Ekseeman (atooppisen ihottuman) hoitovaihtoehdot ovat erilaisia lääketieteellisistä toimenpiteistä täysin luonnollisiin lääkkeisiin. Perinteinen lääketiede ei paranna ekseemaa täysin. Nämä ainesosat voivat kuitenkin lievittää oireita ja vähentää raapimisen tarvetta, jotta ekseemahaavat eivät pahene.
Mitä materiaaleja voit käyttää?
Erilaisia perinteisiä ekseemalääkkeitä
Ekseeman hoidossa käytetään yleensä kortikosteroidilääkkeitä suun kautta tai paikallisesti kutinan ja tulehduksen vähentämiseksi. Kortikosteroidilääkkeitä ei kuitenkaan tule käyttää pitkällä aikavälillä, koska ne voivat aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia.
Yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat ihon oheneminen ja värimuutos alueilla, joita käytetään usein lääkkeellä. Joten riskin vähentämiseksi harvat ihmiset vaihtavat ekseeman hoitoa lääketieteellisesti perinteisen tai kasviperäisen lääketieteen kanssa.
Tässä on perinteisiä lääketieteellisiä vaihtoehtoja, joita voit harkita:
1. Puhdas kookosöljy
Puhtaan kookosöljyn uskotaan olevan perinteinen ihottuman hoito, koska se sisältää K- ja E-vitamiinia sekä lauriinihappoa. Nämä erilaiset ainesosat voivat lievittää kutinaa ja tarjota viilentävä vaikutus tulehtuneelle iholle.
Lisäksi neitsytkookosöljyn antifungaaliset, antibakteeriset ja antioksidanttiset ominaisuudet vähentävät myös ihottuman riskiä. Saat nämä edut levittämällä säännöllisesti kookosöljyä iholle, johon ihottuma on kärsinyt.
2. Kurkuma
Kurkuma on yksi kasviperäisistä ainesosista, jota käytetään usein luonnollisena lääkkeenä ekseeman oireiden hoitoon. Tämä etu on kuuluisa antioksidanttisista ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan.
Nämä kaksi toimivat yhdessä suojellakseen kehon soluja ekseeman tulehduksen aiheuttamilta lisävaurioilta. Paitsi, että kurkuman antioksidantit auttavat myös suojaamaan kehoa infektioilta.
Sekoita vain puolitoista teelusikallista kurkumaa riittävästi maitoa. Sekoita hyvin, kunnes koostumus muuttuu tahnaksi tai kermaiseksi. Levitä kurkumaseosta kutisevalle iholle. Toista kahdesti päivässä, kunnes punoitus ja kutina häviävät.
Vaihtoehtoisesti voit myös liuottaa puolitoista teelusikallista kurkumaa kiehuvaan veteen. Sekoita 10 minuuttia ja anna jäähtyä. Voit juoda tämän liuoksen tai huuhdella sen kutisevalla ihoalueella.
3. Aloe vera -geeli
Aloe veralla on useita ominaisuuksia, joiden vuoksi sitä voidaan käyttää perinteisenä ihottuman lääkkeenä. Esimerkiksi sen sisältämät tulehdusta ehkäisevät aineet viilentävät ihoa, joka tuntuu ekseeman vuoksi kutisevalta ja kuumalta.
Ekseemapotilaiden iho on yleensä kuiva ja altis infektioille. Toinen aloe veran etu on sen kyky pitää iho kosteutettuna. Lisäksi aloe veran antimikrobiset ominaisuudet auttavat estämään ihon lisäinfektioita.
Näin hoidetaan ekseemaa luonnollisesti aloe vera -geelillä.
- Ota geeliuute tuoreista aloe veran lehdistä. Voit myös sekoittaa aloe vera -geeliä pieneen E-vitamiiniöljyyn saadaksesi lisäetuja.
- Levitä geeliä ongelma-iholle. Anna geelin kuivua itsestään ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
- Tee tämä vaihe kahdesti päivässä muutaman viikon ajan, kunnes oireet häviävät.
4. Kaurapuuro
Sen lisäksi, että se on hyvä ruoansulatukselle, kaurapuuro siinä on myös antioksidantteja, fenoleja ja monia muita iholle hyödyllisiä tulehdusta ehkäiseviä aineita. Tämän anti-inflammatorisen ominaisuuden uskotaan auttavan lievittämään ekseeman aiheuttamaa kutinaa ja polttavaa tunnetta iholla.
Kaurapuuro Se sisältää myös hyviä rasvoja ja sokereita polysakkaridien muodossa, jotka ovat hyödyllisiä ihon terveydelle. Rasvat ovat voiteluaineita, jotka auttavat hoitamaan kuivaa, hilseilevää ihoa, kun taas polysakkaridit pitävät ihon kosteutettuna ja kosteutettuna.
Ihon pitäminen kosteana on yksi ekseeman hoidon pääperiaatteista, jota ei pidä unohtaa. Näin voit hyödyntää kaurapuuro kansanlääkkeenä ekseemaan:
- Valmistele pala ohutta ja puhdasta kangasta ja kaurapuuro kuiva. Kaada kolme lusikkaa kaurapuuro kankaalle ja sido sitten kangas pieneksi nipuksi.
- Valmista uimiseen käyttämäsi vesi ja laita sitten kangasnippu vedellä täytettyyn kylpyammeeseen. Liota noin 15 minuuttia.
- Käytä nippua kaurapuuro Sitä käytetään ihottuman aiheuttamien kehon osien hieromiseen.
- Voit myös huuhdella vartaloa kylpyvedellä, josta tulee nippuliotus kaurapuuro.
Yritä kylpeä kaurapuurolla säännöllisesti, kunnes oireet häviävät. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun tulee käyttää lämmintä vettä ja välttää liian pitkää kylpemistä. Hiero myös nippua kaurapuuro varovasti, jotta iho ei aiheuta lisäärsytystä.
5. Himalajan suola
Himalajan suola on Himalajan juurella sijaitsevan Khewran suolakaivoksen erikoissuola. National Association of Ekseema on hyväksynyt tämän suolan tehon yrttilääkkeenä erilaisten ekseeman oireiden lievittämiseen.
Himalajan suola sisältää runsaasti natriumia, joka voi vetää jätettä pois ihohuokosten kautta. Natrium sitoo myös kosteutta niin, että ihoalueet, jotka ovat yleensä kuivia ja hilseileviä, voivat muuttua kosteutetuiksi ja joustavammiksi.
Jos haluat käyttää sitä luonnollisena ihottumanhoitona, laita 230 grammaa (noin 1 kuppi tähtihedelmää) Himalajan suolaa vedellä täytettyyn kylpyyn. Liota kehoasi 10 minuuttia, jotta suolan mineraalit imeytyvät kokonaan ihoon.
Älä kuitenkaan liota kuumassa vedessä. Korkeat lämpötilat voivat syövyttää ihon luonnollisia öljyjä, jolloin iho kuivuu ja ihottuma voi pahentua. Käytä lämmintä tai haaleaa vettä suojaamaan ihoa kosteudelta.
Kuivaa koko vartalosi välittömästi kylvyn jälkeen taputtelemalla ihoa kevyesti. Himalajan suolakylvyn ottaminen ei välttämättä paranna ekseemaa täysin, mutta siihen voidaan luottaa oireiden vakavuuden vähentämiseksi.
6. Probiootit
Probiootit ovat hyviä bakteereja, jotka voivat ylläpitää immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentää allergisten reaktioiden aiheuttamaa tulehdusta. Näiden kahden mekanismin häiriöitä pidetään usein ekseeman aiheuttajana.
Probioottien edut perinteisenä ekseemanhoitona on mainittu aiemmin American Journal of Clinical Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Probioottien saanti, erityisesti sen tyyppisiä L. rhamnosus, se auttaa estämään ekseeman ilmaantumista.
Siitä huolimatta yllä olevat havainnot tarjoavat edelleen etuja ja haittoja. Eräs Allergy and Immunology -lehden vuonna 2010 julkaisema tutkimus osoitti, että probioottien tehoa luonnollisena ekseemanhoitona ei ole vielä todistettu.
Löydöksistä huolimatta probioottien käyttö on periaatteessa hyödyllistä eikä haitallista. Joten jos haluat kokeilla probiootteja hoitaaksesi ekseeman luonnollisesti, jogurtin tai muiden fermentoitujen tuotteiden kulutuksessa ei ole mitään väärää.
7. Teepuuöljy
Teepuuöljy sillä on monia etuja iholle, myös ihottumapotilaille. Eräs vuoden 2011 tutkimus totesi sen teepuuöljy osoittautuu tehokkaammaksi ekseeman oireiden vähentämisessä kuin sinkkioksidia tai sinkkioksidia sisältävät paikalliset lääkkeet klobetasonibutyraatti.
Kuitenkin, teepuuöljy Purea ei saa levittää suoraan iholle, koska se voi pahentaa ekseeman oireita. Sekoita 1-2 tippaa teepuuöljy 12 tippaa liuotinöljyä, kuten kookosöljyä tai oliiviöljyä, ja levitä sitten iholle.
8. Jojobaöljy
Vuoden 2017 tutkimus osoitti, että jojobaöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään ekseeman oireita. Tämä perinteinen ekseemilääke voi myös tukea lääketieteellistä hoitoa, koska sen on todistettu auttavan imeytymään paikallisiin lääkkeisiin.
Sen sisältämä vahaesteripitoisuus stimuloi myös ihon suojakerroksen korjausta ja lukitsee kosteuden. Tästä syystä jojobaöljystä ei ole hyötyä vain ihmisille, joilla on ekseema, vaan myös seborrooinen ihottuma, akne ja muut iho-ongelmat.
9. Auringonkukansiemenöljy
Ekseemasta kärsivät valittavat yleensä kuivasta, tulehtuneesta ja hilseilevästä ihosta. Auringonkukansiemenöljy voi auttaa tähän ongelmaan sen korkean anti-inflammatorisen, antioksidantti- ja linolihappopitoisuuden ansiosta.
Nämä aineet vaikuttavat suoraan ihon keratinosyyttisoluihin. Näillä soluilla on suora rooli ihon uloimman kerroksen muodostumisessa. Auringonkukkaöljyn säännöllinen käyttö voi vahvistaa keratinosyyttisoluja, jolloin myös iho on suojattu.
Pohjimmiltaan perinteiset ainesosat eivät ole lääkkeitä, jotka parantavat ekseeman välittömästi. Näissä ainesosissa on kuitenkin ainesosia, jotka auttavat lievittämään yleisiä vaivoja, kuten kutiavaa, kuivaa tai punaista ihoa.
Luonnollisilla ekseemalääkkeillä ei yleensä ole vakavia sivuvaikutuksia, kunhan niitä ei käytetä liikaa. On kuitenkin myös niitä, joiden valitukset pahenevat yrttilääkkeiden käytön myötä.
Jotta hoito olisi optimaalisempaa ja turvallisempaa, sinun tulee myös säännöllisesti käydä ihotautilääkärillä ymmärtääksesi hyödyt ja riskit.