Lingzhi Mushroom, tai millä on latinankielinen nimi ganoderma lucidum, Kiinan, Korean, Japanin ja useiden muiden Aasian maiden kansan uskoma voi tarjota niin monia terveyshyötyjä, mukaan lukien pitkäikäisyys. Mitä lääketieteen maailma sanoo Lingzhi-sienten hyödyistä?
Lingzhi-sienten erilaisia hyötyjä terveydelle
1. Vahvista vastustuskykyä
Lingzhi sisältää aktiivisia komponentteja, kuten polysakkarideja, jotka voivat lisätä immuniteettia. Tällä sienellä on myös antibakteerisia ja virustenvastaisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kehoa torjumaan vilustumista, mukaan lukien lintuinfluenssa ja sikainfluenssa; Se hoitaa myös keuhkosairauksia, kuten astmaa ja keuhkoputkentulehdusta.
Muita Lingzhi-sienen etuja ovat stressin vähentäminen, väsymyksen ehkäisy, korkeussairauden hoito, ruokamyrkytysten helpottaminen, mahahaavojen hoito ja vaihtoehtoinen lääke HIV/aidsiin.
2. Lievittää niveltulehduskipua
Lisäksi Lingzhi-sienet sisältävät ganoderihappoa, jonka koostumus on samanlainen kuin steroidihormonit. Kehossa steroidihormonit säätelevät hiilihydraattien aineenvaihduntaa, rakentavat lihaksia ja niillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat voittaa reumaattisen kivun.
Tällä suurella sienellä, väriltään tumma, kiiltävällä rakenteellaan kuin kuorta, on myös ikääntymistä estäviä ominaisuuksia.
3. Auttaa syövän hoitoa
Tutkimukset ovat osoittaneet, että beetaglukaani, monimutkainen sokerikomponentti sienissä Lingzhi voi estää syöpäsolujen leviämistä. Lisäksi muissa tutkimuksissa on havaittu, että aktiivisten komponenttien yhdistäminen Lingzhi vihreän teen kanssa on hyvä estämään kasvaimen kasvua.
Yhdessä muiden yrttien kanssa Lingzi-sieniä voidaan käyttää myös eturauhassyövän hoitoon.
4. Laske verenpainetta ja vähennä allergioita
Lingzhi sisältää triterpeenejä, ainesosia, jotka antavat tälle sienelle sen ominaisen karvasmaun. Nämä triterpeenit auttavat estämään kohonnutta verenpainetta ja vähentämään allergiaoireita.
Muita Lingzhi-sienten etuja ovat sydänsairauksien ja niihin liittyvien sairauksien, kuten korkean kolesterolin, riskin alentaminen; Munuaissairaus; ja sydänsairauksia.
5. Auttaa sinua nukkumaan paremmin
Kiinasta ja Japanista peräisin oleva yrttivalmiste suosittelee tämän sienen nauttimista sienen hyödyn vuoksi Lingzhi joka voi hoitaa kroonista väsymysoireyhtymää, ehkäistä väsymystä ja käsitellä stressiä niin, että se voi auttaa myös unettomuuteen tai univaikeuksiin.
Siitä huolimatta lisätutkimusta tarvitaan edelleen, jotta voidaan varmistaa yllä olevien Lingzhi-sienten edut.
Lingzhi-sienien tarjoiluehdotuksia
Lingzhi-sieniä löytyy monista ravintolisien juomavalmiista versioista. Annostus riippuu myös valitsemastasi lisäainemuodosta.
Lingzhi-sieniuutteen vakioannos on 1,44 g – 5,2 g kolmessa annoksessa, ja suurin päiväannos on vain 1 800 mg.
Lingzhi-sienipohjauute on pohjimmiltaan jauhettua sientä, joka kuivataan ja jauhetaan, mikä tekee siitä noin 10 kertaa tehokkaamman kuin alkuperäinen sienimuoto. Tämä tarkoittaa, että 5 g Lingzhi-sieniuutteen annosvahvuus vastaa lähes 50 g tuoreita kokonaisia sieniä.
Mutta varmistaaksesi sen turvallisuuden, keskustele lääkärisi kanssa ennen sen nauttimista.