Sileä ja terve kasvojen iho on unelma. Saadakseen sileän ihon monet ihmiset ovat valmiita maksamaan enemmän ihonhoitoon. On kuitenkin olemassa tapoja tasoittaa kasvojen ihoa luonnollisesti, joita voit kokeilla.
Kuinka silottaa kasvosi luonnollisesti
Ihon sileyden määräävät useat tekijät iästä, ilmansaasteille altistumisesta, ihon hoidosta ja ruokavaliosta. Nämä ovat ne tekijät, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota, jos haluat luonnollisesti sileämmän kasvojen ihon.
Alla on joitain tapoja, joilla voit silottaa kasvosi luonnollisesti.
1. Kuori säännöllisesti
Kuorinnan tavoitteena on puhdistaa kasvoille kertyneet kuollut ihokerrokset ja öljy. Tämä menetelmä voi myös nopeuttaa ihosolujen jakautumista ja lisätä verenkiertoa niin, että kasvosi saavat riittävästi happea ja ravinteita.
On monia luonnollisia ainesosia, joita voit käyttää kuorintana, mukaan lukien kahvi, kaurapuuro , sekä sokeri- ja suolakuorinta. Käytä näitä ainesosia säännöllisesti 3 kertaa viikossa saadaksesi puhtaan, hehkuvan ihon.
2. Juo ahkerasti vettä
Vaikka tämä menetelmä on yksinkertainen, sen on todistettu kirkastavan ihoa luonnollisesti. Veden puute voi pitkällä aikavälillä johtaa kuivumiseen. Yksi kuivumisen merkki on, että iho näyttää kuivalta, samealta ja jopa hilseilevältä.
Useiden tutkimusten mukaan säännöllinen 2,25 litran veden juominen päivässä voi vaikuttaa ihon tiheyteen ja paksuuteen. Toinen USA:n Missourin yliopiston tutkimus paljasti myös, että 500 ml:n veden juominen voi lisätä verenkiertoa iholle.
3. Nuku tarpeeksi
Riittävä uni ravitsee ja tasoittaa kasvojen ihoa. Lehden tutkimuksen mukaan Nature Cell Biology Tämä johtuu siitä, että kollageenin korjaus tapahtuu enemmän nukkuessasi.
Kollageeni on proteiinikuituja, jotka muodostavat ihon, hiukset ja kynnet. Jos ihossa on riittävästi kollageenia, se näyttää sileältä, joustavalta ja terveeltä. Joten jos haluat tasoittaa kasvosi luonnollisesti, kokeile tätä menetelmää.
4. Kosteuttava ja suojaava kasvojen iho
Kirkkaat kasvot alkavat kosteista ja hyvin hoidetuista kasvoista. Vesi, vihannekset ja hedelmät voivat itse asiassa kosteuttaa kasvojen ihoa luonnollisesti. Voit kuitenkin kosteuttaa ihoasi myös hunajalla tai aloe vera -geelillä.
Älä myöskään unohda käyttää aurinkovoidetta ennen muuttoa suojaamaan kasvojen ihoa auringolta. Levitä uudelleen 2-3 tunnin välein, varsinkin jos olet ulkona kuumalla säällä.
5. Harjoittele säännöllisesti
Harjoitus nostaa sykettä, stimuloi kollageenin tuotantoa ja stimuloi verenkiertoa, joka kuljettaa happea ja ravinteita ihoon. Joten tämä menetelmä ei vain ravitse vartaloa, vaan myös auttaa tasoittamaan kasvojen ihoa luonnollisesti.
Eläintutkimus paljasti myös, että liikunta voi hidastaa ennenaikaisen ikääntymisen merkkien ilmaantumista. Saadaksesi nämä edut, yritä aloittaa kevyellä liikunnalla, kuten kävelyllä tai kävelyllä lenkkeily 30 minuuttia päivässä.
Luonnolliset ainesosat tasoittavat kasvojen ihoa
On olemassa monia luonnollisia ainesosia, joita voit käyttää kasvojen ihon tasoittamiseen. Lista on alla.
1. Kahviporot
Kahviporoissa on rakeita, jotka voivat tasoittaa ihoa, joten niitä käytetään usein luonnollisina kuorintana. Sekoita vain kahvinporot pieneen sitruunamehuun ja fariinisokeri , käytä sitten kasvoille 3 päivän välein kylvyn jälkeen.
2. Avokado
Avokado sisältää runsaasti A-, D-, E-vitamiineja ja omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hyödyllisiä iholle. Voit tasoittaa kasvosi luonnollisesti hieromalla avokado-ihon sisäpuolta kasvoillesi 15 minuutin ajan.
3. Kookosöljy
Kookosöljy voi pitää ihon kosteana ja lisätä rasvan määrää ihon pinnalla. Levitä vain ruokalusikallinen kookosöljyä kasvoillesi ja kaulallesi ja anna sen vaikuttaa yön yli. Seuraavana aamuna huuhtele huolellisesti.
4. Aloe vera
Aloe vera sisältää antioksidantteja, entsyymejä, A- ja C-vitamiinia sekä tulehdusta ehkäiseviä aineita, jotka voivat pehmentää ihoa. Levitä pieni määrä aloe veraa kasvoillesi ja anna vaikuttaa muutama minuutti tarpeen mukaan. Huuhtele sen jälkeen huolellisesti.
5. Kaurapuuro
Kaurapuuro voi imeä ylimääräistä öljyä ja lukita ihon kosteutta. Siksi monet ihmiset tasoittavat kasvojen ihoa luonnollisesti tekemällä kaurapuuro kuorinta . Levitä ohut kerros kasvoille 15 minuutin ajan ja huuhtele sitten huolellisesti.
On olemassa monia luonnollisia tapoja tasoittaa kasvojen ihoa kuorinnasta, säännöllisestä veden juomisesta tiettyjen ainesosien käyttöön. Tämänkaltaiset luonnolliset lääkkeet voivat antaa hyviä tuloksia, mutta ne eivät yleensä ole välittömiä.
Siksi sinun on oltava kärsivällinen ja tehtävä se säännöllisesti. Jos pystyt levittämään tätä, terve ja sileä iho ei ole enää vain unelma.