Diabetes tai diabetes on krooninen sairaus, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jos sitä ei hoideta. No, yksi yleisimmistä komplikaatioriskeistä on haavaumat jaloissa (diabeettiset haavaumat) tai tunnetaan myös nimellä diabeettiset jalat. Lisätietoja diabeteksen komplikaatioista jaloissa on seuraavassa katsauksessa.
Diabeettisten haavaumien syyt (diabeettiset jalkahaavat)
Diabeettiset jalat ovat komplikaatioita diabeetikkojen jaloissa, jotka johtuvat hallitsemattomasta korkeasta verensokeritasosta (hyperglykemia).
Nämä komplikaatiot ovat yleensä diabeettisten haavaumien tai haavojen muodossa, jotka johtuvat infektiosta tai diabeetikkojen jalkojen ihokudoksen vaurioista. Kun verensokeritaso on liian korkea (hyperglykemia), sinulla on hermovaurion vaara.
National Institute of Diabetes -instituutin mukaan, kun hermovaurio (diabeettinen neuropatia) ilmenee, diabeetikot eivät voi tuntea kipua tai outoja tuntemuksia, kun jalka on loukkaantunut.
Tämä aiheuttaa sen, että diabeetikot eivät tiedä jalkojensa vammoista ja lopulta pahentaa haavaa, koska sitä ei käsitellä.
Samaan aikaan jalkojen vaurioituneet verisuonet eivät pysty virtaamaan tasaisesti ravinteikas- ja happirikasta verta.
Itse asiassa happea ja ravinteita sisältävä verenvirtaus on erittäin tärkeä haavan paranemisprosessille. Tätä pahentaa heikko immuunijärjestelmä, jolloin infektio pahenee.
Ilman hyvää verenkiertoa diabeettiset haavat jaloissa ovat vaikeasti paranevia tai eivät ehkä paranna ollenkaan.
Vähitellen jalkojen haavat muuttuvat diabeettisiksi tai tartunnan saaneiksi haavaumiksi ja lopulta kudoskuolemaksi (gangreeniksi).
Pahenevat diabeettiset haavatilat voivat aiheuttaa pysyvän jalkavamman.
Useimmissa tapauksissa vakavia infektioita on hoidettava amputoimalla jalka, jotta infektio ei leviäisi muille kehon alueille.
Lisäksi diabeettiset jalat ovat myös alttiita pistelylle ja jalkojen liikkumisvaikeuksille jalkojen hermovaurioiden vuoksi.
Diabeettiset jalkahäiriöt
Diabeettisille haavoille voidaan luonnehtia jalkojen kudoksen vaurioituminen tai kuolema, joka johtuu useista eri tekijöistä, mukaan lukien ihoärsytys, infektio ja jalkojen hermoongelmat.
Tässä on joitain diabeettisia haavaumia ja jalkasairauksia, joita diabeetikot voivat kokea American Diabetes Associationin mukaan.
1. Sieni-infektio
Diabeetikoiden jalkojen ihon sieni-infektiot johtuvat yleensä Candida albicansista. Tämä sieni voi hyökätä ihon osiin, jotka ovat kosteita, ilman ilmankiertoa ja jotka eivät ole alttiina auringonvalolle.
Diabeetikoilla, joilla on sieni-infektio, jalkahäiriöt aiheuttavat kutinaa ja punaisia läiskiä jalkojen pinnalla.
Tämä tila johtaa edelleen diabeettisten haavaumien muodostumiseen. Yleisimmät sieni-infektiot ovat a urheilun jalka tunnetaan muuten vesikirppuina.
2. Haavaumat
Haavaumat ovat diabeettisen jalan aiheuttamia avohaavoja jaloissa. Tämä tila kestää hyvin kauan ennen kuin haava sulkeutuu uudelleen.
Haavaumat voivat olla portti ulkopuolelta tuleville bakteereille, jotka sitten tarttuvat jalkoihin, jos niitä ei hoideta mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.
Infektion ilmaantuessa haavaumat voivat pahentua ja muuttua diabeettisiksi haavauksiksi, joille on ominaista vuoto ja paha haju jaloista.
3. Vasarat
Vasaravarpaat ovat ongelma, joka saa varpaat näyttämään alaspäin taipuneilta.
Tämä tila johtuu siitä, että lihakset heikkenevät ja jänteet (kudokset, jotka yhdistävät lihakset luihin) lyhenevät.
Sama voi tapahtua isovarpaalle, joka kaartaa kohti toista varvasta. Tätä tilaa kutsutaan bunioniksi.
Tämä diabeettinen jalkasairaus aiheuttaa diabeetikoille kävelyvaikeuksia ja kipua.
4. Kuiva ja halkeileva iho
Diabeettinen neuropatia voi kuivattaa jalkojen ihoa. Tämä häiriö on myös yksi yleisimmistä diabeteksen oireista.
Ensi silmäyksellä se voi olla vaaratonta, mutta kuiva iho voi aiheuttaa halkeamia, joista voi tulla diabeettisia haavaumia ja johtaa myöhemmin vaikeasti parantuviin diabeettisiin haavaumiin.
5. Jäykkä
Kovettumisen lisäksi diabeettisten jalkojen ongelmat, joita diabeetikot usein kohtaavat, ovat elastisia. Tämä jalkahäiriö johtuu jatkuvasta kitkasta jalkineiden pinnasta.
Jousto on nesteellä täytetyn kuplan muotoinen. Diabeetikoilla kuminauha on yleensä suurempi jalan pinnalla.
Ei ole suositeltavaa repiä kuminauhaa, koska se voi aiheuttaa jaloissa haavaumia, jotka ovat vaarassa saada infektioita ja muodostaa diabeettisia haavaumia.
6. Kovettunut
Kallus tai kovettuma on diabeettisen jalkasairauden muoto, joka aiheuttaa ihon kertymistä, joka lopulta kovettuu. Tämä häiriö ilmenee yleensä kantapään tai jalkapohjan ympärillä.
Ihon kertymisprosessi tapahtuu nopeammin henkilöillä, joilla on diabetes, jolloin muodostuu kovettumia.
Diabeetikon kovettumat laukaisevat yleensä jalkineet, jotka eivät vastaa jalkojen muotoa ja jotka muuttuvat seuraavista syistä: vasaravarpaat.
Muista, vaikka se aiheuttaisi epämukavuutta, älä leikkaa ihon kertymistä Tämä johtuu siitä, että se voi aiheuttaa verenvuotoa ja diabeettisia haavaumia.
Kovettuneet
7. Charcotin jalat
Diabeettisen neuropatian aiheuttama hermovaurio voi aiheuttaa muutoksia jalan tai Charcotin jalan muodossa.
Diabeettisten jalkojen oireille on aluksi ominaista tulehdus, punoitus ja turvotus.
Jalkojen turvotuksen kasvaessa diabeetikot alkavat yleensä tuntea kipua, kunnes turvonneen jalan luut siirtyvät ja halkeilevat.
Tämä tila vaikuttaa usein jalan yläosaan nilkan lähellä. Luiden siirtymä ja murtuma saa säären kaareutumaan.
Kuinka ehkäistä diabeettisia haavoja jaloissa
Ei harvat diabeetikot, jotka kokevat vammoja jaloissa toiminnan ja liikunnan vuoksi.
Tästä syystä on tärkeää, että teet parhaasi estääksesi diabeettiset haavaumat, jotka voivat johtaa diabeettisiin jalkakomplikaatioihin.
Tässä on tapoja estää haavaumia, joista voi kehittyä diabeettisia haavaumia.
1. Vältä urheilua, joka antaa paljon vaikutusta jalkoihin
Vaikka sinun on harjoitettava säännöllisesti, sinun on silti kiinnitettävä huomiota harjoituksen tyyppiin, jotta vältytään loukkaantumisilta, erityisesti jaloissa.
Liian rasittavalla urheilulla on diabeetikoille suuri loukkaantumisriski. Joitakin liikuntatyyppejä, jotka voit valita, kuten jooga, tai chi, rauhallinen kävely ja uinti juoksemisen sijaan.
Muihin urheilulajeihin verrattuna juokseminen voi aiheuttaa toistuvia vaikutuksia jalkapohjiin.
Tämä tila voi lisätä diabeettisiin haavaumiin johtavien vammojen riskiä.
6 liikuntatyyppiä diabeetikoille ja turvallisia vinkkejä sen tekemiseen
2. Valitse kengät tekemäsi toiminnan mukaan
Toinen tapa ehkäistä diabeettisia haavaumia on käyttää aina harjoitteluun sopivia jalkineita, esimerkiksi lenkkitossuja. lenkkeily .
Oikeiden jalkineiden käyttö voi helpottaa verenkiertoa jaloissa toiminnan aikana. Toisaalta sopimattomien jalkineiden käyttäminen voi aiheuttaa loukkaantumisvaaran.
Varmista myös, että kengän koko on oikea eikä kapea, jotta se ei aiheuta kovettumia, joista voi muodostua haavoja tai diabeettisia haavaumia.
On olemassa useita vinkkejä, joita voit harkita valitessasi kenkiä diabetekselle, nimittäin:
- Valitse syvät kengät, noin 0,6-1,2 cm tavallisista kengistä, jotta jalat eivät ole liian kapeita.
- Valitse kevyet kengät, joissa on joustavia materiaaleja, kuten nahkaa tai kangasta.
- Valitse kengät, joiden nauhoja voit löysätä tai kiristää, jotta ne voidaan säätää jalkojesi kunnon mukaan.
- Kengissä tulee olla vahva selkä ja pehmeä ja hengittävä pohja.
- Älä valitse kapeita kenkiä, jätä noin puoli senttimetriä etäisyyttä varpaista varpaisiin.
4. Käytä aina jalkineita, joissa on sukat
Kun olet liikkeellä, älä unohda käyttää jalkineita, myös kotona.
Oikeat jalkineet ja riittävän paksut voivat suojata jalkapohjia erilaisilta teräviltä esineiltä, jotka voivat vahingoittaa jalkoja.
Sukat pitävät jalat kuivina ja paremmin suojattuna ulkoisilta esineiltä, jotka voivat vahingoittaa jalkoja.
Sen lisäksi, että jalat tuntevat olonsa mukavaksi, koska sukat toimivat pehmeinä tyynyinä kengissä.
5. Tarkista jalkojen kunto päivittäin
Ota tavaksi tarkistaa jalkasi ennen harjoittelua ja sen jälkeen, koska sinulla voi olla vamma, mutta et kipua.
Lisäksi ota tavaksi pestä jalat ja kuivata ne välittömästi, jotta jalkasi ovat aina puhtaat.
Pidä jalat kuivina varotoimenpiteenä ennen haavaumien muodostumista. Vältä jalkojen puhdistamista liian kuumalla vedellä.
Tarkista jaloistasi säännöllisesti epätavallisia muutoksia, mukaan lukien haavaumat, haavaumat tai ihohaavat.
Jaloissa olevat avoimet haavat, naarmut tai haavaumat tulee hakea välittömästi lääkäriin.
Diabeettinen jalka tai diabeettiset haavaumat voidaan välttää, jos noudatat terveitä elämäntapoja verensokeritasojen hallitsemiseksi ja noudatat tarvittaessa lääkärisi neuvoja diabeteslääkityksen ottamisesta.
Jalkojen hoito ja tutkimus tulee tehdä rutiininomaisesti joka päivä.
Jos sinulla on diabeettisiin jalkoihin liittyviä oireita,, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.
Onko sinulla tai perheelläsi diabetes?
Et ole yksin. Tule mukaan diabetespotilaiden yhteisöön ja löydä hyödyllisiä tarinoita muilta potilailta. Ilmoittaudu nyt!