Jotta iho pysyisi puhtaana, kasvosi on puhdistettava säännöllisesti. Iho-olosuhteiden mukaisten puhdistusaineiden valinnan lisäksi kasvojen pesuun käytettävän veden lämpötila on otettava huomioon sen vaikutus ihoon. Kumpi sopii paremmin kasvojen pesuun kylmän ja lämpimän veden väliltä?
Pese kasvosi lämpimällä vai kylmällä vedellä?
Joka päivä iho altistuu erilaisille bakteereille, lialle, hielle ja epäpuhtauksille. Jos ihoa ei puhdisteta kunnolla, se voi olla ongelmallinen. Alkaen tukkeutumisesta huokoset aiheuttaen aknea, ihon ärsytystä, ikääntymisen nopeuttamiseksi.
Siksi sinun on pestävä kasvosi kunnolla ja säännöllisesti. Puhdistustuotteet poistavat tehokkaasti lian ja talin (öljyn) iholta. Väärä puhdistusaine voi kuitenkin ärsyttää ihon ulointa kerrosta.
Puhdistusaineiden valinnan lisäksi tulee huomioida myös huuhteluveden lämpötila. Syynä on, että veden lämpötila voi vaikuttaa ihon tilaan. Joten kumpi on parempi, pese kasvosi lämpimällä vai kylmällä vedellä?
"Kylmä vesi on loistavaa iholle", sanoo Regents Park Aestheticsin terveys- ja kauneuslääkäri Kay Greveson. Naisten terveyslehti.
Altistuminen kylmälle vedelle iholla voi lisätä verenkiertoa, jolloin se saa ihon hehkumaan. Lisäksi kylmä vesi auttaa myös supistamaan kapillaareja poistamaan tulehduksesta johtuvan punoituksen.
DR. Michael Barnish, esteettinen lääkäri Dr. Jonquille Chantrey Clinic lisää myös: "Kylmä vesi voi lukita sisälämpötilan, kutistaa huokosia ja auttaa parantamaan ihon rakennetta ja ulkonäköä."
Samaan aikaan kasvojen pesulla lämpimällä vedellä on omat etunsa, kuten kasvojen verenkierron lisääminen. Tämä mahdollistaa veren ja ravintoaineiden kiertämisen kunnolla läpi ihosolujen ja pitää ihon terveenä.
Lisäksi lämpimälle vedelle altistuminen rentouttaa myös kasvojen ympärillä olevia lihaksia ja auttaa laajentamaan ihohuokosia, mikä helpottaa puhdistamista.
Eli kumpi on parempi?
Molemmat hyödyttävät ihosi rakennetta. American Academy of Dermatology suosittelee kuitenkin kasvojen pesemistä lämpimällä vedellä.
Aiemmin mainitut kylmän veden edut ovat tehokkaampia, jos teet sitä 15 sekuntia juoksemalla kylmää vettä kasvoillesi. Joskus altistuminen kylmälle vedelle tänä aikana aiheuttaa ihon puutumisen, vaikka se tuntuu raikkaalta.
Kylmä vesi voi olla sopivampi kasvojen pesuun, kun olet uninen. Veden kylmä tunne voi tehdä kasvosi ja silmäsi virkistyneemmiksi.
Mikä tärkeintä, vältä kuumaa vettä kasvojen pesussa. Kuuma vesi voi poistaa rasva-aineen (keratiinin), jonka tehtävänä on pitää vettä. Seurauksena on, että keratiini vaurioituu, eikä se pysty lukitsemaan ihon kosteutta, jolloin iho kuivuu.
Vinkkejä kasvojen pesuun kunnolla
Nyt tiedät, että kasvojen pesu lämpimällä vedellä on parempi. Siitä huolimatta sinun on silti puhdistettava kasvosi oikealla tavalla.
Joitakin vaiheita kasvosi pesemiseksi kunnolla, lämpimän veden lisäksi, ovat seuraavat.
- Valitse kasvojen puhdistusaine, joka ei sisällä alkoholia. Alkoholi kuivattaa ihoa.
- Kostuta kasvosi lämpimällä vedellä ja hiero samalla hellävaraisesti kasvojasi.
- Käytä riittävä määrä kasvojen puhdistusainetta, noin herneen kokoinen, jos se on kiinteää.
- Hiero puhdistusainetta ensin kämmenilläsi ja sitten kasvosi.
- Älä hiero sitä, hiero hellästi ja hitaasti.
- Huuhtele uudelleen lämpimällä vedellä ja kuivaa sitten kasvojen iho taputtelemalla pehmeää pyyhettä.
- Jatka levittämällä kosteuttavia tuotteita, jotta iho ei kuivu.