiriö joka kerta kun virtsaat. Kuten BPH:ssa. Virtsaputkea ympäröivästä sijainnistaan johtuen liiallinen eturauhasen suureneminen painaa virtsaputkea vasten, mikä saa virtsan änkyttämään tai jopa tukkeutumaan kokonaan.
Tämä antaa sinulle epämukavuuden tunteen. Virtsatessa ja siemensyöksyssä esiintyvän kivun lisäksi tunnet usein tarvetta mennä vessaan, koska rakko tuntuu aina täynnä. Valitettavasti virtsan erittyminen vaikeutuu taudin vuoksi. Eturauhasongelmat heikentävät myös elämänlaatua.
Onneksi on monia asioita, joita voit tehdä, jotta toiminto toimisi kunnolla. Erilaisia terveellisiä tapoja, joita voit tehdä, ovat seuraavat.
1. Syö ravitsevaa ruokaa
Päivittäinen ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka määräävät riskisi sairastua. Eturauhassairauden välttämiseksi aloita terveellisen ruokavalion ja tasapainoisen ravinnon asettaminen.
Joitakin ruokia, jotka voivat auttaa sinua ehkäisemään sairauksia, ovat terveellisiä rasvoja sisältävät ruoat, kuten avokadot, pähkinät, oliiviöljy ja omega-3-rasvahappoja sisältävät kalat.
Lehtivihannekset voivat myös olla hyvä ensimmäinen askel terveellisen ruokailutottumuksen aloittamisessa. Vihannekset ovat täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, jotka suojaavat sinua taudinaiheuttajilta.
2. Paistattele auringossa
D-vitamiini voi itse asiassa auttaa sinua vähentämään riskiä sairastua johonkin eturauhasen sairaudesta, nimittäin eturauhassyöpään. Lisäksi D-vitamiinin tiedetään olevan hyvä myös sydämen, munuaisten ja haiman terveydelle.
Yksi D-vitamiinin saanti voidaan saada auringonvalosta. Jätä siksi aikaa muutamaksi minuutiksi auringonottoon. Älä unohda käyttää aurinkovoidetta ihosi suojaamiseksi.
3. Urheilu
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että liikalihavuus, varsinkin jos vatsa on paljon rasvaa, voi olla yksi BPH:n laukaisimista. Jotta näin ei tapahdu, yritä olla aktiivisempi ja harjoittele säännöllisesti.
Liikunta auttaa niitä, jotka ovat ylipainoisia. Liikunta voi myös auttaa estämään muita seksuaaliterveysongelmia, kuten erektiohäiriöitä.
4. Tee säännöllisiä tarkastuksia
Mitä vanhempi olet, sitä suurempi on eturauhassairauden riski. Lisäksi eturauhassairaus voi lisätä riskiäsi suvussa.
Jos tunnet kuuluvasi tähän ryhmään, sinun tulee harkita seulontaa. Seulonta sisältää yleensä tutkimuksen digitaalinen peräsuolen tutkimus (DRE) ja PSA-tason testit.
Myöhemmin, jos sinulla on ollut molemmat ja PSA-tulokset ovat normaalia korkeampia, saatat joutua tekemään lisäkokeita. On erittäin tärkeää toimia niin, että sairaus voidaan havaita ajoissa.