Jalkojen liotushoito lämpimällä vedellä on vesiterapiana tunnettu tekniikka. Itse vesihoito on jaettu kolmeen tyyppiin, nimittäin kylpemiseen, puristamiseen ja jalkojen liotukseen lämpimällä vedellä. Tämä tekniikka on tunnettu kreikkalaisten ajoista lähtien. Kuitenkin viime aikoina suolaliuoksia yhdistetään usein myös vesiterapiassa lämpimällä vedellä. Onko siitä siis hyötyä ja hyötyä terveydelle? Ota nyt selvää, mitä etuja jalkojen liottaminen suolaveteen tarjoaa alta.
Lämpimässä suolavedessä jalkojen liottamisen edut
Osoittautuu, että veden suolapitoisuus voi olla antiseptinen aine, joka voi auttaa lievittämään jalkojen infektioita. Paitsi, että niille, joilla on ekseema ihollaan, tämä hoito voi myös auttaa paranemisprosessia.
Miten se voisi olla? No, käy ilmi, että lämmin vesi voi lisätä valkosolujen vastetta ja lisätä kehosi vastustuskykyä. Tämä yksinkertainen hoito voi myös lisätä fagosyyttien toimintaa kehossasi hajottaakseen epäpuhtauksia ja puhdistaakseen veren myrkyllisyydestä.
Sen lisäksi, että se voi olla antiseptinen aine, jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä voi myös auttaa alentamaan verenpainetta.
Ferayantin ja hänen kollegoidensa tekemän tutkimuksen perusteella niillä, joiden verenpaine oli aiemmin mitattu, liotettuaan jalkojaan lämpimässä vedessä hengityksen rentoutumistekniikoiden ohella verenpaine laskee merkittävästi.
Tämä johtuu siitä, että lämmin vesi luo laajentavan vaikutuksen ja tasoittaa verisuonia.
Jalkojen liottaminen suolaveteen on myös varsin tehokasta unettomuuteen
Jalkojen liotus suolavedellä on tehokasta niille, jotka ovat väsyneitä töistä kotiin tullessa ja joilla on usein univaikeuksia ja unettomuutta. Syynä on, että tämä terapia voi todella auttaa rentoutumaan lihaksissa, luomaan mukavuuden tunteen ja lievittämään kehosi jännitystä.
Tämä johtuu siitä, että jalkojen liottaminen suolaveteen tekee jalkojen verenkierrosta avoimeksi ja tasaiseksi. Tämä tasainen virtaus auttaa luomaan mukavuuden tunteen jaloissasi ja lievittämään jalkojen arkoja, varsinkin kun teet sen päivän toiminnan jälkeen.
Onko jalkojen liottaminen suolaveteen riskejä?
Jos liotat jalkojasi liian kauan ja käy ilmi, että käytetty vesi ei ole puhdasta, tämä hoito voi itse asiassa aiheuttaa ihottumaa tai iho-ongelmia jaloissasi. Ihottuman oireet vaihtelevat ihokivusta, ihon punoitusta, arkuutta ja kehon kuumetta.
Jos sinulla on tällaisia oireita, sinun on oltava varovainen ja varmistettava, että käyttämäsi vesi on puhdasta eikä siinä ole bakteereja tai muita epäpuhtauksia.